用心给您提供健康知识,让您知道多一点,身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏    
当前位置 > 首页 > 人群 > 学生健康 > 

高考后“真空期”如何调节?

作者:佚名     时间:2021-08-13     浏览:3966    


【撕书派】


@JOY-U:把全部课本给烧了,当作祭品给孔子祭祭!


@-小蘭:把书都烧了……然后大哭着说,终于时代解放了。


@彭进:把所有的卷子撕了满地丢,用书打架,邀同学K歌,去网吧通宵。


【网虫派】


@落月楼台:果断在网吧连通15个通宵!


@陈康:明天考完把网吧变成我的家,死命玩,把我之前的没玩过的、玩得不爽的一次性玩个透。


【吃喝派】


@周鹏飞:一生到现在最畅快的一次狂欢,四门考试结束晚上全班男女老少直奔火锅店,也不管是红黄白还是男女中,统统畅饮数件,酒瓶堆的和砌幕墙一样,没有商务谈判的尔虞我诈,没有推杯换盏的虚情假意,三年里无论是友情爱情基情这个时候都是一个纯字,喝到天亮,江边大唱人生理想,快意恩仇!


【茫然派】


@郁珊:我都不知道怎么疯了,可能这就是疯的最高境界吧。


@芸轩:抽了人生第一根烟。


@蕞小龟:往死里看动漫、看小说,深夜约起从前线回来的战友们往死里喝个烂醉;在大街上泪奔,边泪边说我很高兴;往死里熬夜,然后实在受不了再倒在床上幸福地抽筋。


高考结束能否成为疯狂放纵的理由


紧张的高考结束了,身心疲惫的考生和家长们终于可以松一口气了。但从历年情况来看,突然卸下重担的考生,往往会出现过度放松、情绪抑郁、为分数焦虑等“考后综合症”。专家表示,从考试结束到发布录取通知书的一段时间,是“考后综合症”的高发期。


从往年高考结束后的情况看,从考试结束到发布录取通知书的一段时间,是“考后综合征”的高发期,有不少考生都不同程度地存在后高考时代的“非常现象”。


过度放松 易降低免疫力


高考结束后,“考后综合征”最多的表现就是过度放松、纵情玩乐。高考后,许多考生倾向于选择做不用动脑的事情:看影碟、打游戏、上网聊天,或蹦迪发泄,甚至集体酗酒,有时通宵不回家。而有的考生则成天埋头大睡,恶补睡眠。他提醒考生控制这类行为,因为从考前的高度紧张到突然过度放松,身体会一下子难以适应,容易导致身体免疫力和抵抗力大幅下降,出现身体不适症状。建议考生考后还是要合理安排休息与户外活动。


高考后的“真空期”如何调节


高考后,考生们普遍失去了目标,做事缺乏目的性。在长时间的精神和身体高度紧张后,放松一下本无可厚非,但关键是应该选择恰当方式。专家建议,家长在这段“真空”时段不要放松对孩子的教育和。如果孩子过度放松,进入大学后紧张不起来,对大学生活难以适应,不能尽快完成角色转换。考生们在考后“真空期”可通过转移注意力的方法,多参加集体活动来摆脱消极情绪的困扰;也可以选择外出旅游,在自然风光中放松心情。而高考后的饮食一定要有节制,切忌暴饮暴食,男生别逞能喝酒。

 
喜 欢

264

 
上一个:心理暗示法可消除紧张的高考情绪
下一个:当孩子“偷”钱花的时候该怎么办?
 
本站推荐:
友情链接:
美文摘抄    美文欣赏    寓言故事大全    人生语录    微语录    语录大全    造句大全    一边一边造句    即使也造句    只要就造句    大学生成功创业案例    创业成功故事    创业资讯    写人的作文    优秀作文    小学生作文大全    好句子摘抄    句子赏析    优美句子摘抄   
网站地图 - 免责声明
Copyright©2024 BaiZhiNiao.Cn 版权所有 粤ICP备19014702号
本网文章部分来自网络,如有侵犯原作者的利益,请联系我们,我们收到后三天内按照您的要求处理/广告/建议 - Email:2894035371@qq.com
中华人民共和国网络安全法 [2017年6月1日起施行]  -  网络信息内容生态治理规定 [2020年3月1日起施行]