男性保护3要与3不要
要宽松，不要
上海男性正常标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1。2亿条，现在仅为每毫升2000万条;在上海6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑;男性数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，处于挤压变形的状态，必将影响其功能。
专家建议，男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟。经常做会的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。
要透气，不要封闭
男性的应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。
要清洁，不要污垢
男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗、部，后洗部位。单独准备一块软毛巾擦拭。
如果过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将翻起，将垢彻底清洗干净。
男性开始衰老的四个标志
1、外表变了
艾尔瓦拉多医院性医学科主任欧文-戈尔茨坦博士介绍，男性到了四十多岁时，会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。
2、尺寸“缩水”
随着年龄增加，男性体重增加是常见的现象。纽约市西奈山医院男性健康计划科主任罗纳德说：“在某些情况下，腹部脂肪会把掩埋起来。”
的长度和粗细，也会发生少许变化。如果一个欧美男性在30多岁时，后的有15厘米长，那他到了六七十岁时，可能只有12厘米左右。
导致缩小的原因有很多，比如小动脉内缓慢沉积的脂肪物质(斑)，会妨碍血液流向组织器官，这与大家知道的、堵塞在冠状动脉内会导致心脏病发作的动脉粥样硬化是相同的过程。
同时，无弹性蛋白在弹性纤维鞘内不断沉积，也会使时血液灌注的空间相对缩小。
3、更“弯”了
如果上有疤痕且疤痕积累不均匀，可能越变越弯，这被称为硬结症，最多见于中年人，它可以引起时疼痛、困难，因此患者应该积极就医。
4、不敏感
许多研究表明，随着时间推移，的敏感性会降低，这可能影响，延缓。
三种威胁健康的前奏
危险前奏一：酒精 危险指数：★★★★★
最先指出“酒了情欲，却使行动化成泡影”。的确如此，酒精表面助性，实则败性。中医自古便认为，酒后耗气伤精。饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却暂时减退。男性则困难或坚持时间缩短。酒后还会使男性体内结合球蛋白增加，损伤，减弱其产生酮(性激素)的能力。另外，酒后70%的可能发育不全，若在此情况下受孕，26%的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。
支招：不论是香槟、烈性白酒、扎啤，还是一贯被贴以健康标签的葡萄酒，酒后2小时内统统禁欲。
危险前奏二：热水浴 危险指数：★★★★
不少人把双人共浴当做前奏。实际上，超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能，而是需要足够体能储备的，这种情况下，坚持时间往往缩短。同时，人体在热水作用下逐渐放松，全身进入到休息状态，各器官很难迅速兴奋，激烈的会造成官急剧充血受损，迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维。最重要的是，长时间的热水浴会降低人体敏感度。
支招：若在前做身体清洁工作，请将时间控制在5分钟以内;如果想享受浪漫双人浴，请将缠绵时间移至后。
危险前奏三： 危险指数：★★
最新研究发现，越香艳的视觉越使人体神经系统极度兴奋，在这样高下，大脑往往处于缺氧状态。虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的性，但时间一长，脑缺氧超过生理限度，人就会感到头昏、虚脱，不要再把这些症状看成激烈的正常后续，它们其实是人体内植物神经失控的表现，长此以往，心脏和大脑功能都会受损。
支招：不妨更多运用抚摸、亲吻这些“天然”来激欲。
十五个和男人有关的秘密
1、通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概?肌肉、气力、抑或是长度?其实东方人的也相差无几，后也大概在10至15公分左右。其实性能力与的长短并没有关联，所谓“短小精杆”，有些看来十分雄壮，但原来看不中用，所以切记“勿道人之短，勿炫己之长”。
2、有许多人在时，都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。
3、制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在或颈72小时。
4、大多是由海绵体组成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令变硬、变长、变粗，以作之用，这就是所谓的“”。
5、对某些男人来说，能挺久一点会是他们梦寐以求的目标，有些人还会用挺起的时间长短来作比较，其实挺得太久反而会令人无福消受，因为太久而没有消退，不但会令你享受不到的欢愉，还会令你觉得痛苦不堪。注射治疗的物或罹患白血病都会造成这情况。
6、千万不要为了延长的时间阻止，而在上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致的组织坏死。
7、在某些个案当中，若受到猛烈的撞击是会折断的。当折断时，会发出很大的声响，而且血液会流往周围的组织，那样会非常的痛，最好能尽快将他送进医院治理。
8、其实当女性不多润滑而他又强行进入;动作又太过激烈的话，不但会令女方感到无限痛楚，也可能会令他造成裂伤的情况。虽然这样都会自己痊愈，但太过严重则需要缝合伤口。
9、你们之间有没有的困扰?其实对于十到二十岁的年轻人来说，并不足以为奇，这可能是他缺乏经验，太过兴奋、紧张或焦虑所造成。尝试配戴;这可以减低的敏感度，而以延长的时间来满足大家的需要。
10、当他的发炎，流出白色或的分泌物，排尿时疼痛不舒服或感到时有分泌物流出时，应当立刻停止性活动，因为以上各种症状都可以显示他可能患有，应立刻去看医生。
11、不要以为自己是超人或者，其实一般男人在二十岁左右时性活动力会是巅峰状态，平均一天可以高达七次的次数!
12、男有他的G点，尝试抚模位于后方接近的会阴，当你轻轻的触摸这个“敏感地带”时，他会觉得非常舒服的喔!
13、虽然穿紧身牛仔裤或很合身的可能会好看一点，但对于那来说就一点好处也没有。会因温度太高而的制造，多穿“大裤衩”让“他”透透气吧!
14、所以虽然悬挂在体外会很容易，但因为要保持较低的温度，以维持环境来生产，若受到扭曲或撞击都会阻碍内部血液的输送，因而导致组织坏死。
15、超过百分之九十的患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有官的病变、荷尔蒙失调、糖尿病、脊椎、物滥用、酗酒、手术及上了年纪之类等等……
结语：你的健康吗?男应该适当的关注健康，毕竟只有健康了男人的性能力才能得以保持，夫妻间的才会更和谐!
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