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健康知识 |
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| 瑜伽减肥教程，减肥各个部位的瑜伽秘籍 |
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| 瑜伽减肥教程，减肥各个部位的瑜伽秘籍不停以来，瑜伽都是人们塑造好身形的最佳活动，不管你是水肿、局部胖还是满身胖，都能议决瑜伽让你更快瘦身，并能精准消除脂肪的时尚活动。以是，分外爱美的mm们没干系... |
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| 2017-05-20 166℃
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运动
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瑜伽健身
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| OL减肥必备：瑜伽让你越“坐”越瘦 |
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| OL减肥必备：瑜伽让你越“坐”越瘦大多数的都市上班族都诉苦在办公室里坐出了一身赘肉，身段越来越差。其实坐着也可以办理饭后脂肪聚集的问题，让你越“坐&rdquo... |
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| 2017-05-20 820℃
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运动
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瑜伽健身
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| 办公室减肥法：瑜伽操 |
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| 办公室减肥法：瑜伽操1、前屈伸展举措要领：手掌和脊背伸直，双腿与脊背只管即便成90度角。要是做不到，可以将手搭到椅子或墙面上承重，到达伸直脊背的目的。要是不能做到膝盖伸直，也可不必勉强。2、后弯... |
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| 2017-05-20 1008℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽减肥动作，十瑜伽动作最减肥 |
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| 瑜伽减肥动作，10个瑜伽动作最减肥1、舞蹈式屹立，双脚并拢，吸气，右脚渐渐向后抬起，右手握住右脚踝，呼气，左手向左前上方伸直，挺腰，仰面，右手握住脚踝只管即便往上抬，连结姿势呼吸3次。复位，反偏... |
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| 2017-05-20 640℃
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运动
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瑜伽健身
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| 清晨减肥瑜伽，轻松排夜间毒素 |
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| 清晨减肥瑜伽，轻松排夜间毒素朝晨是活动的好机遇，起床后做一下减肥瑜伽，让身段的瘦身机制开始运行，就能燃烧更多脂肪。本日就来教你简略的晨醒瑜伽举措，帮你打开每天的减肥开关！头部组合瑜伽举措目的：美... |
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| 2017-05-20 709℃
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运动
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瑜伽健身
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| 夏日瑜伽+红豆，去热解毒又减肥 |
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| 夏日瑜伽+红豆，去热解毒又减肥春暖花开的天气，得当做瑜伽，做完瑜伽苏息片刻，在做一道红豆陈皮减肥粥，可通小肠，具有健脾利水、清利温热、和血排脓、解毒消肿的成果，以是通常脾虚不适、腹水胀满、皮肤浮... |
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| 2017-05-20 378℃
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运动
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瑜伽健身
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| 减肥效果超好：印度瑜伽生姜奶茶 |
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| 减肥效果超好：印度瑜伽生姜奶茶杭州有位叫VJ的印度瑜伽锻练，他发明白一种战斗瑜伽，听说减重结果比一样平常瑜伽要好上五倍。35岁的VJ受父母熏陶，6岁开始学瑜伽，20岁开始教瑜伽；他还练过跆拳道，... |
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| 2017-05-20 368℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽减肥6式，赶走多余脂肪 |
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| 瑜伽减肥6式，赶走多余脂肪想赶走腹部的多余脂肪，除了要过细均衡饮食外，再共同一些简略易行的瑜伽举措，针对容易走样的腰腹部位，让肌肉收紧、收紧、再收紧，每天熬炼一个小时，重塑精美线条绝非难事！1风... |
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| 2017-05-20 904℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽瘦小腿教程，十天快速打造修长 |
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| 瑜伽瘦小腿教程，十天快速打造修长拥有修长纤细的双腿，是每个爱玉人性共同的愿望。但是你却不知道该怎样做才气拥有？本日小编就和各人分享一套减肥瘦腿瑜伽，轻盈我们的下半身，一起来学习怎样练就一双修长吧... |
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| 2017-05-19 145℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽减肥瘦腰，夏日瑜伽操教程 |
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| 夏季炎炎，身材紧急，吃减肥药又有副作用，何不轻轻松松做一做瑜伽，增长血液循环，同时改进便秘，瘦腰减肥更不在话下！STEP1：右弓步，双手在上相扣，向左侧弯到本身的极限，共同呼吸左右摆动STEP2... |
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| 2017-05-19 586℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽九动作，助你减肥肉 |
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| 瑜伽九动作，助你减肥肉谈到减肥，许多人都市不谋而合的想到瑜伽，不错，瑜伽是比力看重人的肌肉以及机能的训练，让你到达更不错的塑身、美体结果。举措一1站姿，双腿略微离开，双手伸直，天然放在身段两侧2... |
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| 2017-05-19 158℃
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运动
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瑜伽健身
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| 让减肥效果事半功倍的瑜伽减肥食谱 |
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| 让减肥效果事半功倍的瑜伽减肥食谱瑜伽科学中把食品分成三种类别：悦性食物、惰性食物和变性食物，悦性食物是瑜伽练习者喜好的食品，变性食物和惰性食物是瑜伽练习者应该禁忌的食物。悦性食物包罗种种奇怪、干... |
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| 2017-05-19 380℃
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运动
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瑜伽健身
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| 静界瑜伽，让减肥瘦身变简单 |
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| 静界瑜伽，让减肥瘦身变简单高速节奏的生存使得人们的活动要领越发简略化，对付都市白领来说，每天最多的姿势便是坐着，而此时不被察觉的脂肪也正在渐渐聚集！轻松消除小赘肉，练习瑜伽是既简略又时尚的要领。... |
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| 2017-05-19 823℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽可以减肥吗?小编告诉你YES |
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| 瑜伽可以减肥吗?小编告诉你YES到底瑜伽能不能减肥，彷佛是众说纷云，以是先让我们回到减肥的原理上吧，减肥便是让凵コ鋈サ娜攘慷嘤诔越体内的热量，这是千古稳固的原理。以是只要是能达成这个目的，让可以... |
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| 2017-05-19 311℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽瘦腿动作，搭配饮食见效快 |
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| 瘦腿瑜伽动作，搭配饮食见效快王媛：中国著名瑜伽师，印度瑜伽文化流传者，哈瑞印度瑜伽学院指定的生理劝导师。她的空想是把真正的瑜伽灵性文化和生存要领与各人分享。在缤纷多彩的夏天，穿着俏丽的裙子，站在... |
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| 2017-05-19 976℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽坐姿很重要，坐着减肥 |
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| 瑜伽坐姿很重要，坐着减肥饭后许多女性都风俗坐着，导致腹部一天天的隆起。怎样办理饭后脂肪聚集的问题？你肯定想不到，坐着也可以。瑜伽中的金刚坐，能让你越“坐”越苗条。1、跪姿... |
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| 2017-05-19 670℃
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运动
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瑜伽健身
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| 夏季瑜伽减肥动作，十二式快速减肥 |
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| 夏季瑜伽减肥动作，十二式快速减肥夏天来了，酷热的天气下，你会变得越穿越少，这样才气消一消暑。但是有许多MM却甘心穿上丰富的衣服，把那一丝的凉气都掩埋住。这样做为的便是不让本身圆圆的身段袒露来。但... |
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| 2017-05-19 819℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽瘦胳膊三式，消除拜拜肉 |
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| 瑜伽瘦胳膊三式，消除拜拜肉各人都想高高举起本身的双手向别人打招呼，但是一举起来你就会望见本身的“拜拜肉”，让你只能收起手臂，大概换上长中袖的衣服来遮蔽一下。床上瘦臂式st... |
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| 2017-05-19 757℃
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运动
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瑜伽健身
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| 分血型练瑜伽招式，减肥概率增大 |
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| 分血型练瑜伽招式，减肥概率增大想要更明白相识本身减肥成功的几率有多大？就从差异血型的性格及饮食风俗开始分析！找到得当本身血型的减肥要领才气瘦得更有效。血型A最得当能连结轻松的简略柔软体操性格分析... |
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| 2017-05-19 301℃
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运动
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瑜伽健身
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| 轻松“享”瘦，从瑜伽减肥开始 |
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| 轻松“享”瘦，从瑜伽减肥开始在这个春末夏初的时节，天气渐渐酷热，人们纷纷褪去厚重的外衣而换上了“清冷装”，多余的赘肉是不是让你的心情也很极重沉重？... |
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| 2017-05-19 331℃
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运动
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瑜伽健身
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| 轻松瑜伽减肥招式，减掉小肚腩 |
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| 轻松瑜伽减肥招式，减掉小肚腩你是否为了突起的小肚腩而烦末路呢?节食搞得本身太痛楚，活动又没时间，本日小编保举一个瘦腰妙招给你，只要在睡觉之前动一动，做一下三个小举措，就可以轻松拥有美好小蛮腰。瘦... |
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| 2017-05-19 785℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽减肥，从清晨起床开始 |
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| 瑜伽减肥，从清晨起床开始许多次想减肥，但是不是没偶然间，便是没故意情，特别是对付上班族来说。但是小编报告你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。而且，不用担心，这4件事都很容易做到，你只必要提... |
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| 2017-05-18 472℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 宅女瑜伽减肥法，30分钟见效果 |
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| 宅女瑜伽减肥法，30分钟见效果宅女的减肥问题一直是很困难的，因为他们的事情就注定了他们没有富足的时间去做熬炼去减肥。现在瑜伽已经是许多人在家减肥和减压的一种盛行的活动要领了。下面交给宅女瘦身的瑜... |
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| 2017-05-18 422℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 夏日减肥瘦身方法，热瑜伽减肥瘦身第一 |
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| 夏日减肥瘦身方法，热瑜伽减肥瘦身第一炎酷暑日即将到来，不少女性朋友仍然为一身赘肉而烦末路，选择瘦身，活动是康健专家最为保举的要领。健身房里项目多多，聪明选择最得当本身的项目，才气最快到达改进身段... |
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| 2017-05-18 938℃
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运动
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瑜伽健身
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| 最简单的减肥瑜伽教程，10分钟即学会 |
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| 最简单的减肥瑜伽教程，10分钟即学会瑜伽其实并不难，只要坚持练习并且加上适当的的要领就行了。现在，小编为你准备了一套最简单的减肥瑜伽教程，能有效帮你瘦腰瘦腿，减?失身上多余赘肉，瘦出好身段，其乐... |
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| 2017-05-18 525℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 办公室瑜伽减肥法，打发午间时间 |
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| 办公室瑜伽减肥法，打发午间时间上班一族很少能有富饶时间来举行活动，以是很容易出现肥胖问题，小编发起没干系在办公室内，在事情之余举行简略的瑜伽减肥操，便能让你每天都有肯定活动量，下面就来看看得当在... |
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| 2017-05-18 129℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 7个最全的减肥瘦身瑜伽招式 |
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| 7个最全的减肥瘦身瑜伽招式1、半月式①屹立站好，双脚并拢，双膝紧贴，双臂向上伸直高举。②双手握拳，身段向右侧弯曲。③维持举措呼吸2-3次，换边重复。2、半鱼王式①右脚伸直平放在地板上，左脚脚板置... |
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| 2017-05-18 182℃
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运动
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瑜伽健身
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| 准瑜伽法，边带宝宝边减肥 |
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| 准瑜伽法，边带宝宝边减肥为了带宝宝，许多捐躯了本身的健身时间。沉重的家务事不光没有让们瘦下来，反而形成了主妇型肥胖。其实边带小孩也可以边做瑜伽减肥。本日中国瑜伽网小编就来教你各位在家带小孩时可以... |
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| 2017-05-18 474℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽莲花坐，坐着减肥，越坐越苗条 |
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| 瑜伽莲花坐，坐着减肥，越坐越苗条饭后许多女性都喜欢坐着，导致腹部一天天的隆起。怎么可以解决饭后脂肪聚集的问题？你肯定想不到，坐着也可以。瑜伽中的莲花坐，能让你越“坐”越苗... |
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| 2017-05-18 718℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 名模减肥瘦身经验分享：抵抗零食+坚持瑜伽 |
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| 名模减肥瘦身经验分享：抵抗零食+坚持瑜伽超模米兰达日前赴韩宣传集，并于6月1日在韩国首尔召开见面会，大秀完善身段，并分享了本身的减肥瘦身经验。有粉丝提问怎样抵抗零食的勾引，可儿复兴说只管即便均衡... |
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| 2017-05-17 286℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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