男人预防的21个小秘方
1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
2、做足前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
3、改变时间。人们一般将安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信质量会有提高。
4、戴双层，可降低的敏感性，延长时间。
5、降低抽动的幅度和速度，减少对的性，同时女方主动迎合动作，尽快达到性，以求双方满意。
6、男方分散对的注意力，比如目光离开女方，将感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓。
7、在接受行为治疗后采取女上位法一段时间，缓解丈夫的紧张度，并增加对的适应性。
8、后在一个小时内进行第二次，可明显延缓时间，但男方会有胀痛感。
9、夫妻合作，前的情绪正常与否，对快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致。动作幅度过大，增强强度，常加速，所以要双方合作。一旦出现不不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
10、避免，节制，有利于防治。曾有人主张，在发生后几小时再次，利用前一次后的抑制状态来延缓，治疗，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治。
11、戒酒，避免辛辣。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
12、积极治疗可能引起的各种疾病，能避免的发生。
13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及知识，了解和掌握正常的方法和性反应过程，不宜过度节制，因次数太少，不利于雄激素的释放。
14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握中的必要。
15、避免放纵，情思过度，克服过度的不良习惯，做到有节，起居有常。
16、情绪支持，偶然出现，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
17、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的环境。每次不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能”，结果由于强化了心理暗示反而更容易。
18、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
19、冷水敷法：先用冷水洗濯，或用湿冷的毛巾包绕整个和，这样可以使温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复，可起到锻炼男子性能力的作用。
20、通过选择时间也能锻炼控制的能力。如改在清晨醒后，精力充沛;先睡一觉然后，避免紧张;一次后，当晚再度，时间肯定延长;先，不应期过后再，都能达到延长时间的作用。
男人多长时间泄了才算
案例：偶有先别慌 是常见的事
李先生结婚三年，女儿已经两岁了，不知为何患了“”。李君说婚后头一年夫妻生活和谐美满，第二年喜添“千金”，产后与妻子过，他出现了现象，妻不满足，李君暗自担心，以各种理由减少了，但仍然于事无补，越担心越是，有时甚至还未真正开始便泄了。于是他悄悄到店买各种补来服，也找过游医治疗，钱花去不少，却未见任何疗效，严重的内疚和自卑心理使他感到很压抑，最后，他便了。
给他做了各项检查后，未发现前列腺炎等疾病。李先生不嗜烟酒，也未服用什么物，估计他所患的是心理因素造成的功能性，只要通过适当的心理治疗和一定的物配合，再加上仪器的治疗，这种功能性的障碍，就可望得到康复。
其实，李君最初偶尔出现的现象，在夫妻生活中是很常见的。这种现象一般是由于情绪过于兴奋而导致性反应极度敏感，以致后稍受，甚至在女性体外也可达到性而。有时疲倦不适或紧张焦虑因素也可诱发，只要不是经常发生，也非前列腺炎、精囊腺炎等病理性因素所致，就不必介意。可是李君没有这方面的知识和经验，于是他紧张起来了，最初几次在他的潜意识里留下了深刻的印记，以后每当时就不由自主地想起这事，潜意识就会紧张，这个印记重视，就再次发生，久而久之，逐步形成一种条件反射。这种反射随着病人自责、内疚和焦虑等不良情绪的加重而加深，并进入一种恶性循环。只要及时予以适当治疗，恶性循环就可以被打破，重建良性的条件反射。
教你30秒自我评估是否
按照的轻重程度，可分为3种。
一般，是指中，50%以上的活动不能让女方达到性。
严重，是指进入后，连续抽动不足30次，或不超过3分钟便已。
重度，是指后，未进入便已，或者进入未及抽动便已。
自我判断的方法有常用的自测量表，通过与量表的比对可以基本上确定是否有，这是一种比较方便的方法。也可以通过妻子对的满意程度来做基本判断，如果老是难以满足，基本上确定男性有问题。
评估是否的几个标准
注：如果你出现下述两三项，或更多症状，说明您的性功能已经出现问题，请到专业医院接受科学规范的检查，尽早治疗。
1、是否有低下的症状?
2、是否有硬度不足以插人的现象?
3、是否多次感到焦虑、紧张或不安的现象?
4、是否有从插入到的时间过短的现象?
5、是否有逆行、无力的症状?
6、是否有会胀痛、胀痛的症状?
7、是否有腰膝酸软、时间过快的现象?
8、是否有不能持久或不举的现象?
9、是否有功能减退、神疲乏力的症状?
10、是否觉得退去后触碰即痛?
四大理由解释：初尝“禁果”不足奇
在男科门诊的许多患者中，以初次失败而形成者占的比例较高。其实，初次或新婚阶段的现象是屡见不鲜的，并不是什么疾病，其理由如下：
一、初次或新婚的男士，性兴奋极高，引起的性冲动和性反射也格外地强烈和迅速，管辖性生理活动的中枢神经系统，在这些新鲜强烈的下所产生的性反应会异乎寻常地敏感，专管的中枢迅速发布命令，于是便发生了。
二、未婚男子由于没有经历过，如果又不常的话，官产生的，便会在体内积聚起来;无论是与附睾里的，精囊或前列腺里的液体，都会达到一定数量;加上新婚阶段性兴奋很高，这种产量也会比平时增多。积聚的本身就是一种激发性冲动和的，此时只要稍有性，就容易诱发。此亦是初次易的原因。
三、未婚男子头部神经末梢与感受器的感觉功能颇为敏感，对于初次或新婚阶段的，这种敏感程度就格外显著，容易诱发，就很难避免。
四、有些男子对初次抱有一种过分的憧憬、向往，还有些神秘的感觉，一旦真的来临，精神上产生的波动有时会干扰正常性生理活动进程，结果也容易引起。尤其是初次有紧张心理、害怕女方疼痛等状况时，性生理活动出现也是常见的。
总之，初次或新婚不足为奇，不应因此而产生精神与心理的焦虑与紧张。
男人“一夫多妻”易导致
一夫多妻”在古代，是中国男性一直享有的特权。但是，现今，某些城市再次出现如此不良行径。据报导，在东莞，因为男女比例失调，很多工厂内出现“一夫多妻”的现象，这些强烈的男性，撇开道德不说，对自我身体也是一种伤害。
经常过度兴奋，频繁性行为，容易导致男性精力不足，诱发，不坚等性功能障碍，严重者可能出现永久。
“一夫多妻”如何诱发
是指发生在未进入之前，或是进入时间较短，在女性未达到性时，提早出现的不和谐。男性过程，需要大脑下垂体和内分泌腺共同调度，人体若过频，使得神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性从而容易引起男性。
此外，男性“一夫多妻”，混乱，容易导致长期充血，敏感度增加，引起男性快。而且男性混乱，性环境不洁，还容易引发前列腺炎，炎，尿道炎等各类疾病，这些疾病长期未愈，都会损害男性性功能。
男性的危害：
男性危害严重，不仅影响夫妻正常，家庭和谐，而且严重危害男性健康，影响男性信心。
功能障碍：专家表示，一些患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现等功能障碍。
影响夫妻生活、家庭和睦：的影响夫妻正常，妻子感受不到性，长期这样，容易引发夫妻矛盾，严重者导致家庭破裂。
引起精神失常：患者通常会出现口苦咽干、并会长期伴有精神不振，神疲倦怠。不仅影响男性精神状态，而且会影响男性正常工作。长期未愈，会造出男性信心受损，心理压力大，导致男性逃避治疗，不愿面对人群，严重者还会出现精神崩溃。
为自身健康，男性患者应该避免不良性习惯，爱护女性，尊重女性，端正生活态度，预防。若已经出现情况，男性应该及早到正规医院进行治疗，不可拖拉敷衍，导致不良后果。
结语：的预防其实也没那么困难，关键看你能否坚持，只有长期坚持了，才能看到效果，你能坚持住吗?
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