很多人都知道是什么样的症状和表现，可导致的“凶手”有人知道吗？下面专家就给大家揪出这些“凶手”。
男人“硬”不起来的凶手是谁？
1、器质因素：器质性主要是由慢性疾病、内分泌、神经、血管等躯体机能障碍或药物不良反应所致。在临床上大多数器质患者都患有前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖感染疾病或是组织疾病，这些器质性因素都在一定程度上妨碍了冲动传导，损害了功能。
2、心理因素：在生活中一些男性朋友在1-2次不如意或是失败后，就会对的缺乏信心，导致内心紧张，若是不长期存在这种紧张和矛盾的心情中，也会导致发生。
3、生活习惯：生活中其实很多不良习惯也容易导致功能受到影响，如吸烟、饮酒、长时间使用电子产品、久坐、长时间开车或骑车等，这些习惯都很容易导致发生。
生活中如何预防？
提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等可以预防，这也是预防方法的重点；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防问题。预防不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
节戒
预防方法第二点就是要婕妤，也就是节戒。因为长期过度，沉浸于，频繁导致精神疲乏，是导致的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止一段时间，避免各种类型的性，让中枢神经和官得到充分休息，的确是预防的有效措施。
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