保护和检测视力
英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什博士研究发现，能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。
预防心脏疾病
爱尔兰女王大学的研究表明，每周三次可将心脏病与中风风险减半。伦敦桥医院的心脏科医师格瑞姆·杰克逊同时提醒说，虽然诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在中面临一定的发作风险。
改善男性的质量
戈什博士表示，适当增加频率，会更“新鲜”。道理很简单，如果在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。
降低前列腺癌风险
戈什博士说，研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律的人患前列腺癌的风险会降低。
帮助戒烟
英国布里斯托尔皇家医院医生瑞吉·泼塞德博士表示，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，缩短。《流行病学杂志》一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED（功能障碍）风险越高。
是天然镇静剂
戈什博士称，对于男性，一次强烈的5-10秒的性相当于服用2-3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性长达4-5分钟的性愉悦其身心，有利心理健康。
预防性功能障碍
泼塞德博士说，如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。芬兰研究也确认，频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。
夫妻过有哪些禁忌？如何过最健康
和谐的，是需要夫妇双方生理上互相弥补，心理上相互沟通而完成的。如果缺乏必要的和卫生常识，仅凭一时性冲动，粗鲁行事，结果会给身体健康带来不应有的损害，加速衰老的进程。为此，进行有十忌。
1、忌情绪不好进行
正所谓“不要强人所难”。夫妻间的应该在双方高兴、精神愉快并有强烈的要求的情况下进行。决不宜只一方有性的和性冲动，而另一方心情忧郁情况下进行。这样不仅得不到的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如此反复发生，便会导致女子的性冷淡或男子的。
2、忌疲劳未消时
要消耗一定的体力，身体或精神疲劳时过往往达不到性，得不到双方满意的结果。特别是在身体十分疲劳后过，导致心力衰竭或慢急性发作而死亡的例子不少。
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美好的对女人有什么好处？
女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。适当的也有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。不足的女人，抗衰老能力就相对较弱，显得比满足的女性憔悴易老。
美好的对女人有什么好处？
你知道吗，过好，对你多方面都有很多好处哦！
能够让人减肥瘦身
一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。所以，如果女性长期缺乏，而且平时也缺乏适当的锻炼，那美好的身段就会很容易变胖臃肿。
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对夫妻之间有什么好处？
对夫妻之间有什么好处？
①能缓解疼痛
时特别是性之际，身体释放大量因多激素——内啡太。可消除疼痛，效果就如被注射一支。
②轻松降血压
最新一项研究表明，女性在时通过抚摸、拥抱和亲吻，其激素皮质醇含量会降低，这样就能起到降血压的作用。
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怎样才能让你的更加幸福？
怎样才能让你的更加幸福？
今天来给大家支招，我们说的是怎样才能让你的更加幸福，快来一起学习吧。
1、烛光、月光让女人变更美
全球一项覆盖6000多名女性的最新调查显示，37%的女人在烛光或月光下做更愉悦，因为烛光和月光的特殊波长可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。
2、“自我暗示”让女人更快满足
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