盘点能够去肝火的中养生配方
中不仅能治病，还可以养生。现代都市人们应酬多，夜生活丰富，又时常看电脑和数码产品，加上熬夜，很容易导致肝火盛，眼睛干涩。我们来看看有哪些中养生配方可以去肝火。
双重功效的桑叶
新鲜多汁的桑叶具有除热散风、明目清肝的功效。因为桑叶含有丰富的纤维，所以能润肠通便、解毒清热，防止毒素在身体内积聚。除此以外，桑叶还具有润燥润肺的功效。一种物具有清、润两种保健效果，是一种很好的养生中。平时可以取30g干桑叶泡水喝，每天喝一泡。或者取适量桑叶和杏仁、梨皮一起熬汤喝，能起到预防感冒和养生的双重效果。
芬芳冰凉的薄荷
薄荷叶的应用很广泛，不仅口感清凉爽口，而且还有降火解毒、明目清心、散热疏风、增进食欲等多种功效。平时用薄荷叶泡茶喝，既有清凉的口感，又具有利尿清热的功效，一举两得。薄荷还可以用来炒豆腐、煲鲫鱼汤，去肝火的效果明显。但是有皮肤瘙痒、夜间盗汗、烦躁不安，易患风寒感冒、容易腹泻、脾胃虚寒等症状的人就不宜经常食用。
清新自然的菊花
菊花含有丰富的维生素A，能清肝明目，使人头脑清醒，对于肝火盛、眼睛疲劳干涩有独特的疗效。可以用菊花和枸杞泡茶喝，适合血虚干热、眼睛发涩的人服用。
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