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怎样预防疲劳所致的

作者:佚名     时间:2016-06-30     浏览:285


慢性疲劳通常是诸多的性功能障碍的“携带者”,常导致很多疾病发生,今天为您介绍的是:慢性疲劳可能导致。


疲劳加重作用指体内因疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质,此种脂质可直接引起生物膜的损伤,久之,对生殖系统可造成不可逆的病理损害,引起器质性改变。


由此可见,慢性疲劳引起的,在早先常为心因性,随着疲劳程度的不断累积,将逐渐过渡至器质性,最终成为永久性。


疲劳之所以能引起,是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰的唤起,其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低,以及垂体的和的雄激素分泌减少而降低性兴奋。


此外,不举或举而不坚的心理障碍也会成为引起的主要因素,如不及时纠正,将使的程度越演越烈。


怎样预防疲劳所致的呢?您应该注意以下几点:科学地安排工作,科学用脑,并及时消除疲劳,防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。


脑力劳动者在疲劳的消除上,除了要有足量的休息外,还宜采取多种休息方式,如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。同时,疲劳时不宜进行。


以上为您介绍的就是慢性疲劳可能导致,一旦偶尔发生,不必恐慌,不可强为其难,以免造成不良的记忆。当疲劳消除后,亦会随之消失。

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