1、过于精细的主食
吃太多的面食及其他精细碳水化合物，会让血糖快速升高，导致雌性激素增加，雄性激素降低，进而削弱。
2、感冒药
感冒药中有的一些成分，例如可他敏、假麻黄碱等会影响，导致ED（功能障碍），还可能导致男性出现问题。
3、啤酒肚
腰围增粗的苹果体型，会降低肝脏分泌的性激素，直接影响男性性能力。
4、染发剂
研究发现，长期使用染发剂、生发剂等化学制剂，会让男性难以达到。
5、缺铁
缺铁会导致体内血流量降低，身体乏力，导致时力不从心。多吃牛排不仅可以改善缺铁问题，而且可补充维生素B和锌。
6、降压药
降压药会降低心率和血流，导致官供血不足，显著降低，导致ED。
7、减肥过快
减肥过快会干扰体内激素平衡，导致下降，甚至殃及生育。
8、努力造人
很多迫切想生孩子的人没有意识到，机械的造人运动会带来巨大压力，使男性产生性焦虑。
9、抑郁
沮丧、焦虑的情绪会让人对毫无兴趣，甚至导致夫妻离婚。
10、糖尿病
糖尿病不仅会导致神经损伤，触觉更差，而且会导致50%的男性患者ED和激素降低等问题。
：作为妻子，应多方面关怀丈夫，一旦发现减退，应当同丈夫一道去查找原因，设法排除不利因素，使丈夫的得以早日恢复。
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