怎样的排尿方式有利男性健康

怎样的排尿方式有利男性健康

1、一小时排一次最健康

研究调查称，患癌的可能性和尿液在中待的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害的肌肉纤维，其细胞，促发其癌变。专家建议男性朋友每小时排尿1次，可有效减少生癌的危险。

2、巧排残余尿

尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢：

解完小便后，用手指在与之间的会位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且能起到缓解前列腺炎感染的效果。勤做提肛动作，以增强会肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。

3、蹲位排尿有讲究

男性朋友若能像女性那样改为下蹲式排尿，将少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内清除，缩短在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。