为了追求浪漫，男人们寻找着一些增加“”的小偏方，希望在女人面前表现实力。于是，一些食物就被冠以壮阳神物的名号，其实很多都不靠谱。下面我们就来盘点一下特别热门的几样食物。
玛卡
近年来，玛卡越炒越热，它的花样繁多的功效似乎让它无所不能。虽然真有研究意图说明玛卡对性能力的提升有帮助，但是采取的样本量小，结果也有矛盾之处。到目前为止，还无法证实玛卡对性能力提升有明显帮助。
牡蛎
调查显示，25%的人认为它有催情作用。从心理角度来说，也许这能男性。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，这和生殖系统健康有一定关系，但是它们的作用仅仅是维持健康的状态，而不是让人如狼似虎，提升是绝不可能的。
韭菜
韭菜在中国还有“壮阳草”的别称，这主要是因为韭菜中含有“锌”。可事实上，韭菜的锌含量相当低，每100克韭菜含锌量只有0.43毫克左右，连香菇的8.6毫克也比不上，更不用说很多人都接受不了的独特气味。试想一下男人真的吃了韭菜与女人接吻，该多倒胃口。
巧克力
巧克力与花是情人节的标配，但巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。或许用它来调节气氛会是不错的选择。
虽然，这些食物和壮阳没有直接联系，但是其中含有的蛋白质与微量元素是人体不可或缺的。只有保持均衡的饮食才能会让男人们拥有足够健康的体魄。
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