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心理健康 _
健康知识 |
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![心理健康]()
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| 原来大笑是缓解“疼痛”最佳方法 |
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| 近年来大都市的生活成本水涨船高，居高不下的房价以及从未走低的油价等都让生活在城里的人们压力倍增，如何打造坚韧的抗压心理、培养积极乐观心态逐渐成为了一个重要课题。 我们也在尝试一些方法，比如参加... |
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| 2015-08-25 974℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 你知道消除心理疲劳症的方法吗？ |
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| 由于竞争激烈，工作压力大，导致白领精神长期处于高度紧张的状态下。精神适度紧张是有一定益处的，但精神长期高度紧张却是有害无益的。从心理层面上讲，精神长期高度紧张，而又得不到及时有效的调试放松，必... |
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| 2015-08-25 638℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 节后该如何调整心理上的落差 |
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| 通常恢复上班的第一天至第三天，是节后心理不适的高发期。也有的人会持续一周左右。人们通常将这种现象称作节后综合征。这种情况在、银行职员、办公室等必须在固定时间上班、工作内容也比较刻板的&ldqu... |
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| 2015-08-25 764℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 解除职业压力的心理策略 |
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| 现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上“压力”时，最初的反应便是“迎击”，或者“逃避”。这是由人们... |
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| 2015-08-25 721℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 心理疗法 有效轻松减轻压力 |
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| 灌输一个意念，即失败、潦倒和情绪低落并非因“背运”造成。我们需要及时找出造成心绪不宁的原因，改变一下生活方式。 过去，人们一直推崇这样的观点：为减轻压力，最好的办法是抛... |
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| 2015-08-25 883℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 有益身心健康“心理”法 |
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| 心理指通过言语暗示引起内部心理状态变化，达到机体松弛的作用。体育运动中的心理，主要起放松作用，也有振奋心理活动状态、调节运动员情绪强度、改变运动机能水平等作用。对紧张的现代人来说，是一剂特殊的... |
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| 2015-08-25 563℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 用乐观向上的“心”支撑健康 |
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| 回首忙碌的一天，是体会成长的快乐还是凑合的无奈呢？在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法，这就是工作！ 一切都还得继续。周日晚上焦虑过后，新的一周照样开始；实在不想再看见... |
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| 2015-08-25 491℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 简单19招 帮你摆脱心理压力 |
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| 现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。怎样才能摆脱压力呢?据研究，下列19种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。 19种心理压力调适方法 听听音乐 轻松的音乐有助于缓解压力... |
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| 2015-08-25 884℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 另类减压法 轻松还你健康身心 |
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| 精神上的压力过大会让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成致命疾病。那么除了下班后的常规方法，如阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之... |
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| 2015-08-25 143℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 心理亚健康的症状以及解决方法 |
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| 大多职场人士处于心理亚健康状态 如今，定期"自测心理、自行干预"以调适心情的"心理自治"疗在悄然兴起。不少职场人通过运用心理体检系统进行心理测评，然后系统会依据测评得出的"体检报告"开出一份"... |
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| 2015-08-24 297℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 如何预防躁狂症？ |
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| 生物学因素包括多种——遗传因素，神经递质的改变，神经内分泌功能紊乱等等。有的患者由于神经内分泌功能紊乱，出现丘脑一垂体一肾上腺皮质轴的功能失调。使血液中皮质醇的水平比正... |
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| 2015-08-23 908℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 儿童分离焦虑症该如何应对？ |
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| 和亲密的抚养者分离时所表现出来的不安情绪和行为，就叫做“分离焦虑症”。它是儿童时期较常见的一种情绪障碍，而这种不适应行为或情绪，依不同年龄，会有不同的行为反应，例如：越... |
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| 2015-08-23 446℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 如何应对职场生活中的冷暴力？ |
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| "冷暴力"的概念最先出现在婚姻家庭中，但是现在这一概念已经蔓延到职场中，被称之为"职场冷遇到冷暴力，大多是有苦说不出来。暴力"。所谓"职场冷暴力"即指上司或群体用非暴力的方式对方，致使一方或多... |
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| 2015-08-23 691℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 年底另类减压法 你必须get |
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| 年底对于现在的人们来说，是可以和家人团聚的时候，也是巨大压力来袭的时候，及早的为自己减压，能让我们更好的面对年关的诸多事情，如何来知道自己的压力超标了？如何为自己做好年关的减压工作呢？ 食物减... |
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| 2015-08-23 137℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 正确看待“社交形象焦虑症” |
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| “发完会关注多少人点赞，发完语音会自己点开再听一遍，一旦自己制造了冷场就会很难过，自认为存在感薄弱……”一看这些“症状&rdqu... |
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| 2015-08-22 189℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 抑郁是身心“大堵车” 及时“疏通”很重要 |
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| 中国心理卫生协会发布的最新报告显示，70%的职场抑郁症患者因病中断工作；2011年一项针对六省市万余名职业人群进行的调查显示，受调查群体中半数人处于抑郁状况。疏通心理障碍的急迫性已不亚于解决大... |
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| 2015-08-22 490℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 天津爆炸事件：莫受“情绪污染” |
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| 天津港“8•12”爆炸事件发生至今，每天打开，负面扑面而来，心理专家提醒，重大灾难面前，普通可能发生心理创伤，要注意从负面情绪中逃离，莫让自己受到&ldquo... |
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| 2015-08-19 757℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 六种心理暗示 偷走好心情 |
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| 不管你在追求什么，其实你最终想要追求的都只是快乐！但最终决定你是否能得到快乐的并不在于你是否追求到了你想要的东西，而在于你是否了解自己不快乐的根源，并去根除这些导致自己不快乐的根源！ 1、不能... |
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| 2015-08-19 920℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 不得不说的秘密 让你健康不显老 |
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| 1、爱帮助人 密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以激... |
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| 2015-08-19 165℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 摆脱自卑 与自信为伴 |
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| “未经你同意，任何人都不能让你感到自卑”——埃莉诺·罗斯福 上次你怀疑自我和人生方向是什么时候呢？ 我猜一定是你失败或者体验意料外... |
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| 2015-08-16 368℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 3招减压方式 拥有健康身心 |
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| 压力是许多健康问题的元凶，它有时让你头疼、健忘，有时让你呼吸困难，产生濒死感觉，它的伤害总是出人意料。所以及早了解压力并控制它显得尤为重要。 心脏变差 面对压力，人们会本能地进入一种应激状态，... |
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| 2015-08-16 554℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 5分钟减压小方法-减压的原理 |
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| 冥想能使人把精力集中于此刻的身心感受上，让我们不再纠缠于强迫性的、反复的担忧，有助于慢性疼痛（如头疼）的缓解。 减压的诠释 在生活中，人们总有睡不好、心情不好的时候。此时，人们往往想吃点什么，... |
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| 2015-03-19 254℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 男性更年期的症状-男性更年期的保健 |
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| 随著年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。 男性更年期的简介 男性更年期不是一个新名词，至少在医学界不是。早在1939... |
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| 2015-03-01 353℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 中年有哪些危机？如何面对中年危机 |
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| 保持心理健康的方法也有许多，各种传媒多有介绍。中年人除了了解心理健康知识，注意自我调节之外，效果最好、最直接的。 中年危机的简介 中年危机，也称”灰色中年”，一般高发在... |
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| 2015-03-01 205℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 为什么有些人对“嚼舌根”乐此不疲呢？ |
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| 日常生活中的闲话发挥着促进一个人社会化的功能，使其逐渐被社会的风尚、习俗、道德标准浸染和影响，成为一个被社会接纳的成员。但是，在社会交往中，有一些人却常常以舌头为武器，以挑拨离间、中伤他人为目... |
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| 2014-12-28 955℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 乐观者面临压力时心里想的是什么 |
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| 乐观的人之所以乐观，是因为他们在面对压力时与他们的想法有所差异，你知道，面对压力时，他们心中的所思所想吗？ 乐观者在面临压力时有更好的掌控能力，他们往往相信5件事，为自己的乐观信念打气。 1、... |
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| 2014-11-20 365℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 如何消除烦恼和怨气？控制情绪的方式 |
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| 生活中免不了遇到各种烦恼，此时大可不必立即做出反应，不妨通过一些心灵修炼方法，将愤怒、怨气等“毒素”沉淀下来，并趁机将其清理出去。记住：鸡蛋从外部打破是死亡，从内部打破... |
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| 2014-11-20 263℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 警惕让男人提早衰老的7种坏情绪 |
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| 男人似乎更容易受坏情绪的影响，坏情绪对男人的危害要大于女性，因为男人不会把坏情绪宣泄出来，因此男人一定要控制坏情绪，保持身心健康。 恶劣情绪NO.1：敌意 专家发现：“敌视情绪&r... |
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| 2014-11-20 1020℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 心融网心理咨询师：成会得自闭症吗 |
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| 之前人们情绪低落的时候，会说自己抑郁了，现在好像有一种更新潮的说法，说自己自闭了，患上了自闭症。总听到自闭症儿童，他们被称为星星的孩子，到底成人会不会患上自闭症呢？ 研究发现，、、乔治?奥威尔... |
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| 2014-09-26 528℃
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心理健康
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![心理健康]()
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| 夏季天热脾气大 炎炎夏季如何预防心理中暑 |
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| 常常莫名其妙地情绪烦躁、多变、爱发脾气、心情低落，对什么事情都不感兴趣，对人缺乏热情，觉得日子过得太乏味，通常清晨心境好一些，下午和晚上心境变得越来越坏。小心！这些症状可能就是心理中暑。 医学... |
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| 2014-07-15 557℃
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健康
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心理健康
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