老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。中泡脚更有效，在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中，对某些老年慢患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。
推荐了几种配制方法简单的泡脚方： 气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎泡脚。一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。
有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中。上述中每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。
中泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡（皮肤干皴破裂的情况除外）。中泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。 脚盆慎用 如今很多老人还喜欢用保健脚盆泡脚，只要通上电就能保持水温，而且还能喷射出不同的水流脚底，很多年轻人都把它当作礼物送给长辈。
提醒大家，脚盆要慎用。因为中医主要是通过局部穴位，以达到治疗效果的，而脚盆的水流力度不够，且面较大，不易达到效果。另外，脚盆用料复杂，不知道加入中后会起什么反应，对老年人来说，不如选用木质泡脚桶实惠。
