1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 在平时食用，都是有益于人体的，但在期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成，等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在期的妇女却不宜食用这些辛辣性食品，否则容易导致、过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、仁。 有些女性的症状已经超出可以忍受的范围，如果物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检查，让医生了解你的严重程度非常重要，医生会视情况为你做内膜异位症的诊断检查。
4、女人在经期可以饮酒吗？医生告诉我们：的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。 另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0、3-0、4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。 既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。
