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运动 _ 健康知识

冬跑的注意事项    冬天毕竟和夏天不一样，那么喜欢户外跑步的人，冬天的时候，有哪些应该注意的事项呢?下面就让绿叶鸟... 2019-09-23    726℃ 分类： 运动  -  体育健身

排球技术介绍    体育运动的发展要依靠技术的革新,排球运动是一项集体运动,团队的拼搏精神很重要,但个人的技术也是... 2019-09-17    668℃ 分类： 运动  -  体育健身

使兵乓球发球更旋的关键因素    在乒乓球技术当中发球是唯一不受对方制约、主动性强的技术。发球直接影响到比赛的主动权甚至比赛的成... 2019-08-24    494℃ 分类： 运动  -  体育健身

排球正面双手垫球技术要领    排球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，它是各种垫球技术中最基础最简单的技术。排... 2019-07-20    889℃ 分类： 运动  -  体育健身

专业的羽毛球鞋的特点    如今,市面上运动鞋的种类有很多,如慢跑鞋、训练鞋、羽毛球鞋、网球鞋等,这些鞋真的管用吗?以下是... 2019-07-02    679℃ 分类： 运动  -  体育健身

打网球分析对手的诀窍    还能在球场上分析对手?听起来好像很是玄幻,其实这些都是有诀窍的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理... 2019-06-20    829℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫挥杆完美的节奏    控制高尔夫挥杆的节奏,对高尔夫的水平有一定的提高。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫挥... 2019-05-10    935℃ 分类： 运动  -  体育健身

失眠的治疗方法盘点：阅读、瑜伽哪个好    失眠的治疗方法盘点：阅读、瑜伽哪个好睡不着、睡不稳、睡不够……失眠... 2019-04-21    135℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

艾薇儿演唱会秀瑜伽动作，歌迷惊呼完美    艾薇儿演唱会秀瑜伽动作，歌迷惊呼完美本日，摇滚天后艾薇儿在腾讯微博独家连续颁布了一组在香港演唱... 2019-04-18    406℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

防止排球运动损伤的方法    排球运动损伤是由于从事排球运动对人所带来的机体伤害。准备活动不充分、技术动作不规范、缺少保护意... 2019-04-16    606℃ 分类： 运动  -  体育健身

练瑜伽减肥？必须做到这8点    练瑜伽减肥？必须做到这8点很多瑜伽爱好者练习瑜伽的原因有很多，也肯定有一部分是想通过练习瑜伽减... 2019-04-14    996℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

生理期练瑜伽缓解疼痛，“月”来越轻松    生理期练瑜伽缓解疼痛，“月”来越轻松瑜伽初学者连结3～5个呼吸，议决练... 2019-04-12    417℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太乙金钟功-宋学玉    太乙金钟功，又名太乙布气术，由上下两部构成。上部十把功，以内壮为主，坠子功基础暗契其中；下部七... 2019-04-11    266℃ 分类： 运动  -  武术健身

网球双打如何选站位    业余圈最普遍的观点是谁反手好，谁打左区。然而，道理可远不止这么简单!以下是绿叶鸟健康小编为大家... 2019-04-11    318℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球胶皮如何选择    乒乓球底板是乒乓球拍的灵魂，当底板定下来后，就可以开始根据自已的打法选择海绵与胶皮了。以下是绿... 2019-04-08    502℃ 分类： 运动  -  体育健身

【最实用】十大不花钱的减肥方法    【最实用】十大不花钱的减肥方法夏天对爱美的MM来说，绝对不是一个很好季节，谁都不愿意把身上的赘... 2019-04-05    281℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

业余球员如何提高战绩    在体育运动中想要成功，有三个主要的因素：勤奋、天赋和机遇。其中勤奋是最重要的。以下是绿叶鸟健康... 2019-04-05    271℃ 分类： 运动  -  体育健身

办公室午间操OUT了，一起瑜伽吧    办公室午间操OUT了，一起瑜伽吧看似光鲜的写字楼生存，整天坐在转椅上对着电脑繁忙，在文山会海中... 2019-04-05    392℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

乳腺癌能治好吗?瑜伽有效缓解乳腺癌    乳腺癌能治好吗?瑜伽有效缓解乳腺癌乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占满身种... 2019-04-05    922℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

蜂蜜减肥法 小编亲身体验蜂蜜减肥法    蜂蜜减肥法小编亲身体验蜂蜜减肥法基本上每个人家里都有蜂蜜，蜂蜜只是一种天然的营养品，它包含可以... 2019-04-05    586℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

打网球如何找到理想的击球点    初学者容易掌握基本的击球动作，却不太容易领会理想的击球点，容易击球过晚。以下是绿叶鸟健康小编为... 2019-04-04    595℃ 分类： 运动  -  体育健身

绿茶减肥吗？小编告诉你怎么喝绿茶减肥    绿茶减肥吗？小编告诉你怎么喝绿茶减肥绿茶最广为人知的效果就是防辐射，因此深受广大白领女性饮用。... 2019-04-04    602℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

广州市民广场千人瑜伽，体验健活    广州市民广场千人瑜伽，体验健活9月3日上午，在天河体育中心旗阵广场内，千余名市民在瑜伽教练的带... 2019-04-01    814℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽减肥吗？六式最简单有效的瑜伽动作    练瑜伽减肥吗？六式最简单有效的瑜伽动作运动减肥是肥胖人士最难接受的减肥方法，如果你不想做跑步游... 2019-03-25    435℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

六个超有效的减肥瑜伽 健康减肥最有效    六个超有效的减肥瑜伽健康减肥最有效俗话说，5月不减肥，整个夏天徒伤悲，如果您正被烦恼的赘肉所困... 2019-03-24    790℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽腹部式 腹部瑜伽动作教程    瑜伽腹部式腹部瑜伽动作教程你是否长久的坐在椅子上或是躺在床上，试着回想一下，也是否经常觉得自己... 2019-03-22    110℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

早餐减肥 小编告诉你如何巧吃早餐减肥法    早餐减肥小编告诉你如何巧吃早餐减肥法减肥瘦身要从吃早餐开始哦!如果你想要拥有最健康的减肥瘦身效... 2019-03-20    702℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

跟玉珠铉一起来学习减肥瑜伽吧4    跟玉珠铉一起来学习减肥瑜伽吧4十二、婴儿姿势起身，屈跪坐地，弯曲上身，额头放在地面跪地。两手放... 2019-03-19    225℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

五步法击退下颌脂肪    五步法击退下颌脂肪步骤一STEP1：双手大拇指、食指夹住下颌脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次... 2019-03-17    814℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

七个主流瘦脸法 一个月惊现瓜子脸    七个主流瘦脸法一个月惊现瓜子脸拥有一张巴掌小脸是很多人梦寐以求的事情，那么如何才能达到这个目标... 2019-03-16    304℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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