青春期女孩保健要注意的事项
一、不宜拔眉描眉。
眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼玻拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。
二、不宜扎耳戴坠。
少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。
三、不宜不戴。
有的少女已经发育很大仍不戴，时间长了，就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起疾病;剧烈运动也易使受到创伤而引起乳腺炎。
四、不宜浓妆艳抹。
人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1。5万粒体内。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。
五、不宜长期使用健美丰乳膏。
有的少女嫌发育差，涂抹健美丰乳膏使丰满、增大，长期使用可引起（）不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。
六、不宜束胸。
束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响发育和婚后的哺乳，严重者会引起良性浅表血栓和静脉炎等疾病。
七、不宜用激素促使发育。
有的少女嫌小，而服用雌激素促使发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、、宫颈、体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致出血、肥大、（）紊乱和肝、肾功能损害。
八、不宜穿高弹裤。
高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女炎，出现瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。
九、不宜穿尖头高跟鞋。
少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚玻这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使和跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。
十、不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。
日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美。
少女青春期怎样保健
青春期是一个性机能由不成熟向成熟转变的过渡时期，其年龄一般女性为11-18岁，男性为11-20岁。当女孩出现、男孩出现现象时，说明他们的性机能正在逐渐成熟。此时体重和身高迅速增加，性心理和性生理变化较大。为了使青少年适应这些变化，健康地成长，需要做好青春期的自我保健。
每个发育正常的少女都会经历初潮。如果少女缺乏方面的基本知识，就会对初潮产生恐惧、焦虑不安和羞怯心理。因此，在初潮前做好足够的心理准备就显得十分重要。
女孩第一次来称为初潮。初潮是女性生殖系统逐渐成熟的开始。初潮以后的一段时间内，往往不规则，直到“下丘脑——脑垂体——卵巢”三者相互调节的关系稳固建立，才会名副其实地月月来潮，但具体情况也会因人而异。
代表卵巢已有可能开始排卵。如果发生性行为，女子排出的遇到男性的就有可能怀孕。因此，从生殖医学的角度讲，来潮意味女孩已有受孕的可能。所以，少女要懂得保护自己，不受性侵犯。
有些女性在来潮前数天脾气急躁易怒，好发火，待过后情绪才恢复如前。这是由于期间雌孕激素波动，水钠潴留和抗利尿激素过多的缘。过时须做好心理保健，调节情绪。
失调是青春期女性的一种常见疾病。主要表现为周期紊乱、出血期延长或缩短、出血量增多或减少，应及时咨询或就医。
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