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哺乳期能喝茶吗
1、哺乳期能喝茶吗
哺乳期妇女是不能喝茶的。
1.1、易引起贫血
茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。茶水的浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体,哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的可通过乳汁进入宝宝体内,容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
1.2、影响母乳喂养
专家总结,哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶,茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
1.3、影响宝宝健康
喝下茶之后,茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后,可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官,从而使呼吸加快,胃肠痉挛,宝宝发生无故的哭闹或者少眠。
2、哺乳期不能喝咖啡的原因是什么
哺乳期最好不要喝咖啡,因为会对宝宝有一定的影响。咖啡中含有,会使中枢系统兴奋。当哺乳期想通过喝咖啡来缓解疲劳,在给宝宝哺乳的时候,宝宝会通过乳汁将体内的吸收到弱小的身体里。因为宝宝还是很脆弱的,小剂量的都能引起宝宝亢奋,使中枢神经系统兴奋,容易带来不安的情绪,对宝宝的健康成长带来一定的不良影响。
3、哺乳期喝咖啡有什么影响
哺乳期喝咖啡对影响，哺乳期有的为了生活,早早工作去了。每天除了照顾宝宝,还要处理公司和家庭的事务,精神消耗很大。为了能让自己打起精神,会喝一杯咖啡来提神。咖啡中的是主要的成分,有特别强烈的苦味,中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致中毒。
哺乳期不能吃哪些食物
1、巧克力
哺乳期可以吃巧克力,但一定要注意适可而止。过多吃巧克力就对新和宝宝都有害,巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱会伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。
2、咖啡
咖啡会使人体的中枢神经兴奋。如果你喝咖啡(苏打水或者茶)的话,会进入产妇的乳汁中。由于婴儿无法像成年人一样快速地分解并排泄,从而导致体内含量过高,引起烦躁、易怒、失眠等状况。
3、辛辣食物
哺乳期应该慎吃辣椒等辛辣食物,这些食物会导致宝宝上火,便秘,情绪烦躁。
4、酒精
根据儿科学会,哺乳期大量饮酒可能会导致的副作用有:嗜睡,深度睡眠,乏力,体重异常增加,同时可能会减少乳汁分泌。
哺乳期有哪些催奶食谱
1、酒酿蛋花汤
食材:酒酿1块,鸡蛋1个
制作方法:将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。
功效:益气生津,活血止血,促进泌乳。
2、虾米粥
食材:虾米30克,粳米100克。
制作方法:粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。
功效:粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素,中医认为,本粥补肾壮阳,益精通乳,产后奶水不多者宜经常食用。
3、苣子粥
食材:莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。
制作方法:将莴苣子捣碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅,加水同煮,米烂即成。
功效:莴苣子是菊科植物莴苣的种子,以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒,能下乳汁,通小便。甘草性味甘平,能和中缓急,调和诸。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用,是很好的催乳膳。
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