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运动 _ 健康知识

赵幼斌印象.太极王国写春秋    2011年4月23日，适逢第三届“赵斌杯”杨氏太极拳邀请赛在武汉举行。会议间歇，应《武当》杂志... 2017-01-26    337℃ 分类： 运动  -  武术健身

揭开太极拳内劲的神秘面纱     凡学过太极拳或读过太极拳文章的人，都知道有一个词最迷人，最神秘，使用频率也最高，这个... 2017-01-26    620℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样才能掌握中定    １、掌握太极拳身法。对身法的要求，论述很多，我认为最重要的应掌握以下几点：一是虚领顶劲。要特别... 2017-01-26    589℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳热身与基本功    众多太极拳爱好者,习拳多年,不能透彻了解太极拳套路的原本面目,深为遗憾。余习陈氏太极拳二十余年... 2017-01-26    366℃ 分类： 运动  -  武术健身

修炼太极拳应从静功开始    太极拳在我国武学宝库当中属于天人合一知行合一的最上乘的一个拳种，它综合了内家拳的八门五步十三势... 2017-01-26    266℃ 分类： 运动  -  武术健身

感受太极拳的胯    胯关节（髋骨）在各项运动中都起着重要的作用，太极拳对胯的训练运用可以说是关键的关键。练拳伊始听... 2017-01-26    592℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何改掉耸肩的毛病    一次我应邀进行太极拳交流。那个地方的太极拳爱好者很多，总的来说，大家的拳架盘得都可以，有的还相... 2017-01-26    468℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳“气感”修炼    太极拳是技术与气感的有机组合。过去的太极拳高手往往都有秘不外宣的内功心法，再加上练习本门派的拳... 2017-01-26    364℃ 分类： 运动  -  武术健身

李雅轩一篇珍贵谈太极拳的文章    太极拳的功夫是走轻灵虚无、稳静松软的劲，其它拳门多是讲神气活现、刚柔相济的劲，太极拳是神意内敛... 2017-01-26    932℃ 分类： 运动  -  武术健身

练好太极拳的步-汪荣安    俗话说：“教拳不教步，教步打师父”；“太极不走步，脚下没功夫”；“步不稳则拳乱”；“先有好脚，... 2017-01-26    957℃ 分类： 运动  -  武术健身

乒乓球握拍法    乒乓球握拍方法与击球动作有着密切的关系，它在相当程度上影响着每个运动员的技术特点。目前世界上流... 2017-01-26    616℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球拍中最佳击球部位    当谈起击球部位，我们很自然的就会想到击打乒乓球的哪个部位，但在这里我们讨论一下在击球过程中球拍... 2017-01-26    136℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球直板横打技术讲解    直拍横打必须掌握击球准备动作的基本要领，抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾，着重练好拍形... 2017-01-26    896℃ 分类： 运动  -  体育健身

马琳王皓直拍横打打法的不同点    直拍横打主要解决直拍打法反手位相持能力弱，反手进攻能力差的缺点。王皓和马琳是直拍横打的代表人物... 2017-01-26    144℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球拨球技巧    拨球是乒乓球运动的基础，但五花八门的说法太多，其实拨球就三点。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的... 2017-01-26    907℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球步法技巧    我们都知道步法的重要性，但如何去练呢?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球步法技巧，欢迎... 2017-01-26    135℃ 分类： 运动  -  体育健身

兵乓球急长发球的讲解    急长球在比赛中十分重要，尤其是在业余球界,是一种可以直接得分的利器。以下是绿叶鸟健康小编为大家... 2017-01-26    148℃ 分类： 运动  -  体育健身

兵乓球反手弹击技术讲解    反手弹击(指横板和直板横打)具有动作小、速度快、威胁大、落点灵活、回球突然等特点，是专业球友和... 2017-01-26    309℃ 分类： 运动  -  体育健身

打兵乓球拉下旋球的技巧    实战拉下旋球与定点拉下旋球不能说完全不同，但差别相当大，有些球友拉定点下旋球拉的特好，但是实战... 2017-01-26    406℃ 分类： 运动  -  体育健身

兵乓球拉球技巧    攻球拨球训练到一定程度，能够体会到蹬转收，能够体会到用身体重心控制球的力量、落点和弧线，动作自... 2017-01-26    417℃ 分类： 运动  -  体育健身

打兵乓球时如何提高侧身进攻    如果说正手近台攻和反手拨是乒乓球运动所有单项技术之基础，那么侧身攻拉就是乒乓球运动战术组合的基... 2017-01-26    298℃ 分类： 运动  -  体育健身

打兵乓球时如何发好短球    发长球短球的基本原理大家都熟悉，但如何才能发好短球呢?就跟大家分享一下。以下是绿叶鸟健康小编为... 2017-01-26    649℃ 分类： 运动  -  体育健身

业余球手打兵乓球时的常见错误    在业余的乒乓球球友在没有进行过系统专业的乒乓球培训，所以在发球，发力，挥拍，重心，步法，用力等... 2017-01-26    690℃ 分类： 运动  -  体育健身

正确的引拍讲解    你的引拍是对的吗?想知道正确的引拍方法吗?那就不要错过了!以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于... 2017-01-26    751℃ 分类： 运动  -  体育健身

打兵乓球时如何把弧圈拉的又低又平    打乒乓球时，拉球拉的又低又转才是最好的，但是最近自己的拉出去的球却是要么太高，要么不转，而且还... 2017-01-26    209℃ 分类： 运动  -  体育健身

打兵乓球时如何接好弧圈球    弧圈球是乒乓球进攻中的重要技术，是一种强烈的上旋球，具有较强的稳定性。以下是绿叶鸟健康小编为大... 2017-01-26    917℃ 分类： 运动  -  体育健身

韩国演员尹珍熙穿比基尼秀瑜伽    韩国演员尹珍熙穿比基尼秀瑜伽近日，尹珍熙在自己的instagram上写道“海边瑜伽... 2017-01-25    544℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

李小璐忙里偷闲和宝贝贾馨馨练亲体瑜伽    李小璐忙里偷闲和宝贝贾馨馨练亲体瑜伽瑜伽V动作，是亲体瑜伽的一种姿势，它亲密无间，可以很好的培... 2017-01-25    881℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

记阴瑜伽的创始人Paulie Zink    记阴瑜伽的创始人PaulieZinkPaulieZink是阴瑜伽创始人，是PaulGrille... 2017-01-25    686℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

火热：比基尼瑜伽挑战掀明星新潮    火热：比基尼瑜伽挑战掀明星新潮早段时间，ALS冰桶挑战风靡全球，不管是名人还是草根，纷纷以参加... 2017-01-25    402℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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