自测需要注意四个指标
液化时间：
正常射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经15—30分钟，又在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为液化。如果射出30分钟后仍不液化，则属于异常。
颜色：
正常颜色是灰白色或略带。如果出现乳白色或黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。
量：
正常量应该多于或等于2ml（毫升）。如果多于7ml则为过多，这时候不但密度变低，还容易从女性中流出，致使总数降低，常见于精囊炎患者。如果总量少于2ml，则为量少，1ml以下为过少，容易导致不育。
黏稠度：
用玻璃棒接触已经液化的，轻轻提起后会形成丝。如果正常，则丝长度应小于2厘米。
另外，酸碱度、活力等指标需要经过化验才能得到准确结果。如果男性发现自己上述4项指标均不太正常，应当到医院做进一步的化验检查。
不正常应做三项检查
通过免疫学检查：
免疫学检查可以确定是否存在自身免疫、染色体核型分析可确定是否存在染色体异常。测定血清FSH、LH、T、PRL也是少症检查的重要方法，若FSH、LH低于正常，为继发性少症，PRL升高为高泌乳素血症引起的少症。
通过禁欲检查：
男性可以禁欲3～7D，常规分析3次以上者，密度低于2000万而查不出任何病因，可考虑为特发性少症。当密度≤L×10/ML时，可诊断为严重少症。
根据病史检查：
通过病史可以初步确定是否存在隐睾和精索静脉曲张。通过询问病史，体格检查及其他实验室辅助检查，大多能发现引起少症的病因。分析少并同时伴有引起少的疾病病因时，可诊断为继发性少症。
