要长寿 注意这些养生原则

要长寿，注意这些养生原则

男人要长寿，注意这些养生原则，快来和小编一起看看吧！

护牙能防秃头症

科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。

一大少用止痛

哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎，使高血压危险增加38%。

每天吃苹果

50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。

娶个年轻老婆

最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。

争取升职

英国一项调查发现，职位最低的的死亡率是职位最高的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。

加强盆底肌肉训练

可有效锻炼和功能，从而防止障碍和尿失禁。