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大姨妈是我们的老客人，每月都来到，不过大姨妈的颜色可是健康的反射表现啊，对于广大女性朋友来说大姨妈无疑是差不多每个月都要见面的闺蜜了，其实大姨妈不仅仅是生理周期的需要，也和我们的健康息息相关，我们可以通过大姨妈颜色的健康来检测自己的身体健康状况，今天和百红鸟健康网一起来看看大姨妈颜色的健康吧。
六大姨妈颜色的健康指标你造吗？
来了或许是一种痛苦和折磨，但其实可以通过观察颜色的变化来判断身体是否出现异常，对于女性来说是最直观的也是最准确的。
１、姨妈颜色的健康之粉红色
如果你的是呈粉红色并且血量感觉起来有被稀释过，这有可能是早期怀孕的现象也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你的身体出现了隐患需要去注意。此外晚睡也可导致此类现象的出现，在中医方面会认为粉红色血是血虚的状况。
2、姨妈颜色的健康之大红色
如果你的呈大红色就有可能是你的内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后是相当干净的状态一般来说这是良好的现象！但是如果的时间持续过长超过自身以前的正常的天数，说明可能身体的机能出现了问题那就建议到医院看看会比较好。
3、姨妈颜色的健康之暗红色
如果你的呈暗红色并且带有血块，就代表着你的正在清除脏污是正常的现象。可若这种情况持续3天或以上就有可能是出现了肌瘤病变，此时姨妈颜色的健康度将为负那就建议及时到医院进行治疗。
4、姨妈颜色的健康之橙红色
橙红色的颜色是比较少见的如果你的颜色呈橙红色就要特别注意，因为这可能是感染的早期迹象，更可能有伴随着浓厚的异味建议立刻去看医生。
5、姨妈颜色的健康之深咖啡色
相信大多数很少见过深咖啡色的吧。其实这是因为你的血在体内积过久很久没有好好流出来了，这是不顺的现象可以找医生好好调理身体
6、姨妈颜色的健康之来的量过少或呈浅褐色
如果你的量少或是浅褐色并且是在流量应该最多的两天出现这状况，很有可能是贺尔蒙失调也有可能是怀孕的早期现象，有预备怀孕的女性此时需要特别注意。
大姨妈期间应如何调理身体？
1、在期间一定要补充大量的钾元素以及铁元素：因为钾元素具有很好的缓和期间痛苦的作用，并且在期间钾元素能够有效的减少出现失血过多的情况。
2、控制运动量：虽然说期间并不是一定不能够进行运动，但是对于一些高强度并且运动量比较大的运动项目来说最好不要进行。因为运动量比较大的情况容易导致期间失血量增加并且容易影响的正常位置出现偏移。
3、期间避免过冷或者是过热的：在期间最好不要用冷水进行洗澡或者是进行桑拿，特别是下腹部的位置最好不要受凉。除此之外在期间也不要进行游泳或者是淋雨，白领的女性最好不要长期处在空调房的环境之中。
4、期间不可以捶打腰背：这主要是由于如果捶打了腰背的位置那么就会导致盆腔出现充血的情况，另外血流的速度也会加快这样期间的失血量就会增加同时期也会增加。
5、紧身裤：在期间除了紧身裤之外紧身也要少穿，因为这些衣物都会导致体内的出现血流不顺畅的情况，导致异常的情况出现。除此之外紧身衣服在穿脱的过程中容易增加盆腹腔的压力很容易导致逆流的情况。
6、在来之前不要做X线检查：怀孕期间的女性之前的几天是属于排卵的阶段，所以如果这个时候进行X线检查那么很同意导致卵细胞受到损伤。如果女性这个时候怀孕了那么胎儿容易出现发育不良的情况，并且出现智力低下或者是肢体缺损的概率将大大的增加唉。
怎么样，姨妈的颜色正不正常呢，通过小编的介绍大家是否已经了解了姨妈颜色的健康度呢？要知道我们可以从我们的颜色来看我们的身体是不是健康的，如果发现问题为了将来的宝宝大家也一定要及时到医院就医呀。
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