老年人如何改善晚年

今年80岁老人，老伴77岁，平时身体健康，就是力不从心，大约每月一次，感觉非常疲劳，困难，老伴干涩，不能完成。请问要怎么调理？

医院泌尿外科主任专家解答：80岁以上的老人，力不从心比较常见，应当放宽心。虽然老年人需要，但也得节制。建议60岁的老人，1个月内进行2～4次；70岁的老年人，2个月进行3次左右；80岁的老年人，1个月1次也就足够了。当然，这不是绝对的，要因人而异。如果实在想改善，建议去男科就诊。另外，不建议您服用，有引发心脏病的风险。

在时间上，老年人不必过度追求的长度和硬度，因为受身体的影响，状态肯定没有年轻时好。干涩可适量使用润滑剂或增加前戏。总之，只要在中保持双方心情愉悦即可。