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	有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。
	首先:长期趴着睡会,,容易造成频繁。频繁会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对反应敏感,更不要采取这种睡姿。
	还有频繁的要当心这种睡姿加重病情。
	另囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于的生成。趴着睡会使温度升高,又不容易及时散热,所以对生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
	采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说,原则是不内脏器官,有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不精囊,也不心脏(左侧位会心脏),对身体最好。


