不知道大家有没有发觉，大多数老年人口腔中都有一股很难闻的臭味，难闻却不知道是什么原因引起的，那么老年人口气重怎么办呢？
1、白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟戒酒。
2、要避免吃洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。因为葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。
3、腊肠、熏牛肉、蒜肠等不仅有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭，则应在社交活动前24小时内，避开这些食物。
4、有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负，都会造成口臭，尽量少吃。
5、老人漱口时，要尽量漱洗口腔深处，刷牙时间应该在2分钟以上，用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有条件的老人还应该2—3年洗一次牙齿。
6、如果戴假牙，每天晚上要将假牙刷洗1-2分钟，再浸泡在冷水里。
7、老人可以使用刮舌器，每天刮4-5次，每次12-15下，能最大程度上暂时缓解口臭症状。
8、如果口臭的原因是口腔干燥，老人可以吃橘子或喝果汁，因为橘子中的柠檬酸能够促进唾液分泌。多咀嚼香菜金橘山楂等带走口腔里的味道。多吃水果蔬菜，益生菌制剂等。
9、老人三餐不要吃太快，因为慢慢进食能增加唾液的分泌，两餐之间间隔时间也不能太长，否则口腔容易干燥并繁殖细菌。
10、防治消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力。
11、用中芦根、薄荷、藿香煎液，或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择其中一种含漱，可减轻或消除口臭。
12、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。
13、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。
14、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎。或用鲜芦根泡水喝。
15、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
16、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。
老年人为什么会口气重？
1、牙周萎缩食物残留多
老年人因为牙周组织生理性萎缩，牙齿之间产生缝隙，导致进食后食物碎屑易停留在牙齿缝隙中，经过口腔内细菌发酵后产生臭味。另外，很多老人戴牙套、假牙，吃完的食物很容易残留在里面，其腐烂物也可能产生口臭。舌苔上较厚的食物细渣也可能留存在舌面皱褶里，产生口臭。
2、口腔唾液分泌减少
人过中年后，唾液分泌逐渐减少，口腔的自洁作用有所降低，加之疾病的侵袭，所以中老年人更容易出现口臭。
3、因为疾病服用物
老年人由于年纪的增大身体机能的下降，常会有多种疾病来袭。经常要进食多种物。部分物常会影响体内水分的减少，引起口腔干燥并导致口臭。
4、口腔鼻咽部疾病
口腔自身疾病牙周病、牙周溢脓、口腔溃疡、龋齿、食物嵌塞等会引起口臭。鼻咽部疾病上颌窦炎、萎缩性鼻炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎等也可发生口臭。
