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武术健身 _ 健康知识

卢乃周先生的长寿功-张仲斌    我师傅卢乃周先生，今年已经77岁高龄，但是他至今仍活跃在街道、社区的义务教授武术的练习场上。他... 2020-07-23    882℃ 分类： 运动  -  武术健身

军队截拳道格斗术实用战例    李振藩宗师所创立的截拳道致全力于真实格斗之需，因此具有难以估量的徒手格斗之杀伤力，很适合军警人... 2020-07-22    484℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术的意义    武术作为传统体育文化中的一支奇葩，它具有独特的魅力和风格。武术注重武德，而绝不是简单的擒拿格斗... 2020-07-15    906℃ 分类： 运动  -  武术健身

气功心法精要    气功心法精要气功心法精要修炼气功的宗旨：为民造福修炼的行为准则：诸恶莫做，众善奉行。忠、孝、仁... 2020-07-10    694℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当气功动功十六式    本功取自张三丰所传之精华，并吸取了陶弘景的练及武当山道总徐本善等人的练功经验，熔汇一炉整理而出... 2020-06-25    693℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳以练内为主     太极拳以练内为主，向来有"重意不重形"的说法。但这是对功夫较深者专向静处练习而说的。... 2019-12-21    373℃ 分类： 运动  -  武术健身

宗气论    太极拳在锻炼过程中，欲达到高级精湛之目的，必须练太极功，以促进其精进。予曾先后创作“着功”若干... 2019-12-18    994℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈宏耀开智功    陈宏耀开智功本功是陈宏耀先生在多年练功的基础上，结合中学生的自身特点，创编的一种开智。实践证明... 2019-12-04    875℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈太极拳的球体感    一、球体感是棚劲产生的源泉。太极拳，棚劲拳。棚劲是太极拳的灵魂。太极拳的运动形式非圆即弧，即它... 2019-11-07    228℃ 分类： 运动  -  武术健身

习练太极拳的九松十要一轻灵    习炼太极拳的九松十要一轻灵太极拳的拳理体现的是道家的哲理（现代哲学理念的一分为二），佛家的松静... 2019-11-07    885℃ 分类： 运动  -  武术健身

真源太极拳    一、太极源起自然育化天、地、人之后，天命伏羲立世，述自然至极真理，宣自然至上之德。伏羲第一位拿... 2019-11-07    547℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的步法-猫步    太极拳的步法,求其轻灵、稳健,提脚不蹬,由脊背之气将脚提起,落脚无声,用丹田之气使脚平松落地,... 2019-11-03    307℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳推腿练功-张宝银    推腿练功，如同推手练功一样，应以王宗岳宗师“五篇拳论”为理论指南。推腿练功中如何“以静御动”，... 2019-09-28    550℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极沾衣十八跌图解-凌召    太极拳以掌运八方，足踏五行，通过颉⑥邸⒓贰按、采、、肘、靠，结合三十七个基本拳势，化生出种种击... 2019-09-28    239℃ 分类： 运动  -  武术健身

太乙金钟功-宋学玉    太乙金钟功，又名太乙布气术，由上下两部构成。上部十把功，以内壮为主，坠子功基础暗契其中；下部七... 2019-04-11    266℃ 分类： 运动  -  武术健身

各种派别太极拳的区别和特点    太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武... 2019-02-22    613℃ 分类： 运动  -  武术健身

阿字月轮观超觉记忆法    阿字月轮观超觉记忆法阿字月轮观亦称阿字观秘法，是藏密气功中的一种潜能激发法。简单易学，不出偏差... 2019-02-11    974℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅析“武术运动的发展必须依托于武术产业的”-张有峰    体育成为一门产业的历史并不长，经过数十年的生存和发展后，在世界范围内已形成一定的规模，并表现出... 2018-12-02    443℃ 分类： 运动  -  武术健身

张三丰论内丹    张三丰论内丹关于张三丰其人，历来传说很多，姑且不论，但他对内丹功造诣很深，确有据可查。兹根据气... 2018-09-23    1018℃ 分类： 运动  -  武术健身

达摩论易筋经    大意，谓登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入... 2018-09-23    299℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林内功五拳    所谓五拳者，即龙、虎、豹、蛇、鹤五法也。梁代达摩禅师传先天罗汉拳十八手，金元时白玉峰披■入山整... 2018-09-23    278℃ 分类： 运动  -  武术健身

八卦鸡爪鸳鸯钺-史明    鸡爪鸳鸯钺属八卦门中非常独特的奇兵之一,是一种多尖多刃非常乖巧玲珑的短小双兵器。笔者所介绍的这... 2018-09-23    916℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统武术中的技击之道-马杰    武术中的实用技击打法，是经过历代武术先辈们在实用的实践中总结出来的有效经验技法。在古拳谱中就有... 2018-09-22    641℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈散打比赛中的腿法运用-朱红升    武术运动在我国有着悠久的历史，散打作为武术运动的重要组成部分越来受到世界各国武术爱好者的重视。... 2018-09-22    845℃ 分类： 运动  -  武术健身

壮阳秘法-金刚铁板桥    南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳，腰背变得强如铁板，则自然壮阳强肾，效果远比现在... 2018-09-18    952℃ 分类： 运动  -  武术健身

真武祖师功    真武祖师功真武祖师功是我祖代传下来的武当功夫，是明代武当武术的最高基本。如能练好此功可经受拳棍... 2017-12-01    421℃ 分类： 运动  -  武术健身

女功简便法〔师传〕    女功简便法〔师传〕的内丹，考虑到男女生理不同，所以对女子修炼，另辟有专门。金元以来，有关女丹功... 2017-12-01    597℃ 分类： 运动  -  武术健身

孙不二坤诀    孙不二坤诀(清净元君孙不二著)一、真传有诀真传有诀，真传有诀。夫女子秉坤柔之德，而真阴之中具有... 2017-12-01    468℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国武术在警营-刘文中    也许中国人的血液中都蕴涵着武的基因。因而，人们心中都崇尚英雄，仰慕出神入化的武功，因而，博大精... 2017-12-01    1092℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术套路有何作用与价值?    套路自古以来有如用:①健身。象五禽戏、八段锦、太极拳，等都是较古老的健身拳术。后汉名医华佗说:... 2017-11-30    940℃ 分类： 运动  -  武术健身

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