迹象1：性冲动减少
提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来障碍。
迹象2：疲倦
提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
迹象3：视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
迹象4：听力下降
提示：内耳听神液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
迹象5：脱发
提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
迹象6：气喘吁吁
提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
迹象7：牙齿变脏
提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
男人的性能力可以看“手”
一、从手指看性能力
从手指看性能力，古已有之。手是人体全息的局部缩影，集中了与体内所有器官均有关系的穴位。疾病的信号会通过神经、血管和经络反映到指掌的不同部位，所以通过手常能发现身体的异常。比如：
中指垂直平分线下焦区上方的左右两侧，纹路过多、凹陷过重，很容易出现、问题;
小指细小且短，易出现肾气、肾阳不足，即元气不足。元气不足临床表现为腰膝酸软，性功能不行。
古人云“小指过三关，人逢绝处也能生”。所以身体素质的保养，关键是看小指，平常要多揉揉小指。”
二、从掌纹看性能力
再如掌纹。在感情线(起点是从小指侧，往上走，呈抛物线状到食指和中指的交界下方)和小指之间有两三条横纹线，这叫做性线，反映生殖功能的强弱，一般粗长为壮，细小为弱;只有一条或没有的人，多见少精症、无精症等。
还有些人的手掌软细，薄而无力，血色较白，说明气血不足，身体瘦弱，性能力自然不好。
三、从手指长短看性能力
此外，欧洲的一些研究也发现，手指长短与性感程度几乎可以画等号。维也纳大学与英国诺森伯兰大学的一项研究发现：
男性无名指与食指的比例，与他们面部不对称的程度成正比。无名指对激素较为敏感，因此无名指长的人，其男性特征更明显。双手手指的不对称程度还预示着每次时的多少，双手越不对称，数越少。而小指长，预示性能力强，生育能力也强。
专家手记：体外很伤男人
在医学上，体外是指在过程中，男性感觉即将时将从女性抽出，将射到女性体外的一种方式。体外是最古老的一种方式，最早见于西方2500多年前的《希伯来圣经》，在现代措施发明之前曾经流行于欧洲等地。体外作为一种方式虽然无需任何成本、简单易行，但却存在不少危害。
首先，体外容易引起性功能障碍。男性是一个自然的过程，性后先是充血，随着性兴奋的不断累积，逐渐运送到尿道前列腺部，此时颈和尿道外括约肌收缩，然后是，达到性，并产生身心的极大愉悦。这一自然愉悦的过程，在接近时戛然而止，会大煞风景，对双方心理产生不良影响。男性会使参与的中枢神经和腰骶部中枢调控功能产生障碍，从而导致不，有些甚至出现功能障碍。
其次，体外容易导致失败。体外是失败率较高的措施，有研究资料表明，的失败率约为0、3%，女性宫内节育器失败率约为0、6%，失败率约为2%，体外则为4%，有些研究中体外失败率甚至高达15%—28%。其原因可能有：过程中，在男性前，可能已有少量进入女性内，并且此部分浓度较高;体外时机有时很难把握，从而可能会有少量射到女性内;体外后男方用手或接触女性会，有一些可能因此进入女性生殖道，这些都可能导致失败。一旦失败，可能对男女双方都造成一定伤害。
最后，导致伴侣之间关系紧张。体外了的自然过程，可能会对双方心理产生不良影响，甚至引起性冷淡，影响质量;伴侣之间还可能因为问题产生误会，从而影响感情。
因此，建议男性尽量不采用体外。当然，如果在没有其他有效措施的情况下，也可以考虑临时应急一下，但千万不要频繁使用。
专家手记：男人谁左右
在医学上，我们判断男性减退一般都遵循一个标准，就是成年男性连续至少3个月出现性兴趣缺乏或者没有的要求。事实上，正常男性对的要求因人而异，存在很大差异，就像喝酒一样，善饮者能喝1斤白酒，不善饮者喝1两可能就不胜酒力，因此是否减退只能和自己比较，而不能跟别人横向比较。影响男性的因素很多，最常见的是以下几方面。
某些器质性疾病。出现减退首先应该到正规医院排除一些器质性疾病。可以查查包括雄激素和泌乳素等在内的生殖激素，以排除一些疾病，如性腺功能减退、小睾症、高催乳素血症和垂体功能减退等疾病。此外，还有一些疾病会引起减退，如肝硬化、结核和生殖系统肿瘤等。
有些物可能会导致下降。如感冒(含有苯海拉明、伪麻黄碱等)、镇静剂(如巴比妥等)、催眠(如安定等)和抗高血压(降低心率和血流，可能会影响官血供)等。
伴侣间的感情出现问题也会对造成很大影响。人类的产生既有动物本能成分，又有爱情成分，所以性和爱组合在一起形成这个固定搭配。如果伴侣之间感情出现问题，天天吵来吵去，或者双方不理不睬进行冷战，都可能导致减退。
不良情绪会导致减退。不良情绪主要有：不良的史、对过去史有种犯罪感、事业受挫或家庭变故等情况。随着不良情绪的恢复，也会逐渐恢复。
不良嗜好也会导致减退。酗酒和长期吸烟等可能会影响男性雄激素分泌，从而影响。
年龄的增长也会对造成影响。青春期时男性达到高峰，30—40岁开始减退，50岁后明显减弱。
此外，居住环境较差也会影响。一旦连续3个月没有性冲动或，男性应到正规医院进行体检，以利于早期发现相关疾病，并在医生指导下进行调整。
|
