用心给您提供健康知识,让您知道多一点,身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏    
当前位置 > 首页 > 人群 > 学生健康 > 

学生吃什么可以补脑呢?

作者:佚名     时间:2021-08-13     浏览:2712    


小孩们正处于生长发育的关键时期,所以家长们平时应该注意给他们补充营养,特别是给小孩子补脑,小孩们正处于学习阶段,拥有一个健康聪明的脑袋有利于他们学习。所以家长们一定不要忽视了这个问题,下面小编会给家长们推荐一些给小孩补脑的汤,有兴趣的家长可以学着做哦!


一、鲫鱼汤


材料:鲜活鲫鱼150克,葱姜适量,鲜薄荷适量。


做法:把鲫鱼去肚杂洗净,加适量猪油、盐调味,水煮熟,再加葱白一根,生姜一片,鲜薄荷20克,水沸即可。汤、肉一起吃,鲫鱼有健脾利润止咳的功效。


二、紫菜汤


材料:20克左右的紫菜,


做法:把紫菜洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素,还有胡萝卜素、维生素B和C。


三、豆腐蛋汤


材料:蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。


做法:把过滤蛋黄和海味汤一起放入,然后上火煮,边煮边搅,开锅后放少许豆腐即停火。


四、西红柿猪肝汤


材料:切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。


做法:把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后再加入西红柿和少许盐。


五、胡萝卜汤


材料:新鲜胡萝卜150~200克,


做法:胡萝卜切成大块,放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味,每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A,对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益。


以上就是小编给大家推荐的一些对小孩补脑有益的汤,经常给小孩补脑有利于他们的发育,也能使小孩变得更加聪明。其实想给小孩补脑,除了给小孩熬汤喝,还可以给小孩吃核桃,核桃也是一种可以补脑的食物,多吃点核桃也是有益的。

 
喜 欢

180

 
上一个:青少年怎样提高免疫力好啊?
下一个:校园健身要注意的三个地方
 
本站推荐:
友情链接:
美文摘抄    美文欣赏    寓言故事大全    人生语录    微语录    语录大全    造句大全    一边一边造句    即使也造句    只要就造句    大学生成功创业案例    创业成功故事    创业资讯    写人的作文    优秀作文    小学生作文大全    好句子摘抄    句子赏析    优美句子摘抄   
网站地图 - 免责声明
Copyright©2025 BaiZhiNiao.Cn 版权所有 粤ICP备19014702号
本网文章部分来自网络,如有侵犯原作者的利益,请联系我们,我们收到后三天内按照您的要求处理/广告/建议 - Email:2894035371@qq.com
中华人民共和国网络安全法 [2017年6月1日起施行]  -  网络信息内容生态治理规定 [2020年3月1日起施行]