人上了年纪头晕无力不容小看

老年人是抑郁症的高发群体，而实际到医院被确诊的抑郁症患者数量却很少，有相当一部分抑郁老人因为头晕、头痛、失眠、浑身乏力的症状被当做神经衰弱治疗，其实这些都是“躯体化抑郁症”的表现。

根据多年临床实践总结，老年抑郁症的治疗主要以物治疗为主。

驱散老年抑郁症阴云3节心理保健操

1.自寻乐趣操：喂喂金鱼、逗逗鸟，无聊便渐渐消失，并恢复做正事的兴致。

2.回忆美景操：舒服地坐卧在沙发或床上，用那些美好的回忆带来好心情。

3.“走向混沌”操：想想“难得糊涂”等古训，别再为小事争个不休。