一怕早恋及过早
一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过，官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生，阳瘘，腰酸，易衰老等。
二怕过频过密
专家指出适度的可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，，，不能等毛病。
三怕不洁
男子的不少性传播疾病，如，等，与不洁有关；不洁不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。
四怕天天穿牛仔裤
医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使形成不良。
五怕不讲官卫生
讲究官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是过长者，要经济清除垢，因为垢不但易引起癌，也易引起妻子患颈癌。
