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健康 _ 健康知识

失眠怎么办 五个小方法助您安然入睡    社会高速发展的今天，越来越多的人正遭受着失眠的痛苦。失眠怎么办，怎么调理？虽然没有非常好的治疗... 2017-04-18    475℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡前坏习惯让你失眠又伤身    失眠的痛苦，只有亲身体验过才知道。彻夜反复不能入睡，偶尔几次，可能没什么问题，但持续一个星期，... 2017-04-18    205℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

盘点最不健康9种睡法    其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡... 2017-04-18    567℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

做不到这八点千万别裸睡    现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠... 2017-04-18    687℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

人每天睡觉多久最健康    睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么... 2017-04-18    454℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉时流口水4大原因    睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。但如... 2017-04-18    273℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

六大错误睡法让你越睡越累    有些人早上起床，会感觉特别的累，本以为睡觉是休息的好方法，可结果是睡的腰酸背痛的。那您知道这个... 2017-04-18    893℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉流口水是怎么回事 教你防治的方法    我们可以经常看到的是宝宝在睡觉的时候流口水，这个会认为是正常的现象。可是有些成年会在睡觉的时候... 2017-04-18    403℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

10个时间点决定睡眠质量    某知名报刊3月15日载文，告诉大家要想拥有好睡眠，不妨记牢以下几个时间点。喝咖啡、看电视、玩等... 2017-04-18    389℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡前吃什么食物最有益    许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，... 2017-04-18    609℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

白发变黑有诀窍 每周温水洗头两次 睡眠要充足    头发变得苍白，人就会显得很老。很多时候可能年纪并不大却已经两鬓斑白，但是头发变白却不是个不可逆... 2017-04-18    363℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

把握好睡觉时间让你永葆青春    您睡觉香吗？躺下可快速进入梦乡吗？现在的上班族都有一个通病，就是不能快速进入梦乡，睡眠质量又不... 2017-04-18    971℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

太多或太少的睡眠会增加患抑郁症的风险    根据两项新研究，太多或太少的睡眠会增加患抑郁症的风险。研究人员在2月1日出版的杂志《睡眠》表明... 2017-04-18    827℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

OL睡前玩电脑 警惕辐射吞噬健康    对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢后把笔记本电脑放在腿... 2017-04-18    424℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

晚上睡觉的时候突然抖一下的原因？    晚上睡觉，睡着睡着，感觉突然抖一下，然后就惊醒了，这种现象相信很多人都有过。为什么睡觉的时候会... 2017-04-18    347℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

专家提示10件事让睡眠变糟    1.晚饭吃太晚如果你的饮食一直很规律，但突然间有了很大的改变，比如晚饭时间推后了几个小时，就有... 2017-04-18    170℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡前吃三种食物让你睡得香    睡前喝什么好呢？营养师介绍，在睡前可以适当喝些红酒、蜂蜜水、牛奶等，这样更有利于促进睡眠，喝蜂... 2017-04-18    843℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉流口水预示啥？    睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。但如... 2017-04-18    984℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

健康睡姿排行榜 错误姿势让你惹上病痛    1.复原式侧卧利：防止胃食管反流。弊：增加皱纹。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，... 2017-04-18    133℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

如何午睡最利养生    俗话说“春困秋乏夏打盹”，眼下正是春意盎然的季节，每到午后好多人都感觉精神不济、困顿不已。而睡... 2017-04-18    455℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

8个不良习惯让你越睡越老！    睡觉是女人最好、最天然的保养品，可如果有以下这些不良习惯的话，再怎么睡也只会越睡越老！1、带妆... 2017-04-18    1009℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠好办法有哪些？    随着生活方式的改善和压力的增大，越来越多的上班族都出现了失眠的问题，睡不好觉常常会影响第二天的... 2017-04-18    258℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠不好会引起掉头发的吗？    每个人都要睡觉，睡眠充足对我们身体健康来说是很重要的，睡眠充足才能够保证我们精神好，注意力集中... 2017-04-18    385℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠不好会引起血糖高的吗？    生活方式和饮食习惯对于糖尿病的病人来说是特别的重要，不良的生活方式和饮食习惯严重的影响了糖尿病... 2017-04-18    700℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

晚上睡觉喝白开水真的好吗？    都说女人是水做的，我们每天的行为以及各种生理的内在活动都在吃、喝中进行，要知道人可以7天不吃饭... 2017-04-18    167℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉正确的姿势是什么？    可能有的人一看到这个题目就会觉得好笑，因为我们每天都要睡觉，而且人的一生有三分之一的时间是在睡... 2017-04-18    743℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉之前喝牛奶会让人长胖吗？    当工作压力大的时候，许多人会出现睡眠障碍，总是处于浅睡眠的状态中，不能很好的解乏;还有的人会经... 2017-04-18    889℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

初中生睡眠不好怎么办    睡眠充足对于现代的人来说真的是很少见的，不论上班族还是学生要么因为繁重的工作要么就是因为上学的... 2017-04-18    701℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

吃完饭就睡觉好吗？    很多人都可能会发现自己在吃饱饭之后，都会觉得很累，很想睡觉。有人可能会认为是不是自己的身体出现... 2017-04-18    823℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

吃完饭后为什么不能够立刻睡觉？    “饭后一根烟，胜过活神仙。”，“饭后百步走，能活九十九”这些众人皆知耳熟能祥的俗语里面却对大众... 2017-04-18    410℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

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