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瑜伽健身 _
健康知识 |
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| 豆芽减肥法 低成本高效率的豆芽减肥食谱 |
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| 豆芽减肥法低成本高效率的豆芽减肥食谱豆芽是家家都能吃的起的菜，廉价且营养丰富的豆芽，热量含量低而且富含食物纤维，不仅可以润肠通道，还可以排毒瘦身哦，你可能不知道吧。今天，中国瑜伽网小编就教大家两... |
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| 2017-04-21 421℃
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运动
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瑜伽健身
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| 不花钱的减肥方法 减肥瑜伽最合适 |
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| 不花钱的减肥方法减肥瑜伽最合适健康的曲线身材每个人都梦寐以求，但是当前社会，市面上的减肥、瘦身产品贵不说，而且频频曝光的副作用让初入社会又爱漂亮的MM们望而生畏，今天，中国瑜伽网小编将为您解除烦... |
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| 2017-04-21 340℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瘦腹瑜伽教程 最有效瘦腹瑜伽动作教程 |
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| 瘦腹瑜伽教程最有效瘦腹瑜伽动作教程对于女性来说，一个人是否拥有迷人的曲线，腹部曲线是一个关键，你是不是总是困扰怎样瘦腹部？为什么腹部的赘肉总是减不下来？别担心，中国瑜伽网小编教你瘦腹瑜伽教程，简... |
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| 2017-04-21 519℃
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运动
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瑜伽健身
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| 气味减肥 揭秘国外神奇的气味减肥法 |
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| 气味减肥揭秘国外神奇的气味减肥法国内外专家对气味影响身体代谢和食欲的研究已经进行了很长时间，尽管还没有确凿有力的证据能说明气味的影响路径，但通过嗅觉确实能控制人体内的某些激素分泌、调控部分代谢旺... |
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| 2017-04-21 735℃
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运动
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瑜伽健身
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| 冬季减肥食谱 五款冬季减肥食谱吃出瓜子脸 |
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| 冬季减肥食谱五款冬季减肥食谱吃出瓜子脸冬季天气寒冷，运动又少，很多MM都发觉冬天特容易胖脸，那么，冬天吃什么减肥食谱瘦脸呢？试试下面的四款瘦脸减肥食谱吧，简单易做，轻松就能吃出上镜小V脸。1、胡... |
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| 2017-04-21 935℃
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运动
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| 消肚腩瑜伽 五招消肚腩瑜伽动作教程 |
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| 消肚腩瑜伽五招消肚腩瑜伽动作教程寒冷的冬天来了，尽管冬季需要穿很多的衣服，但是游泳圈还是包不住的，不要侥幸了，冬天把游泳圈练下去，夏季就可以秀身材咯，赶紧试试下面的消肚腩瑜伽吧，非常简单，但是要... |
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| 2017-04-21 631℃
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运动
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| 最有效瘦腿瑜伽动作 7招可以瘦腿的瑜伽操 |
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| 最有效瘦腿瑜伽动作7招可以瘦腿的瑜伽操渴望拥有一双修长又匀称的是众多爱性的心愿，而在面对自己粗粗的大象腿应该怎样瘦腿呢?今天中国瑜伽网小编给大家带来7个可以瘦腿的瑜伽操，轻轻松松就可以瘦腿哦。俯... |
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| 2017-04-20 559℃
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瑜伽健身
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| 陈皮减肥法 自制陈皮减肥茶喝出苗条身材 |
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| 陈皮减肥法自制陈皮减肥茶喝出苗条身材陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用而备受减肥MM的喜爱。想减肥的MM就来试试陈皮减肥茶吧，可以瘦身去脂。今天中国瑜伽网小编介绍5种陈皮减肥茶制... |
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| 2017-04-20 627℃
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瑜伽健身
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| 简单的瑜伽减肥操 五招有效又简单的瑜伽减肥操 |
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| 简单的瑜伽减肥操五招有效又简单的瑜伽减肥操现在人们的生活条件越来越好了，特别是白领们，除了躺在床上的时间，最多的时间就是坐着。今天中国瑜伽网小编推荐的简单的瑜伽减肥操，不仅能够帮助瘦腰腹，还有丰... |
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| 2017-04-20 591℃
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运动
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| 脸部瑜伽教程 三招脸部瑜伽教程轻松瘦脸 |
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| 脸部瑜伽教程三招脸部瑜伽教程轻松瘦脸恼人的圆脸让你看上去胖了不少，想要赶走大饼脸，除了手法之外，很多MM却不知道，瑜伽动作也能帮你有效瘦脸哦。特定的瑜伽体式加上脸部夸张的表情，让你充分锻炼脸部肌... |
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| 2017-04-20 778℃
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| 白萝卜减肥 秘制超有效白萝卜减肥食谱 |
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| 白萝卜减肥秘制超有效白萝卜减肥食谱白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，很多人可能经常吃，但是却不知道，白萝卜中含有一定的水分以及纤维素，可以有效的解决便秘的问题，并且为我们提供长时间的饱腹感，... |
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| 2017-04-20 904℃
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| 冬天吃什么减肥?五款水果冬天吃最减肥 |
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| 冬天吃什么减肥?五款水果冬天吃最减肥大家都知道，冬季是长肥膘最快的季节，因为一般到了冬天都不怎么运动，或者喜欢宅在家里，不过今天中国瑜伽网小编教大家一个方法，吃出来的好身材，特比是冬季，吃水果就... |
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| 2017-04-20 894℃
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| 瘦小腿的瑜伽 最有效瘦小腿的瑜伽动作教程 |
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| 瘦小腿的瑜伽最有效瘦小腿的瑜伽动作教程对女生来说，和小腿的线条是非常重要的，那么怎样瘦小腿呢？赶紧试试下面中国瑜伽网小编推荐的瘦小腿的减肥瑜伽动作吧，专瘦小腿与，帮你塑出完美下身。瘦小腿的瑜伽动... |
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| 2017-04-20 616℃
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| 黄瓜减肥 狂减7斤的黄瓜减肥法 |
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| 黄瓜减肥狂减7斤的黄瓜减肥法黄瓜是家中饭桌常客，万万没想到它还有非常不错的瘦身功效吧。今天中国瑜伽网小编就教大家怎么吃黄瓜减肥，让你在家吃出来的健康瘦身，轻轻松松狂减7斤哦，快来看看吧！一、黄瓜... |
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| 2017-04-20 422℃
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| 超有效的四式减肥瑜伽 瘦腰又瘦腿 |
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| 超有效的四式减肥瑜伽瘦腰又瘦腿不同的减肥瑜伽动作有不同的减肥功效，今天中国瑜伽网小编推荐的下面四式减肥瑜伽动作专门针对瘦腰瘦腿，赶紧学习吧，帮助你塑造苗条身材。1、侧身伸腿瑜伽坐姿，右腿弯曲，右... |
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| 2017-04-20 902℃
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| 青菜减肥 一天三餐青菜减肥食谱曝光 |
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| 青菜减肥一天三餐青菜减肥食谱曝光饮食减肥对于忙碌的都市人来说是很好的选择，但是吃什么减肥呢？赶紧试试中国瑜伽网小编推荐的青菜减肥餐吧，饱腹感强，能有效控制食欲，而且制作很简单，赶快来学习这套三餐... |
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| 2017-04-20 713℃
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瑜伽健身
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| 学习减肥瑜伽 简单学习减肥瑜伽教程 |
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| 学习减肥瑜伽简单学习减肥瑜伽教程每天久坐不动，腿越来越粗，也开始没有型了，怎么办？赶紧学习中国瑜伽网小编推荐的减肥瑜伽动作吧，瘦腿又提臀。1.站姿，在椅子的后方，身体面向正前方。2.弯曲左大腿前... |
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| 2017-04-20 807℃
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| 冬季减肥餐 四款冬季减肥餐食谱科学助瘦身 |
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| 冬季减肥餐四款冬季减肥餐食谱科学助瘦身人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬季减肥尤其重要，赶紧试试中国瑜伽网小编推荐的冬季减肥餐吧，超... |
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| 2017-04-20 713℃
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运动
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瑜伽健身
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| 冬天减肥 超有效瑜伽动作最适合冬天减肥 |
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| 冬天减肥超有效瑜伽动作最适合冬天减肥冬天到了，减肥成了一个难题，不吃东西吧，又怕没有足够的热量来抵御严寒;吃吧，又怕不爱锻炼导致吃得一身膘，特别是身体上最容易长胖的部位就是下半身，如何减下半身，... |
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| 2017-04-20 858℃
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瑜伽健身
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| 瑜伽瘦腰操 绝对有效果的瑜伽瘦腰操教程 |
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| 瑜伽瘦腰操绝对有效果的瑜伽瘦腰操教程腰腹问题困扰着众多爱美的MM们，顶着“呼啦圈”生活、工作让你头痛万分，今天中国瑜伽网小编推荐下面的瑜伽瘦腰操看似简单，而且对瘦腰收腹可... |
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| 2017-04-20 709℃
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| 喝醋减肥 令人惊呼的喝醋减肥食谱 |
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| 喝醋减肥令人惊呼的喝醋减肥食谱食醋减肥法是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面中国瑜伽网小编介绍两种吃醋减肥法，让你享受美味的同时还能减肥，想减肥的你要好好利用这个... |
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| 2017-04-19 387℃
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瑜伽健身
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| 瑜伽瘦腿操 简单易学的瑜伽瘦腿操六招 |
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| 瑜伽瘦腿操简单易学的瑜伽瘦腿操六招对自己腿部脂肪过多，不太满意的瑜伽爱好者可以过来看看，今天中国瑜伽网推荐的瑜伽瘦腿动作帮你减掉多余腿部赘肉，塑造双腿完美线条，拥有了完美的双腿，即使冬季穿再厚实... |
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| 2017-04-19 676℃
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| 瑜伽鹰式和树式 冬天狂减下半身脂肪 |
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| 瑜伽鹰式和树式冬天狂减下半身脂肪冬季本是一个易囤积赘肉的季节，寒冷的低气温使人们不愿出门运动，繁忙的工作让屁股离不开椅座，使腰腹部、及双腿出现肥胖情况。此时才会去想下半身肥胖怎么减?今天中国瑜伽... |
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| 2017-04-19 468℃
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运动
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瑜伽健身
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| 土豆减肥法 史上最强超有效土豆减肥法 |
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| 土豆减肥法史上最强超有效土豆减肥法土豆其实是一种非常健康的减肥食品，不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果，其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻，那么就来看看土豆减肥法吧。土豆能减肥吃土豆不必担心... |
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| 2017-04-19 811℃
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| 减肥的蔬菜 胖MM最爱的六大减肥蔬菜 |
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| 减肥的蔬菜胖MM最爱的六大减肥蔬菜减肥中的女性朋友会变成一个“斤斤计较”的人，为什么？因为在饮食上要计算热量和卡路里以控制摄取量，而以下低卡又低热量的食物同时起吸收脂肪的... |
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| 2017-04-19 142℃
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瑜伽健身
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| 减背部赘肉瑜伽 简单又有效的减背部赘肉瑜伽教程 |
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| 减背部赘肉瑜伽简单又有效的减背部赘肉瑜伽教程背部赘肉是比较难减的，首先我们自己很难碰到背部，想进行背部都需要别人帮忙或借助工具。瑜伽是项全身性运动，并且也可针对某一部位进行锻炼，哪个瑜伽动作美背... |
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| 2017-04-19 386℃
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运动
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瑜伽健身
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| 速瘦食谱 冬季3款自制速瘦果汁 |
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| 速瘦食谱冬季3款自制速瘦果汁蔬菜水果含有丰富的维生素，可补充人体所需要的维生素。蔬菜水果也含有丰富的纤维，有助清理肠胃，顺便排毒。减肥不一定整天辛辛苦苦运动，也不一定要吃减肥药，只要注意生活的饮... |
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| 2017-04-19 387℃
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| 纤维减肥法 一月健康减肥十斤 |
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| 纤维减肥法一月健康减肥十斤要怎样才能减少热量健康减肥？其实，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15%的热量吸收。女性们每天摄取25-30g的纤维质，就可以帮你清肠排脂，轻松一月瘦10斤。研究发现... |
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| 2017-04-19 188℃
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| 节后减肥 选择减肥瑜伽最适合 |
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| 节后减肥选择减肥瑜伽最适合春节假期归来，由于过年免不了大吃大喝，爱美的MM又要赶着上班没时间运动，如果节后马上就采取节食瘦身，可能造成蛋白质与微量元素摄取不足，易患胆结石和厌食症，不要担心，减肥... |
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| 2017-04-19 834℃
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运动
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瑜伽健身
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| 韩国减肥瑜伽 最流行有效的韩国减肥瑜伽操 |
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| 韩国减肥瑜伽最流行有效的韩国减肥瑜伽操大家都众所周知，韩国女性一向以骨感、爆瘦著称,性感的好身材已经成为韩国女性的“代名词”,身材修长性感是韩国女性的必修课。今天中国瑜伽... |
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| 2017-04-19 663℃
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瑜伽健身
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