男性预防。硬度是“完美情人的性福指针”，够不够“硬”更是夫妻维持性福的重要因素。硬度分级源于应用西地那非治疗ED的大规模双盲对照临床试验，它将硬度分四级，打个比方来说，第一级的能变大，但缺乏硬度，像魔芋一样软软的;第二级好比去皮的熟软香蕉，硬度不足以成功进行;第就像带皮的软香蕉，虽可以勉强完成，但无法完全硬起来;只有到达第四级，才能像小黄瓜一样完全坚挺。
这与中医上不举、举而不坚等程度的分级有很大的相似性。通过试验发现硬度与满意度正相关，与感情满意度正相关，与整体健康 满意度正相关，第4级硬度与性满意度各个指标全面正相关，是ED治疗的最佳目标。男性如果想拥有“完美硬度”，专家指出应该从以下几个方面入手：
1.当你遭遇性功能障碍后，应该及时就医，服用西地那非之类的物，一般可以取得较好的治疗效果。
2.在中医治疗方面，可以服用一些补肾活血、舒肝理气的物，除了在性功能改善的同时，它更多重视的是治本，增强体质，治本的方法对整个病人体质的改善应当说比较好。
3.确保身体健康，糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋友应每年定期去医院体检，做到有病及时治疗;同时注意物对性健康的影响，服用各种物须遵从医嘱，避免滥用物。
4.有规律地生活，学会忙里偷闲，或给身体放放假，或挑一个合适的运动项目给身体充充电，还应该经常与妻子沟通，以减轻精神压力。
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