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健康 _ 健康知识 如何才能更长寿？餐桌上多些粗粮        久坐不动能减寿可不是耸人听闻。研究人员发现，绝经后妇女如果不锻炼，其端粒缩短的危险就会增加15倍。研究者表示，锻炼身体既有助于消除压力，也有助于提高端粒酶活力。如果每天高强度运动14分钟，连续...  2015-10-23   256℃    分类： 健康  -  健康常识 夏季如何防上火？上火怎么办？        夏天天气炎热，人容易郁闷气恼，会伤及心脏，从而诱发心脏病。专家建议，当心脏虚弱时，要多吃些红色的蔬果，进补些调养气血的食物。例如多吃西红柿、红辣椒、红豆、红枣、花生、红薯等，进补如红花、熟地、...  2015-10-23   839℃    分类： 健康  -  疾病预防 腰痛的原因有哪些？引起腰痛的9种疾病        腰痛，是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。主要引起腰痛的疾病有以下9种： 1.肾脏病 多为上腰部脊柱旁一侧或两侧持续性钝痛，偶尔...  2015-10-23   228℃    分类： 健康  -  疾病预防 远离八大毁牙习惯 正确呵护牙齿健康        生活中每个生物种都会有牙齿，牙齿也是一种脊椎动物身上的生理器官，它能帮助人类咀嚼食物。牙齿虽然是一种很坚硬的器官，但牙齿也很容易受到伤害，下面这些坏习惯正在损害你的牙齿健康。 八习惯损害牙齿健...  2015-10-23   592℃    分类： 健康  -  疾病预防 学会晕车快速自救方法 远离出行烦恼        旅行是一件开心的事情，但是很多事情会影响我们的心情。就拿晕车来说吧，晕车真的很难受。如果你恰好是晕车一族，请你收藏以下由小编介绍防止晕车窍门吧，让你和家人来一个舒适惬意的旅行生活。 为什么会晕...  2015-10-23   1016℃    分类： 健康  -  急救常识 中医四个小常识教你冬季如何养生        传统养生十分注重“天时”、“地利”、“人和”。因而从中医角度而言，冬天是一年之中最适合进补的季节。这个时候人体脾胃运化能...  2015-10-23   927℃    分类： 健康  -  中医养生 饭后不能做什么？饭后吃什么水果好？        全球范围内，苹果的种类很多，质量却参差不齐，化肥农的使用导致苹果的糖分上升，维生素含量却在减少。葛声主任指出，苹果中的膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很好的收...  2015-10-22   158℃    分类： 健康  -  健康常识 便秘不要乱吃保健品！便秘怎么办？        所谓的功能性的慢性便秘患者，是患者做了相关检查以后，没有发现有肿瘤及炎症等问题，如果他年龄小于40岁，没有其他不明原因，比如说体重减轻、贫血、黑便，腹部有腹水或肿块等，在临床上就诊断为功能性便...  2015-10-22   840℃    分类： 健康  -  健康常识 注重日常养生 让身体远离疾病        养生的最终目的就是让身体处于最佳的状态，不虚弱少生病。但是外界的环境每天都在变化，如何才能做好日常的保健养生呢？我们不妨来听听专家们的建议。 一、“良好心态”就是治病良...  2015-10-22   568℃    分类： 健康  -  健康常识 在这6个地方呆着要警惕 易被传染病偷袭        传染病是一种传播速度极快的疾病，它藏在生活的多个角度威胁着人体的健康。很多人都不知道自己是如何被传染病偷袭的，今天小编就给大家普及一下那些容易惹上传染病的地方。 办公桌 它是职场第一大污染源。...  2015-10-22   687℃    分类： 健康  -  疾病预防 胃癌早期症状大揭秘 这五大变化需重视        癌症仍然是现代医学难以解决的一大难题，早期的胃癌患者都会出现一些轻微变化，此时不引起重视的话就会发展成晚期，从而错过最佳治疗时期。那么，胃癌早期有哪些症状呢？ 胃癌早期五大症状： 1、上腹部疼...  2015-10-22   915℃    分类： 健康  -  疾病预防 秋季流感多发 正确防范保健康        秋季虽然不冷不热，但也是病毒细菌传播最快的时候。如果不积极预防流感，人们的健康就会受到威胁。与感冒不同的是，流感的杀伤力更强，所以赶紧提前恶补一下防范知识吧！ 1、营养均衡 瓜果蔬菜中含有的维...  2015-10-22   1012℃    分类： 健康  -  疾病预防 失眠患者的食疗方-为什么会失眠？        尤其是对于广大上班族，没有得到良好的休息，会使他们更加惧怕下一个工作日的来临，特别是每一个悄然走近的周一。对睡眠不足的担心转化为巨大的压力，这种恐惧遗留了下来，使得失眠的人害怕睡觉，躺在床上就...  2015-10-22   537℃    分类： 健康  -  睡眠常识 憋尿当心尿毒症！这些病会憋出来！        当的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液潴留过多，超过的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出...  2015-10-21   740℃    分类： 健康  -  健康常识 解析口臭的原因 快速改善口臭的方法与偏方        一张口说话，这满嘴的口臭确实不是什么好现象，我相信，口臭会给患者带来太多的尴尬与不便，那么到底是什么原因导致的口臭呢？ 口臭的原因： 1、口腔问题：虚火上升、口腔炎症引发口臭；口腔长期不清洁使...  2015-10-21   270℃    分类： 健康  -  疾病预防 经常手麻需警惕 可能是颈椎病的前兆        手麻是一种常见的现象，长时间的手腕和提重物都会引起手麻。但如果经常手麻的话，就需要引起重视了，下面就给大家详细介绍关于手麻的原因及其防治办法。 手麻是什么原因导致的？ 1、颈椎病-神经根型颈椎...  2015-10-21   634℃    分类： 健康  -  疾病预防 秋季渐冷胃病多发 日常注意养生调理即可预防        秋季气候渐凉，昼夜温差大，是胃病的多发与复发季节，尤其是没有及时做好保暖工作很容易患病。预防胃病发生需要日常生活中注意养生调理。下面为大家介绍秋季预防胃病调理方法，供大家了解。 盖好被子注意腹...  2015-10-21   642℃    分类： 健康  -  疾病预防 中医小常识 10个秋季养生秘诀        现如今已经过了秋分时节，秋天已经到来一段时间了。照我们中国人的习惯来说，每到季节变换，天气变化，我们自不而然的就会把养生挂在嘴边。如今生活压力大，大部分人都没有充足的时间去锻炼身体，养生就更加...  2015-10-21   394℃    分类： 健康  -  中医养生 做噩梦有好处吗？失眠怎么办？        一些睡眠领域研究人员发现：噩梦能释放人们清醒时的压力和焦虑。研究人员解释称：那些在清醒时令人们担忧的事情，在睡着之后还会继续干扰。于是，大脑在无意识状态下获取了这些抽象恐惧，并把它们用故事形式...  2015-10-21   595℃    分类： 健康  -  睡眠常识 起床也有最佳时间 年轻人晚点起床比较养生        不同年纪的生物钟会不一样，你知道，如果年纪越大，那么起床时间也会相对更早一点。这就是为什么老年人通常会早起了。据《每日邮报》称，你应该根据自己的年纪去调整自己的生物钟。例如，起床时间，睡觉的时...  2015-10-21   628℃    分类： 健康  -  睡眠常识 睡眠不好易疲劳怎么办？        足底集结着五大脏腑的经络，用艾叶加上醋泡脚可以温通气血，解郁疏肝。焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致，而脚底经络集结，艾叶的温通和醋的活血作用，可以使气血畅通，经络通畅，从而达到疏肝理气、活...  2015-10-21   477℃    分类： 健康  -  睡眠常识 睡前吃什么好睡觉？失眠的原因        良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进...  2015-10-21   659℃    分类： 健康  -  睡眠常识 什么是最佳睡眠时间时机？十点睡觉最科学        健康的睡眠应该是适当的睡眠时机，相对合适的持续的睡眠时间，较高的睡眠质量、正常的睡眠结构，符合这三条才是健康的睡眠。 什么是最佳睡眠时机？建议最好选择晚10点，或者12点以前睡觉。现在很多人或...  2015-10-21   810℃    分类： 健康  -  睡眠常识 锻炼不当要人命 出现这些症状请停止健身        “生命在于运动”想必大家都听过这句话，运动健身必然是一种值得提倡的生活方式，它既能改善人的体形也能增强体质。但是，健身可不是一件简单易行的事情，如今因为健身反而猝死和损...  2015-10-21   770℃    分类： 健康  -  运动健身 秋季健身正当时 最适宜的三项运动你知道吗？        强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段...  2015-10-21   375℃    分类： 健康  -  运动健身 雾霾天气最伤你的什么器官？        皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤更容易保持健康、滋润，但如果在污染严重的环境里，皮肤的安全屏障彻底丧失。雾霾中所含有的极细微的灰尘颗粒，细沙颗粒、细菌、病毒颗粒等，均匀地悬浮在空气中，也...  2015-10-21   887℃    分类： 健康  -  健康常识 如何彻底根治脚气？萝卜熬水去脚气        即使是使用这些方法起到了不错的作用，我们还是应该养成良好的卫生习惯，勤换袜子和鞋，注意通风和晾晒等等。另外在饮食上也应该注意少吃辛辣的食品，对于维护人体的汗腺分泌很有帮助，保持良好的心情也非常...  2015-10-21   936℃    分类： 健康  -  健康常识 怎么清肠胃？清肠胃的方法        虽然清肠胃的方法很多，但不同清肠胃方法有着各自的优缺点，加之肠胃不好人群通常有年龄、性别、身体状况等存在差异，所以要选择与自身实际情况最好的方式，进而在清肠胃效果达到的同时，避免其副作用。 清...  2015-10-21   899℃    分类： 健康  -  健康常识 你也属于敏感肌肤吗？        所指敏感性皮肤，往往是指在使用化妆品，或季节变换时，脸上出现不适现象，包括刺痛、灼热、紧绷、发红、脱皮或发痒。医学上有人干脆把此种情形称为「化妆品耐受不良征候群」，而一般人则把敏感性皮肤归于化...  2015-10-18   898℃    分类： 健康  -  疾病预防 打击恶视力！护眼4大关键营养素        维生素A、β-胡萝卜素是构成“视紫质”的成分，也是眼睛感光细胞重要元素，使眼睛在昏暗中仍可以看清景物。β-胡萝卜素则能在体内转换成维生素A。因属脂溶...  2015-10-18   359℃    分类： 健康  -  健康常识 < 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 > 上一页 首页 尾页 下一页

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