夜间是性能力强弱的指标
晨勃通常被认为是判断一个男人性能力强弱的指标。其实这并不准确，从科学的角度来说，看一个男人性能力的强弱，要看他深度睡眠时的状况。
很多男性早晨睡醒，若发现让尿给“憋”硬了，便会忍不住窃喜，觉得这是性能力强的表现。如果有一天发现它软塌塌的，则会担心是自己不行了。一些男科在诊疗时，也会询问清晨的状态。但实际上，这只是夜间的一个侧面，真正能反映男性性功能问题的应该是深度睡眠时，或是做梦时的。
夜间是伴随着快速睡眠相而出现的活动。所谓快速睡眠相，即通常所说的深度睡眠，此时眼球快速不规则运动，肌肉更加松弛，体温和血压升高，呼吸、心率加快，体内各种代谢功能明显增加。在这一阶段，人们往往会做梦。这时出现，可以给灌注高血流量，保证氧气和营养物质的补充，是功能的自我维护。这种不受心理因素的干扰，能真实地表现出性功能状况。一般，男性每天晚上会有3—5次，每次平均时间15分钟，但也有长达1小时左右的。
明确快速睡眠相时的软硬，对鉴别生理性或心理性功能障碍非常重要。有些男性发现自己有良好的夜间后，困扰多日的性功能问题也就不治而愈了。但男性自行观察清晨状况的做法并不可靠。这是因为睡眠质量不好、易醒，情绪焦虑、紧张等，都会影响清晨。同时，有些人醒来时，正处于非快速睡眠相阶段，自然就没有了。
在此给大家推荐一个可靠的测定夜间的方法，即邮票试验。睡前，将四五张邮票围绕根部，缠成一个圈。如有正常夜间，第二天清晨，邮票的连接部就会被撑断。
现在你明白了吧，要想真正了解自己的性能力，你需要看夜间的状况，我们教你的邮票好可以派上用场。及时了解自己的性能力，有助于我们及时采取保健措施。
夜间并非求
一位23岁的小伙子写信说，他在半夜睡眠中醒来的时候经常会发现自己的处于状态，他问这是不是性冲动，是否意味着强烈，有没有治疗的办法。
当男子出现性兴备时，便会;性冲动消退以后，便恢复到疲软状态。怎么会发生这种变化的呢?原来，这与它的解剖结构和生理功能有关。
是由三根长形的海绵体组成的，其中两根位于的背侧，组成干的大部分，另一根位于这两根的下方。即的腹侧，是尿道穿过的地方。前两根称为海绵体。后一根叫做尿道海绵体。所谓“海绵体”，顾名思义，就是一种松软的类似海绵状的组织。海绵体内有许多血管丛，它们都有着朝一个方向开放的活塞瓣膜装置，以起到一种“阀门”的作用。当出现性兴奋时，这些瓣膜就自动关闭，血管丛在神经的兴奋下同时扩张，外界血液大量流入，由于瓣膜存在，血液不能返流，这样，海绵体就逐渐膨胀、肿大，整个就变硬，以利于。后，内动脉收缩，血液减少，静脉回流增加，海绵体变小，又恢复原状，这就是可伸可缩的原因所在。
除了性冲动时外，当充盈需要排尿时，也会，不过，排尿引起的多见于婴幼儿，性冲动导致的，见于青春发育期后的男子。
那么，夜间是否就意味着性冲动呢?并不能这样说。在睡眠中，乃是一种生理现象，是植物神经活动的一个组成部分。一个人的睡眠，不论时间长短，可分为两个时期，即正相睡眠期和异相睡眠期。如果做整个睡眠过程的脑电图检查的话，就可以发现，正相睡眠期时脑电图可出现高幅慢波;而异相睡眠期时，可见到单个或排放式放电。
假如正在睡眠过程中用眼球活动描记器做记录的话，便可发现，在正相睡眠期时眼球很少转动或转动得很慢，而在异相睡眠期时眼球呈每分钟50～60次的快速转动。所以，也有人将异相睡眠期称为快速眼动相期，将正相睡眠期叫做非快速眼动相期。一个正相睡眠期大约历时80～120分钟，异相睡眠期为20～30分钟。这两个时期在每晚的睡眠过程中交替4～5次。
有人做过这样的实验：分别把处于正相和异相睡眠期的志愿受试者唤醒，让他们回忆唤醒前的情况。结果发现，在异相睡眠期被唤醒的人中，有85%诉述他们正在做梦，而且还能回忆起当时的梦镜;而处于正相睡眠期者，则诉说他们正处在熟睡中，并未做梦，也回忆不起当时的精神活动。这个实验结果，以后经多次重复实验均得到证实。这就说明，做梦主要发生在异相睡眠期中。
有些人认为夜间与做“性梦”有关，这是因为绝大多数人的是发生在异相睡眠期之故。但是，也有一部分人的是发生在不做梦的正相睡眠期中，而且，近日内曾有过性的满足，但的次数和程度却依然如故。这就说明，夜间的并非纯粹意味着有。
实际上，一个正常的男子，在睡眠过程中均可出现。只是的次数和时间随年龄的不同而不同而已。青春期男子每晚平均可6次左右，每次20～30分钟;青壮年平均1～1、5小时一次;中年以后的次数便减少;65岁健康老人，每晚仍可有数次。只是由于这些都是发生在睡眠中，所以当事人并不知晓而已。
在夜间能否，也是医生用来鉴别是心因性还是器质性的重要依据。当然，如果昼夜，持续不退，并伴有疼痛，这就属于异常，应去医院诊治了。
保养 你只需睡个好觉
医学上有“夜间”之说，是指人在熟睡时自发的，正常男性都有这一情况。的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，次数约为每晚两三次。
有研究发现，时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给充电”。
睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的功能势必会与日俱下。
其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的和性功能“保健法”。
结语：夜间只是判断男人性能力强弱的一个指标，男人们也无需太过纠结于此，还是应该根据个人状况来判断!
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