不少男人为自己的性功能不强而感到自惭形秽，其实，这种男性心理是普遍现象。只要你找对正确的方法，不仅可提升你的性能力，更会让男性更健康、
洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。
具体方法是：
先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对施以冷水，大约3分钟，待、收缩后，再入澡盆，如此反复3—5次即可。
中国中西医结合学会男科专业委员会郭军指出，一般来说，的会使支持的韧带和神经相当疲劳，且时间越长越疲惫。而用温水则能加快血液循环，让和“生龙活虎”起来。
同时，大腿根内侧的腹股沟是向输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。
对于男性来说，和腹股沟是重点清洁部位。对于过长或者包的人来说，更是如此。由于对外界敏感，沐浴液或肥皂容易伤害附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。
