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心理健康 _ 健康知识 抵御职场空虚感的方法        抵御职场空虚感的方法 例子 一个年轻的职员和我这样谈到：“每天，我照常地工作、生活，可总觉得心里好像有点不对劲，似乎我不知道为什么工作、为什么生活，常常有一种很空虚的感觉。&rdq...  2016-10-10   889℃    分类： 健康  -  心理健康 如何排解内心的寂寞        如何排解内心的寂寞 1、找个朋友： 去找几个志趣相投的朋友，而将你的喜恶，感情与他们“分享”。 2、找点事做： 喜欢做什么就做什么，随心所欲，不去考虑你周围的任何因素（...  2016-10-10   347℃    分类： 健康  -  心理健康 如何减轻“灰色病态心理”        如何减轻“灰色病态心理” 许多人到中年的男性，常会出现消沉颓废、郁郁寡欢等不良心理状态，而自己又矢口否认，这种心理状态被称之为“灰色心理”。 &...  2016-10-10   924℃    分类： 健康  -  心理健康 用“自嘲”来平衡内心        用“自嘲”来平衡内心 在日常生活中，几乎每个人时时都会遇到一些让人感到难堪的玩笑，如不知怎样调节情绪，沉着应付，就会陷入窘迫的境地;相反，如采取适当的“自嘲...  2016-10-10   284℃    分类： 健康  -  心理健康 通过细节看懂男人的心理特点        通过细节看懂男人的心理特点 1、高谈阔论的男人 女人会对那些喜欢对所见的一切来一番阔论和指点，并且出语惊人、妙语连珠的男人既钦佩又爱慕。事实上，这也说明了男人的心地不够宽厚，有些矫情，如果你们...  2016-10-10   962℃    分类： 健康  -  心理健康 “想不开”？看法决定心理健康        “想不开”？看法决定心理健康 正如一句西方谚语所说，“同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。”在当今最流行的心理治疗流派之一—&m...  2016-10-10   262℃    分类： 健康  -  心理健康 情绪失控如何调整        情绪失控如何调整 我们常在电视上看到这样的镜头：某个人因为压力太大或受到，整个人突然“崩溃”，不断咆哮、怒吼，摔东西、抓头发，甚至伤害自己…&hellip...  2016-10-09   643℃    分类： 健康  -  心理健康 心理咨询存在哪些误区        心理咨询存在哪些误区 误区一：谁都能当心理咨询师？ 如同谁都不能随便开汽车一样，心理咨询师应经过严格的训练与考核，取得部门的许可证才能上岗。按照发达国家的要求，一名合格的全资心理咨询师应基本具...  2016-10-09   592℃    分类： 健康  -  心理健康 如何排解纠结的心理        什么是纠结心理 在生活中，纠结一词的使用更加广泛灵活。它可以当动词，“最近的工作让我纠结”；也可以当形容词，如“这个情节看起来特纠结”；甚至可以...  2016-10-09   849℃    分类： 健康  -  心理健康 如何克服“年龄恐慌症”？        如何克服“年龄恐慌症”？ 张女士大学毕业即进入外企工作，她的年轻和高薪一向被人羡慕。10多年后的今天，她的心情开始沉重，不得不为自己的前景担忧。她想到国有企业或机关谋份...  2016-10-09   684℃    分类： 健康  -  心理健康 如何应对职业“迷茫症”？        如何应对职业“迷茫症”？ 在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中： 第一个时期是14-22岁，这个阶段的人承担...  2016-10-09   606℃    分类： 健康  -  心理健康 强迫症的症状与心理对策        强迫症的症状与心理对策 常见的强迫症状有： 1、强迫性穷思竭虑： 对日常生活中一些自然现象反复思索，明知缺乏意义，但又不能自我控制。 2、强迫怀疑自己： 对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知毫...  2016-10-09   306℃    分类： 健康  -  心理健康 想要心理健康必须做到“八戒”        想要心理健康必须做到“八戒” 戒“过度消极” 当工作中出现失误时，可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪，严重者甚至自暴自弃。这种做...  2016-10-09   214℃    分类： 健康  -  心理健康 出现这些症状当心抑郁了        出现这些症状当心抑郁了 1、成天没精打采，什么事情都提不起兴趣，以前爱好的事情也不想去碰。 2、无缘无故地闷闷不乐，情绪低沉。 3、总是自卑、自责，觉得自己没用，什么事情也做不好。 4、睡不好...  2016-10-09   437℃    分类： 健康  -  心理健康 职场人士小心抑郁症        职场人士小心抑郁症 在“压力山大”的现代，抑郁成了大家的心理“公敌”。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具，正以一种隐蔽、不易察觉的姿态，偷袭我们的心灵...  2016-10-09   436℃    分类： 健康  -  心理健康 心理疾病不能只靠“劝说”        心理疾病不能只靠“劝说” 前几天，一位满脸憔悴的母亲来到诊室，焦急地诉说着她的孩子因为成绩不理想，这两年一直郁郁寡欢，已经断断续续休了大半年的学…&hel...  2016-10-09   672℃    分类： 健康  -  心理健康 成功男人的心理解压方法        成功男人的心理解压方法 要有自己的时间和空间。 成功男人的工作，8小时的内外界限常常是不分明的，8小时外加班加点是常事，单位里忙不完，很多工作还要带回家去做。因此，如何把工作与休息处理好，也是...  2016-10-09   302℃    分类： 健康  -  心理健康 如何克服抑郁症        如何克服抑郁症 可能很多人一想到抑郁症是一种病，那么吃吧。当然经过临床长期观察，选择性5-羟色胺（HT）再摄取（SSRI）对于抑郁症的疗效还不错，而且好是不良反应相对少一些，所以它便成了目前临...  2016-10-09   791℃    分类： 健康  -  心理健康 患上拖延症的原因        患上拖延症的原因 与拖延症相连的是严重的挫败感和一连串心理问题。有网友说：“对自己失望，继而产生挫败感。随着一次又一次相似的经历，这种挫败感周而复始。”专业心理医生将拖...  2016-10-09   683℃    分类： 健康  -  心理健康 如何为青少年排解心理危机        如何为青少年排解心理危机 1、提供宣泄机会。 给当事人提供宣泄的机会和途径，有助于疏导那些可能会造成自我毁灭的情感，如愤怒、恐惧、憎恨等不良情绪。 2、精神支持。 给当事人适当的鼓励，赞同他的...  2016-10-09   185℃    分类： 健康  -  心理健康 爱吹牛皮的人当心心理健康        爱吹牛皮的人当心心理健康 一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过三次。对多数人来说，说大话是一种正常的心理需求。一方面，这是为了显示自我、增加自信、弥补心理落差...  2016-10-08   718℃    分类： 健康  -  心理健康 盘点常见心理疾病的症状        盘点常见心理疾病的症状 失眠： 失眠发病原因不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。持续的紧张情绪和长期内心冲突等因素都会引起失眠。如不良生活习惯、工作压力大、人际关系不协调、思想矛盾等情况都...  2016-10-08   750℃    分类： 健康  -  心理健康 “广场恐怖症”是啥？“广场恐怖症”的症状        “广场恐怖症”是啥？ 现在，喜欢呆在家的“宅男宅女”似乎越来越多。有的“宅”，是出于性格习惯，可还有一些“宅...  2016-10-08   255℃    分类： 健康  -  心理健康 超有效的减压方法        超有效的减压方法 带氧运动法 有研究指出，带氧运动能减少压力达百分之八十，因为它能释放体内的一种天然镇静剂─脑啡，令身心舒畅。 浸浴法 用15分钟浸浴于摄氏38度温水中，不单能为纾缓奔波带来的...  2016-10-08   583℃    分类： 健康  -  心理健康 肌无力患者如何进行心理护理        肌无力患者如何进行心理护理 肌无力的发病对人们的危害非常大，不仅会给患者的身体健康造成影响，也会给患者造成严重的心理危害。因此，肌无力患者应注重心理的护理，调整好心态，乐观的看待疾病，可避免病...  2016-10-08   897℃    分类： 健康  -  心理健康 如何远离冬季抑郁症        如何远离冬季抑郁症 1、多晒日光浴延长光照 诱发冬季抑郁症的根源在于人的大脑深处有个叫做松果体的腺体，它能分泌出一种叫做“褪黑激素”的荷尔蒙，这种激素对人体的生物钟和睡...  2016-10-08   741℃    分类： 健康  -  心理健康 如何帮助朋友走出抑郁症        如何帮助朋友走出抑郁症 表扬他的每一点进步。 抑郁的人有时很容易纠缠于小问题，“这有必要吗？为什么我非要起床？”进而出现逃避和消极情绪。此时，可以通过一些正性强化的方法...  2016-10-08   922℃    分类： 健康  -  心理健康 宅人们需要注意的心理隐患        宅人们需要注意的心理隐患 保持一定的生活习惯 长时间呆在家里，容易导致生活节奏混乱，从而造成健康隐患。倘若是一名年轻的“宅人”，由于身体的各项功能比较完善，可能一时间不...  2016-10-06   653℃    分类： 健康  -  心理健康 精神性心理疾病的治疗方法        精神性心理疾病的治疗方法 1、对于物治疗，相信广大读者朋友们皆不会感到陌生，临床上最常见的治愈精神性心理疾病的就是抗抑郁类西，常见的有三环类、四环类等物。西的更新换代是很快的，患者购买西，主要...  2016-10-06   788℃    分类： 健康  -  心理健康 遭遇不幸事件如何自疗心理创伤        遭遇不幸事件如何自疗心理创伤 承认现实 不幸已经发生，所有的创伤已经形成，既然已经无法挽回，就该宽慰自己、承认现实，其结果会比垂头丧气、痛不欲生好得多。 及时交流 受害者应多和亲友、同事交流自...  2016-10-06   356℃    分类： 健康  -  心理健康 < 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 > 上一页 首页 尾页 下一页

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