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心理健康 _
健康知识 |
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![心理健康]()
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| 11招教你轻松减压 |
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| 世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”。1、开怀大笑，有利于释放压力。2、如果不能勉强自己大笑，那么适度地保持沉默也有助于降压。... |
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| 2016-05-18 225℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 情绪锻炼比体格锻炼更重要 |
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| 健康长寿是现代人的美好愿望。所谓健康、不仅指躯体健康，而且还包括心理健康。世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种身体上，精神上和社会上完全安宁的状态，不只是没有疾病。”通过体格锻炼可以促进躯体... |
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| 2016-05-18 553℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 成功男士该怎样摆脱心累 |
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| 国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或而死亡的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们经历了周末的孤独之后，又要面对另一周生活的紧张、压抑和孤... |
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| 2016-05-18 303℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 教你九节股民心理保健操 |
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| 股市里风险与机遇同在，没有好的心理素质，是难以承受市场风险和经营风险的。“股民宁有种乎？”，答曰“人人可为大户，就看有没有那个心理素质”。其实，心理素质方面只要多加锻炼也能靠后天修养提高。鄙人出... |
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| 2016-05-18 621℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 挫折面前 怎样保持心理健康？ |
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| 面对挫折，我们能做些什么-----让自己心理健康起来的几种技巧1.面对现实现实生活对于每个人来说都是相当复杂的，因此，对自我的理想和要求要建立在切合实际、力所能及的基础上，不要过高地制定自我难以... |
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| 2016-05-18 740℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 教你几招轻松战胜焦虑症 |
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| 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实... |
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| 2016-05-18 356℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 七种心理缺陷的运动疗法 |
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| 许多人都知道，运动不光能够强身健体，还有缓解压力、释放心情的作用。运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，以及坚定的信心、勇敢、果断、坚韧等心理品质作为基础。由于现... |
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| 2016-05-18 471℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 初吻时你在想什么？ |
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| 2009年4月21日至4月24日，1071人接受了在线调查。48.6%为男性，51.4%为女性，20岁以下9.2%，20-29岁13.7%，30-39岁27.5%，40-49岁27.5%，50-... |
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| 2016-05-18 293℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 大脑怎样体验“喜怒哀乐” |
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| 作为人体中最复杂的结构－－大脑，总是对其缺少很好的了解。现在就从一些新近研究中去解读我们的大脑，明白愤怒、爱情、信仰究竟与大脑的什么因子有关。 一般人认为精神超脱于肉体之外，但神经科学家却发现... |
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| 2016-05-18 748℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 识破说谎的八大手势 |
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| 一个无心的眼神，一个不经意的微笑，一个细微的小动作，就可能决定了你的成败——即使这是一次千万元级别的商务谈判。是的，那些被我们所忽略的微小的身体语言，就是有着如此之大的魔力。那么让蓝心人带你识破... |
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| 2016-05-18 517℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 由“捏捏族”引发的心理关怀 |
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| 近年来，“捏捏族”一词在网上蹿红。所谓“捏捏族”是指大城市的一些白领，因为平时工作压力大，又要应对各种人际关系，下班没有地方解闷儿，于是就“欺负”超市里的方便面、饼干等，借此把心理压力“捏碎”。... |
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| 2016-05-18 493℃
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心理健康
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![心理健康]()
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| 大一新生——警惕“疑病症” |
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| 大一新生入学后，不少人会经历一段疾病高发期，或是由于水土不服、舟车劳顿，或是由于军训过度劳累，还有很多学生因不适应新环境情绪低落，导致免疫力下降。但记者采访时发现，有一些学生在入学后不久就发现自... |
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| 2016-05-18 666℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 用音乐赶走你的抑郁 |
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| 当前临床心理学界治疗抑郁症的方法常采用物疗法、心理疗法和物理疗法等辨证施治。而经过多为权威心理专家证明，在心理治疗中运用音乐疗法治疗抑郁症的疗效明显，本文将主要探讨音乐疗法是怎么样治疗抑郁症的治... |
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| 2016-05-18 816℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 奇妙的色彩心理学 |
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| 色彩具有不可思议的神奇魔力，会给人的感觉带来巨大的影响。例如，色彩可以使人的时间感发生混淆，这是它的众多魔力之一。人看着红色，会感觉时间比实际时间长，而看着蓝色则感觉时间比实际时间短。请两个人做... |
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| 2016-05-18 147℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 情绪消沉可增加癌症死亡率 |
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| 加拿大不列颠哥伦比亚大学研究人员发现，情绪消沉或可增加癌症患者死亡率。但科学家称情绪消沉癌症患者不应为此惊慌，因为了解二者关系有待更多研究。死亡率增加科学家发现，情绪消沉或有抑郁症的癌症患者死亡... |
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| 2016-05-18 606℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 独生子女心理问题不容忽视 |
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| 上大二的孩子寒假回来告诉我，她上的那所大学在上个学期，至少有两个以上同学了（须知由于校方对这类一向是严加封锁的，因此是不完全统计）。为什么呢？一个男孩子是因为失恋，高中时候的女朋友，弃他而去另攀... |
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| 2016-05-18 197℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 教师心理健康标准出台 |
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| 看似不错的教师工作，其实面临巨大压力，很多教师有失眠、焦虑、抑郁等症状，甚至很多教师出现职业倦怠感。日前，心理学研究界从六个方面提出了教师心理健康的最新参照标准：1.热爱教师职业，乐于教书育人。... |
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| 2016-05-18 125℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 交心，让孩子的心灵感受阳光 |
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| “现在，很多家长遇到和孩子的交流沟通问题，或者孩子的学习出现问题，会主动带着他们来做心理咨询。”福建省心理援助中心主任罗胜发说，这说明越来越多的家长开始意识到心理健康教育的重要性。但是，怎样才能... |
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| 2016-05-18 985℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 十种预防记忆力减退的方法 |
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| 一、多听音乐帮助记忆保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并... |
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| 2016-05-18 797℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 你有“综合征”吗？ |
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| 漂亮女人容易得到机会，无论是情场、职场，还是升迁、出名等。我们现在有必要来挑一下的毛病，因为许多非或者伪身上都患有“综合征”。美，要美得舒服、温暖、健康，这才是我们要的真正的美。在这里要特别说明... |
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| 2016-05-18 1008℃
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心理健康
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![心理健康]()
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| 神经官能症也会恶心吗？ |
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| 神经官能症的表现多种多样，恶心是胃肠神经症最常见的表现之一。那么除了恶心之外，胃肠神经官能症还有哪些表现？它与常见胃病又有何区别？胃神经官能症是指胃里神经功能紊乱表现，大多数情况下市伴有精神或情... |
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| 2016-05-18 523℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 总怀疑染上怎么办？ |
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| 随着常识的普及，的高致命性让很多人都心生畏惧。而有过高危行为、献血、等相关经历的人，更会担心自己有没有“被”。一旦身体上出现于症状相类似的现象就会怀疑自己感染上了。这种不良心态很容易诱发疑病症的... |
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| 2016-05-18 159℃
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心理健康
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![心理健康]()
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| 秋冬防治老年抑郁的原则 |
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| 随着一波接一波的冷空气来袭，我国大部分地区已经进入了冬季。冬季是老年抑郁症的高发时期，专家特列出三项最重要的冬季老年抑郁症治疗法则，以飨网友。冬季老年抑郁症治疗法则之一：坚持药物治疗治疗老年抑郁... |
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| 2016-05-18 835℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 如何缓解儿童自闭心理？ |
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| 孩子若是患上儿童自闭症，他们往往将自己封闭在自己的世界里，这个小小的世界将所有人都隔绝在外，包括爸爸。如今，患上自闭症的孩子相对从前有所增加，这与缺乏人际交往有一定的关系，因此，为了帮助孩子对付... |
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| 2016-05-18 152℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 女人更年期多少岁？ |
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| 女人多少岁更年期？这是很多人在面对更年期时常问的问题。更年期的女人在生理、心理，乃至精神、性格上都会发生很大的改变，有的甚至因此而患病，因此不得不防。那么，女人多少岁更年期呢？专家指出，女人更年... |
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| 2016-05-18 525℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 恐惧症的种类有哪些 |
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| 恐惧症在我们身边其实并不少见，只是恐惧程度对生活影响不大，因此没有被认识。恐惧症患者的恐惧对象不尽相同，有的还比较少见。国外就有不少这样罕见的各种恐惧症，我们一起来看看。食品恐惧症英国考文垂市一... |
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| 2016-05-18 853℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 什么是猝睡症？ |
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| 猝睡症、经行嗜睡、发作性睡病、睡眠不足症候群、青少年周期性嗜睡症，反覆性嗜睡症、特发性中枢嗜睡症等等，都是嗜睡症的类型。猝睡症是嗜睡症中较为常见的一种。猝睡症猝睡症并不罕见，但目前社会对其认识却... |
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| 2016-05-18 799℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 给心灵的甲流预防手册 |
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| 一、健康群体的心理应对策略在“甲流”爆发期间，无论是我们，还是专业的医护人员，在应对“甲流”时，都会或多或少、或重或轻地出现一定的不良情绪。为避免不良情绪的困扰，我们应尝试做到以下几点：1．明确... |
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| 2016-05-18 548℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 用脑过度有哪些表现症状？ |
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| 现在，脑力劳动者越来越多，用脑过度的症状也比较普遍。专家表示，用脑过度不仅会导致脑力下降，甚至造成损伤，还可能会引起神经衰弱等精神障碍性疾病。那么，用脑过度的症状是什么呢？用脑过度的症状1：头昏... |
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| 2016-05-18 612℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 电抽搐怎样治疗抑郁？ |
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| 电抽搐治疗，光是听名字就让人心生畏惧，可却是重度抑郁症患者在物疗法和心理疗法毫不见效的情况下，仅有的少数能够快速稳定重度抑郁症病情的治疗方法之一。电抽搐治疗可挽救抑郁症患者生命心理专家表示，物治... |
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| 2016-05-18 669℃
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健康
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心理健康
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