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饮食减肥 _
健康知识 |
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![饮食减肥]()
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| 红萝卜减肥法健康减肥轻松瘦 |
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| 秋初，气温也慢慢开始转凉了，不知道爱减肥的您在用什么方法减肥呢？今天就为您介绍红萝卜减肥法，让您健康减肥轻松瘦！红萝卜又名胡萝卜，富含胡萝卜素。素有“小人参”之称。研究证... |
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| 2016-07-20 485℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 初秋营养减肥食谱让您一瘦到底 |
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| 秋季是饮食减肥的最佳季节，秋季减肥吃什么最好？合理的饮食能让你的身材继续保持苗。今天为您介绍几款初秋营养减肥食谱，滋润美容的同时，更能减肥瘦身，让您一瘦到底！一、雪梨南杏瘦肉汤南杏仁，含丰富蛋白... |
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| 2016-07-20 569℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 立秋后 应该如何调整我们的饮食 |
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| 立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：1。苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者... |
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| 2016-07-20 368℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 适合初秋的减肥蔬菜 |
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| 初秋我们吃什么蔬菜对减肥有帮助呢？有哪些蔬菜特别适合减肥的，下面7种蔬菜，无需过度节食，轻松吃出苗条身材。冬瓜初秋吃冬瓜对减肥非常有帮助，不仅不含脂肪，其营养还非常丰富，富含多种维生素和蛋白质等... |
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| 2016-07-20 971℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 秋季最有效的八款减肥食谱 |
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| 拥有迷人的身材是每个女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们身上的赘肉不经意就变多，大腿越来越粗，体重也慢慢飙升;这就介绍几款秋季减肥食谱中的减肥食品给你，让您的身材重塑完美曲线，成为众人目光中的... |
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| 2016-07-20 494℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 秋季减肥食谱 三款养生汤瘦身又温补 |
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| 饮食减肥是最基本的减肥方法，除了一些常见的食物外，选择喝汤也能瘦身。在秋季，凉意逐渐袭来，此时喝汤，除了瘦身外，还可以起到养生温补的保健功效。今天特地选择了三款养生汤品，能解读润肺，去除内火，温... |
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| 2016-07-20 193℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 女性减肥食谱 三款美味瘦身粥吃出好身材 |
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| 怎样减肥最快最有效，减肥最快的方法有哪些？女人拥有一副苗条的身材，对于男人才是最大的致命诱惑。那么，女人如何减去身上的赘肉？实际上，下面简单又有效的瘦身粥就可以帮你办到。瘦身粥做法简易，容易消化... |
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| 2016-07-20 610℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 黄瓜减肥法最有效的食物减肥方法 |
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| 如何减肥不反弹？在流行的众多减肥方法中，食物减肥是最有效的减肥方法之一。食物减肥方法，利用食物中所含的特殊元素，快速减肥瘦身，不反弹。黄瓜减肥法是最有效的快速减肥方法，黄瓜能有效地帮你排出体内多... |
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| 2016-07-20 453℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 健康减肥离不开的五种减肥食谱 |
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| 减肥我们提倡健康减肥的方式，如何健康减肥呢？五种减肥食谱帮您健康减肥，达到快减肥速瘦身的目的。在各种减肥方法中，搭配减肥食谱减肥是最有效的方法。食物能够帮助减肥MM们排除体内毒素，轻松减肥，拥有... |
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| 2016-07-20 899℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 秋季减肥食谱 五款养生茶保持好身材 |
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| 许多人选择饮食减肥，除了要多吃一些控制热量，消除脂肪的食物外，减肥茶也是不错的选择。但在减肥茶排行榜上，面对诸多产品，你是否挑花了眼，或者担心它们的安全性？那不妨自己挑选中医的食材，放心制作适合... |
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| 2016-07-20 822℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 减肥食谱之沙拉美味享瘦最优选择 |
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| 有没有什么方法，既照顾贪吃MM们的口味，又能有效地瘦身呢？答案就是沙拉减肥食谱。利用果蔬中的营养物质，搭配沙拉酱制作出的食物，不仅热量超低，而且可以加速脂肪的代谢，是秋季最适合MM们的健康减肥餐... |
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| 2016-07-20 204℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 饮食减肥小秘诀 外食族瘦身福音 |
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| 许多人由于工作等方面的原因，常常都会在外面吃饭。外食族们因此担心热量太高，那以下介绍的几个饮食减肥小秘诀，对外食族们来说就非常有效了。这些减肥方法依据科学健康瘦身的原理，帮助你避免摄入过高的热量... |
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| 2016-07-20 823℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 秋季减肥食谱 六种食物健康减肥又滋养 |
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| 秋季减肥相对于其它季节，最好的方法还是通过饮食，并配以少量的运动。一则健康减肥同时，可以补充多种营养物质，二则天气还比较热，此时运动效果不及秋季。那么，秋季吃什么减肥最快最有效呢？下面为您推荐的... |
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| 2016-07-20 550℃
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减肥
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饮食减肥
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| 减肥食谱 红豆快速减肥瘦身的食用方法 |
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| 在众多减肥食谱中，红豆减肥更具特色。红豆是受女性们推崇的瘦身明星，不仅能够帮助消水肿除便秘，还能补血养颜，让女性们快速减肥瘦身。以下的3款红豆快速减肥食谱，让你1周轻松瘦5斤。一、红豆4大减肥功... |
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| 2016-07-20 422℃
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减肥
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饮食减肥
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| 减肥食谱之菠菜篇 3日快速减肥不反弹 |
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| 秋季吃什么快速减肥不反弹？菠菜是理想选择，特意推荐一套以菠菜为主的减肥食谱。持续运用菠菜减肥食谱，每隔三天执行一次，不仅能够帮助减去赘肉，同时在瘦身之后也有助于防止反弹，整个秋季都保持好身材。3... |
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| 2016-07-20 764℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 苦瓜减肥法 学会吃苦瓜瘦成排骨精 |
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| 很多人都听过苦瓜减肥法，但对苦瓜怎么吃减肥却不是很清楚。今天就来教大家正确吃法。苦瓜中的苦瓜素等营养物质，具有加速脂肪消化，降血脂，降血糖等功效。不过，要想快速瘦成排骨精，生吃苦瓜是最有效的方法... |
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| 2016-07-20 963℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 食物减肥方法 两款实用减肥食谱 |
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| 怎么减肥？减肥方法有哪些？减肥已经风靡这个秋季，在这里个秋季流行的减肥方法很多，有的利用运动减肥的方法减肥，有的朋友利用瑜伽减肥，更有的朋友使用物减肥的方法。那么，您是否听说过减肥食谱减肥的方法... |
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| 2016-07-20 156℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 药膳餐减肥又养生 5款减肥食谱顶力推荐 |
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| 中国的饮食文化源远流长，其中一部分药膳餐既能减肥又能养生，至今仍闪耀着传统食疗文化的光辉。以下5款减肥食谱取材于药膳。它们能帮助你健康减肥，不用节食不用运动也能狂瘦一番，而且没有副作用，对身体也... |
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| 2016-07-20 592℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 秋季减肥食谱之粥 瘦身粥美味又减重 |
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| 粥对人体的好处不言而喻，实际上它还可以作为减肥食谱，在秋季减肥中派上大用场。推荐6款美味的瘦身粥，让你吃出苗条身材。同时，这些减肥食谱还具有多重滋补功效，对肌肤和脸色等都有帮助，是不可多得的养生... |
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| 2016-07-20 250℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 土豆减肥食谱 简简单单吃成排骨精 |
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| 土豆的营养价值有很多，但能减肥则是很多人不知道的。MM们快享用土豆减肥食谱，简简单单就能做到1天瘦1斤，轻松甩掉赘肉。下面特意搜罗了几款减肥食谱，都是来自于土豆并搭配其它低热量食物，你可不要错过... |
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| 2016-07-20 647℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 西红柿减肥法 秋季快速减肥速减一番 |
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| 西红柿的营养价值很高，也广受人们的喜爱，但作为一种减肥方法，却很少有人了解。其实秋季要快速减肥一番，不妨选择西红柿。不过，这种减肥方法怎么做如何吃，却是大有讲究，否则傻傻地狂吃下去，却见不到效果... |
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| 2016-07-20 358℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 秋季减肥要悄悄瘦 十大减肥食谱越吃越瘦 |
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| 看似平常吃多了易发胖的食物，其实只要稍稍做下改变，反而会有利于秋季减肥。比如以下十款减肥食谱，都是来自于生活中常见食物。在吃法或食量上做了一丁点变化，不但不会长胖，而且吃得越多还会越瘦，是不是很... |
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| 2016-07-20 187℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 三款水果减肥食谱让你夏季享瘦！ |
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| 三款水果减肥食谱让你夏季享瘦！ 水果中含有丰富的营养，能为人体补充能量，提高身体免疫力，还能瘦身纤体。水果的好处可谓无人不知无人不晓。然而，并非所有的水果都是减肥“神器&rdquo... |
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| 2016-07-19 831℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 吃绿香蕉减肥并不靠谱！ |
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| 吃绿香蕉减肥并不靠谱！ 近日已经澄清有关绿香蕉的网络传言：“香蕉头尾绿，其实并不会致癌”，让人稍稍喘一口气。另一个值得关注的是，网络也有传说：“吃绿香蕉有助... |
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| 2016-07-17 256℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 想减肥多吃这些水果吧 |
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| 想减肥多吃这些水果吧 1、苹果 这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。... |
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| 2016-07-17 652℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 吃这些食物让你减肥失败！ |
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| 吃这些食物让你减肥失败！ 1、用蔬菜和水果制作的果汁。 为一次摄取多样营养素，很多人用蔬菜和水果榨汁喝。但这些饮料中食用纤维含量少，糖分高，反而容易让人有饥饿感。因此，想要喝蔬菜汁和果汁，请优... |
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| 2016-07-11 715℃
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减肥
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饮食减肥
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![饮食减肥]()
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| 轻松拥有V字脸 吃含钾蔬菜 |
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| 菠菜、豆苗、胡萝卜这几种菜里都含有钾，这些都是瘦脸的好食品，想要吃出精致小V脸的你，可不要错过以下推荐的食材及瘦脸健康食谱。胡萝卜相当有营养的红萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你... |
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| 2016-07-07 785℃
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减肥
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饮食减肥
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| 五款玉米减肥食谱 健康是吃出来的 |
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| 玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。营养师分析，玉米其实是非常好的替代食物，除了一样含有淀粉，但热量却只有白米饭一半外，以玉米粒中的膳食纤维为例，100克玉米粒的膳... |
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| 2016-07-07 162℃
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减肥
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饮食减肥
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| 美味红薯瘦身食谱 节后助你一臂之力 |
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| 红薯含热量低，又颇具饱腹感，据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少可以甩... |
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| 2016-07-07 293℃
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减肥
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饮食减肥
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| 苦瓜蔬菜减肥食谱 |
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| 苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首;海带也是一种很健康的减肥食品，常食能有效的促进新陈代谢，并帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。特别是用海带和肉类煮汤，更是可以有效... |
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| 2016-07-07 860℃
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减肥
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饮食减肥
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