第一招、节，戒 长期过度，沉浸于，频繁导致精神疲乏，是导致阳痉、的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止一段时间，避免各种类型的性，让中枢神经和官得到充分休息，的确是防治、的有效措施。 第二招、消除心理因素 要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;时思想要集中;特别是在达到性高峰，即将时，更要思想集中。 第三招、饮食调养 （1）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强活力，提高，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。 （2）不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得等，是没有科学根据的，预防、不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养 缺乏，身体虚弱。 第四招、提高身体素质 身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。 第五招、谨慎用 （1）中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下，不是单纯使用壮。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。 （2）到目前为止，西还没有一样是治疗、的特效，相反却有不少物可以导致，如降压肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿速尿、安体舒通，治胃腹痛 的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛、度冷丁，安眠利眠宁、，激素类乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。
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