常食指可强精壮阳

食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴”。这一经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效。

时，可以用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下，左右手交换捏压为一次。时要注意快速擦动，感到手指发热为宜，以保证到商阳穴。

这个方法不受场合、时间限制，方便操作。还能利用其他物件这一穴位。比如，在早晚上下班乘坐公共汽车、地铁时，用食指勾住车内的扶手或吊环，进行摩擦。或闲暇时，两手食指相互勾着，反复牵拉。下雨天打伞，闲来无事，还可以用伞柄食指。

老年人常会觉得不大如意，这个简易方法将帮助老年朋友解决这个问题。