错误坐姿或致女性下垂

每位女性都希望自己拥有丰满迷人的，为了达到这一目的，不少女性可谓是“砸”进了不少银子。据专家介绍，女性要想有丰满迷人的，首先要从正确的坐姿开始，如果长时间的坐姿不正确那可是会导致下垂的。

女性伏案工作或学习时，若忽略了的保健，可能会出现闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注意的保养问题。

错误姿势：人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。

正确姿势：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能大脑轻微而规划地兴奋，对解除疲劳，提高伏案工作效率，保护的生理活性颇有益处。

适当活动：活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉，推动气血，有效地牵拉及周围肌肤参与运动，并可防止组织尤其是双乳的“老化”。

：做十几分钟的，能增进肌肉的协调活动，使血管扩张，减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流。

看了上述的文章相信女性朋友也了解了，想要丰满首先就要学会正确的坐姿，其次适量的体育运动以及正确的进行也是会保证丰满健康的。