虽然性需要会随年纪渐长而不断改变，但是，年纪渐大不等于性功能完全衰退。相反，老人一样可以有重质不重量的。重点在于如何保持之余，又不会因性事过于频密而影响健康。以下有些健康老人的贴士，可供参考。
相信自己的性能力：性功能强弱，除受生理因素影响外，心理因素也是重要原因。不要一味怀疑性功能出现大问题，因此缅怀壮年时的性能力。须知道，年老的你不能与壮年相比，否则只会令你永远得不到满足。故此，只需可以正常进行性事，就算一个月一次也好，性能力已算OK。
适度增加营养：不要胡乱相信坊间壮，日常食物营养才是最重要的。老年人可多进食含锌(生蚝、虾、蟹)、锰(香蕉、核桃)及硒(贝壳类海产)等增进性功能的食物，有助促进质素。
保持适量：过度压抑，只会令性功能提早衰退，相反，适量有助性激素分泌，保持官正常运作，避免因很少运作而出现早衰的现象。
古稀也是好年华
一般人认为，谈情说性是年轻男女才会做的事情，可是世事无绝对――恋爱没有分年龄界限。
曾在康城影展大获好评的韩国《七十好年华》，正好解释了“爱情对老年人而言也是一种生活必须品”。这套专门叙说老年人恋爱的，与其他老年人恋爱片种不同之处，在于导演用纪录片的方式，大胆反映老年人所需要的情与性。
开头，丧偶多年的老人朴祖圭用眼神告诉观众，孤单老人生活是十分凄惨的，直至有一天，当朴遇上可爱的老妇李善艺后，生活从此得到大解放，俩人一见倾心，决定结为夫妇。
集中描述朴老先生及老太太婚后的生活，俩人作鸳鸯戏水，甚至有一幕长达七分钟的场面。老太太由于年纪过大，干涸。朴为求重燃她的，轻轻抚摸老妻每一寸皮肤，甚至在事后大胆讨论细节，以便改善质素。
推出后，旋即成为韩国人热门话题。平实地反映老年人性需要，打破长久以来讨论范围只集中于年轻人的现象。当地性学会声誉会长金元表示，老年需要，由于生理周期已不同于年轻人，因而方式应作出相应调整。中朴表现，正好教导老年人如何解决个人性需要。
