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健康 _ 健康知识

习惯并不一定是坏毛病 赖床的正确方式     早上起床的时候，很多喜欢赖床，尤其是上班族在周末休息的时候，上午早起的时间一定是推迟的。赖床... 2021-08-10    4185℃ 分类： 健康  -  生活习惯

哪些不良习惯会影响大脑健康     生活中的一些不良习惯，会有损我们的大脑健康，那么，我们该如何养成良好的习惯，让自己更健康呢？... 2021-08-10    5638℃ 分类： 健康  -  生活习惯

不良姿势会致“腰龄”早衰 怎么防止腰早衰     腰是有“年龄”的，但“腰龄”却不一定跟岁数成正比。随着现代生活压力增加，很多人不注意腰部保健... 2021-08-10    5410℃ 分类： 健康  -  生活习惯

长期熬夜玩手机 当心8大危害     如今，年轻人比较流行“报复性熬夜”。所谓报复性熬夜，是指白天的时间被工作、学习等事情占据了，... 2021-08-10    5934℃ 分类： 健康  -  生活习惯

导致亚健康的七个坏习惯     导致亚健康的七个坏习惯 最新调查结果显示，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的... 2021-08-10    5655℃ 分类： 健康  -  生活习惯

盘点生活常见的6种坏姿势     盘点生活常见的6种坏姿势 盘点生活常见的6种坏姿势 1、打电话。 长时间“煲电话粥”的人要... 2021-08-10    2133℃ 分类： 健康  -  生活习惯

这些坏习惯最易致癌！     这些坏习惯最易致癌！ 1、吸烟减压→肺癌 一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，... 2021-08-10    2466℃ 分类： 健康  -  生活习惯

这些坏习惯太伤肝！     这些坏习惯太伤肝！ 1、胡乱吃药。很多人从保健到小病，都离不开药，却不知胡乱吃药会大大加重... 2021-08-10    3837℃ 分类： 健康  -  生活习惯

起床的这些坏习惯你做了吗？     起床的这些坏习惯你做了吗？ 起床的这些坏习惯你做了吗？ 早晨醒来后，揉揉惺忪的睡眼、光着脚... 2021-08-10    2317℃ 分类： 健康  -  生活习惯

7个习惯让手机辐射加倍     7个习惯让手机辐射加倍 随着4G、5G时代的来临，基站越建越多，手机几乎是人手一个，快节奏... 2021-08-10    2885℃ 分类： 健康  -  生活习惯

戒烟的10种小窍门 使你的戒烟之路更加平坦     吸烟在许多人看来只是个人习惯而已，殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样，... 2021-08-10    5654℃ 分类： 健康  -  生活习惯

憋尿的危害要了解 知道后你有可能再也不会憋     有很多人认为憋尿是小事，一次两次没有关系，习惯性憋尿有可能会给身体带来很大的健康隐患。是个储... 2021-08-10    2411℃ 分类： 健康  -  生活习惯

哪种情况下需要戴口罩     哪种情况下需要戴口罩 哪种情况下需要戴口罩 1、外出玩耍时 在雾霾天气、流感流行季节，外出... 2021-08-10    2657℃ 分类： 健康  -  生活习惯

挖耳朵小小的动作易致耳袭 隐藏着很大的风险     随着年龄的增长，又有多少人还拿这当回事呢？你是否耳朵一痒，捡起身边的小物件就开始挖呢？是否听... 2021-08-10    3637℃ 分类： 健康  -  生活习惯

中医教你如何正确洗澡     我们都知道洗澡不仅能帮助身体清洁污垢，还能有效的缓解疲劳，但是多数人对于洗澡的注意事项不是很... 2021-08-10    2757℃ 分类： 健康  -  生活习惯

8个日常健活方式让你拥有闪亮迷人眼睛     眼睛是心灵的窗口，一双闪亮迷人的眼睛，是每一个人的梦想。然而眼睛又最为脆弱，稍微保养不周到，... 2021-08-10    2075℃ 分类： 健康  -  生活习惯

10种健康好习惯瞬间释放生活压力     生活的快节奏是不是让你有点“”？感情的经营是不是让你有点疲惫？工作的劳累是不是让你有点喘不过... 2021-08-10    1427℃ 分类： 健康  -  生活习惯

穿错鞋子对身体健康不利 教你选择一双合适的鞋子     鞋子是否合脚，大家应该选择适合自己的鞋子，平时应该注意观察自己的鞋子选择。如今市面上不少鞋穿... 2021-08-10    3186℃ 分类： 健康  -  生活习惯

健身过度影响 四大不良习惯     加强身体锻炼其实就是为了增强身体的免疫能力，抵御一些疾病的困扰，拥有强健的体魄，那么对于也会... 2021-08-10    1517℃ 分类： 健康  -  生活习惯

一定要坚持这些卫生习惯     一定要坚持这些卫生习惯 一定要坚持这些卫生习惯 锻炼后需要做拉伸吗？ 专家认为健身人群的确... 2021-08-10    1183℃ 分类： 健康  -  生活习惯

短发不能省了梳头 梳头对身体的好处     现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头皮的，疏通血脉，改善头部血液循环，... 2021-08-10    1685℃ 分类： 健康  -  生活习惯

赖床是身体发出的不健康 改掉这个坏毛病的建议     女性朋友们，每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？请千万别忽... 2021-08-10    4461℃ 分类： 健康  -  生活习惯

睡姿不正确很伤身 不想长眼角皱纹就别趴着睡     睡觉睡着了以后，你的睡姿对吗？这一辈子，听着很长吧，却有1/3的时间都在睡觉！但可惜的是，睡... 2021-08-10    4633℃ 分类： 健康  -  生活习惯

洗澡也要选时间 洗澡应避免的8个时间点     洗澡是一件有益身心的事。有人喜欢早上起床后洗澡，有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么，究竟什么... 2021-08-10    3415℃ 分类： 健康  -  生活习惯

三角肌怎么锻炼好呢    三角肌我们到底该如何来锻炼才是最好的呢？三角肌的锻炼是需要花费很大功夫的，必须要坚持的锻炼情况... 2021-08-10    3035℃ 分类： 健康  -  运动健身

锻练腹肌还能长高吗    现在腹肌对于男人来说是很重要的，但是对于女人来说这个腹肌同样很重要，很多人就是不想腹部有赘肉，... 2021-08-10    3936℃ 分类： 健康  -  运动健身

给健身人士的8点建议    1、一定要穿健身服而不是随随便便的一件T恤，尤其不要穿(当然是指上身)，因为一般都是很贴身的，... 2021-08-10    4621℃ 分类： 健康  -  运动健身

早上跑步能不能增高    早上跑步是一个非常不错的时间点，在早上跑步不仅可以有效的帮助我们达到锻炼身体的效果，还可以有效... 2021-08-10    3451℃ 分类： 健康  -  运动健身

练瑜伽怎样能减肥呢    通过瑜伽的练习，来维持身材，保证身体的健康，是很多女性朋友都有的一个健身习惯。瑜伽的养生功效有... 2021-08-10    6006℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步锻炼什么部位呢    说到跑步，相信大家都非常熟悉，因为跑步这项运动无处不在，时常出现在大家的眼球下，这也是人人都会... 2021-08-10    5557℃ 分类： 健康  -  运动健身

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