老年人如果不注意保健，就会容易出现老年痴呆的症状，久而久之就会影响到正常的生活，这可怎么办呢？在这里，要为大家盘点的就是预防老年痴呆的10种食物，快来一起看看都有哪些吧。
预防老年痴呆的10种食物
核桃
含有丰富的不饱和脂肪酸———亚油酸，被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。
芝麻
可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。
莲子
可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。
花生
有明显的抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。
大枣
可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。
桑葚
对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。
桂圆肉
适合心脾气血两虚，兼有畏冷乏力、面足浮肿的早老性痴呆患者。
葡萄
对于防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜。
荔枝
对防治心脾气血两虚，兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。
松子
用于防治早老性痴呆，尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。
老年痴呆症前兆的症状
1、记忆力日渐衰退，影响日常起居活动。
2、处理熟悉的事情出现困难。
3、对时间、地点及人物日渐感到混淆。
4、判断力日渐减退。
5、常把东西乱放在不适当的地方。
