因为激素是非常重要的性因素，能唤起男性，帮助完成。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制激素的分泌。不过，意大利通心粉、烤面包、土豆浓汤等碳水化合物对是有益的，这些食物能迅速补充能量，保持的持久。
不利于男性的饮食习惯
前，很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐，但是，前摄入过多油腻食物的话，会影响男性状态。
有些食物可改善血液循环，从而使男性功能增强。近日有媒体指出，富含精氨酸的食物可增强男性功能，在前吃些这类食物，有助于享受更为美满的。
天然燕麦、麦片粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、根菜类、大蒜、人参、大豆等食物中富含精氨酸，对改善男性性功能有益。不要以为只有男性有，女性的组织在中也会有反应。因此，女性食用这些食物对性功能也是有益的。
饮食不宜吃太油腻
因为激素是非常重要的性因素，能唤起男性，帮助完成。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制激素的分泌。不过，意大利通心粉、烤面包、土豆浓汤等碳水化合物对是有益的，这些食物能迅速补充能量，保持的持久。
