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运动 _ 健康知识

武当内功太极拳歌诀及功理-马杰    武当内功太极拳，系武当玄门丹派道家修炼摄卫中的“内功太极”动功，是武当气功太极拳的高层次上乘摄... 2016-10-30    243℃ 分类： 运动  -  武术健身

小型健身器材有哪些 健身器材使用注意事项    很多小区和公园都配备了健身器材，越来越多的市民积极参与了全民健身运动，那么大家知道有哪些小型的... 2016-10-30    992℃ 分类： 运动  -  体育健身

购买健身器材的注意事项    健身器材能够帮助人们健身，使得健身更完美，同时健身器材选用不当也会危害人们的身体健康，那么在购... 2016-10-30    403℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步机的健身方法 跑步机的不同健身方法    跑步机是人们健身很重要器材，很多人会选择在家里放一台跑步机，那么大家知道如何利用跑步机来健身吗... 2016-10-30    541℃ 分类： 运动  -  体育健身

室内健身器材有哪些 常见室内健身器材    面对琳琅满目的健身器材人们总是无法选择，不知道哪些事适合自己。那么大家知道室内健身器材有哪些吗... 2016-10-30    256℃ 分类： 运动  -  体育健身

练就完美肩背线条的健身器材    健身是练就完美身材的最佳途径，当然，想要得到健身的最佳效果，健身器材不可缺少。各位爱美的女士想... 2016-10-30    801℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步机健身技巧 如何利用跑步机健身    跑步机是人们家庭最为常见的健身器材，那么大家知道应该如何利用跑步机来进行健身吗?跟着绿叶鸟健康... 2016-10-30    363℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步机健身小贴士 跑步机正确健身方法    现在很多的白领因为没有时间去健身就在家里买了跑步机，那么大家知道跑步机应该如何正确使用吗?跟着... 2016-10-30    699℃ 分类： 运动  -  体育健身

什么运动器材适合女性使用    女性们普遍注意保持身材，锻炼塑形，但要注意选择适合自己的运动器材。那么什么运动器材最适合女性使... 2016-10-30    592℃ 分类： 运动  -  体育健身

健身房健身器材使用技巧 健身房健身器材使用禁忌    现在很多人都开始健身，健身不仅可以塑造好的身材，而且可以使身体更健康。可是大家知道这些健身器材... 2016-10-30    183℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球运动有哪些好处    打羽毛球的好处有很多，可以强健我们的身体，可以增加我们的自信，可以锻炼我们的眼力等。那么大家知... 2016-10-30    611℃ 分类： 运动  -  体育健身

运动冷知识有哪些    相信很多人在日常生活中都会做一些运动，那么大家知道有哪些不为人知的冷知识在运动当中吗?下面就让... 2016-10-29    317℃ 分类： 运动  -  体育健身

春季运动的注意事项有哪些    春天已经悄悄的来临了，这个时候是最适合锻炼的季节了，很多人都喜欢选择春天来进行运动健身。下面就... 2016-10-29    767℃ 分类： 运动  -  体育健身

春季运动的好处有哪些    春季来临，天气开始转暖，人体内的阳气经过一个冬天的封闭，开始蠢蠢欲动了，这时人们就应该多参加一... 2016-10-29    631℃ 分类： 运动  -  体育健身

有什么适合冬天的运动    天气逐渐变冷，好多人都不想运动，情愿宅在家里。其是有些健身运动比较适合冬天的。下面就让绿叶鸟健... 2016-10-29    305℃ 分类： 运动  -  体育健身

错误的运动方式有哪些    健身运动有很多，总的被分为室内运动和室外运动两类。那么大家在运动的同时有注意过自己是否做错了什... 2016-10-29    841℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何理解“气宜鼓荡，神宜内敛”？-曾乃梁 吴文翰 张全亮    练习太极拳的根本在于神、意、气，武禹襄提出练习太极拳要“气宜鼓荡，神宜内敛”。一个“鼓荡”，一... 2016-10-29    281℃ 分类： 运动  -  武术健身

林墨根老师谈练习杨式太极拳-陈雄    1986年至2007年期间，我西下蓉城成都十五趟，钦州距成都大约是1923公里，每次我在恩师林... 2016-10-29    872℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式心意混元太极拳修炼成功之奥秘-道云龙    陈式心意混元太极拳简称“混元太极拳”，是中国当代著名武术家，陈式太极参第十代传人，陈式心意混元... 2016-10-29    292℃ 分类： 运动  -  武术健身

名家注解《太极拳经》-刘元生    《太极拳经》是研究太极拳学之必备理论，为历代太极名家所重视，并以此作为太极拳理论之经典。为了能... 2016-10-29    874℃ 分类： 运动  -  武术健身

还原太极拳谱之本貌:王宗岳《太极拳论》校译诠释-王志远    太极拳论王宗岳[正文]太极者，无极而生，阴阳之母也。[校勘]（1）本篇全文采自陈微明的《太极拳... 2016-10-29    436℃ 分类： 运动  -  武术健身

《陈式太极拳缠丝劲阴阳妙法》-顾留馨    陈式太极拳每一动作的开合虚实，起落旋转，都是由一个圆圈构成的，所以陈鑫说“妙手一着一太极”，指... 2016-10-29    155℃ 分类： 运动  -  武术健身

“引进落空”的理论和实践-吴文翰 曾乃梁    “引进落空合即出，粘黏连随不丢顶。”练习太极拳的人都知道，“引进落空”是太极拳的技击特点。在理... 2016-10-29    692℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳经谱-陈鑫    [太极拳经谱]陈式太极拳理论著作。作者陈鑫。全篇以四言歌诀形式论述拳理,共一百六十余句。涉及内... 2016-10-29    246℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极拳的体会-傅钟文    太极拳近年来已成为广大人民群众喜爱的运动。关于太极拳的理论也由单纯的技术观点发展到科学依据的探... 2016-10-29    580℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳发蒙缠丝劲论-陈鑫    [《太极拳发蒙缠丝劲论》]陈式太极拳理论著作。作者陈鑫。本篇论述了缠丝劲之功用、形式、练法、用... 2016-10-29    481℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳缠丝精论-陈鑫    [太极拳缠丝精论]陈式太极拳理论著作。作者陈鑫。本篇论述了陈式太极拳缠丝劲的形式、内在结构、运... 2016-10-29    975℃ 分类： 运动  -  武术健身

适宜懒人做的运动有哪些    很多人想着要去锻炼，但是总迈不开腿，长期下来更是不想进行健身运动了。那么大家知道有哪些运动是适... 2016-10-29    390℃ 分类： 运动  -  体育健身

春季运动的常识有哪些    春季的气候让人非常的舒服，既不像夏季那么炎热，也没有冬天那样寒冷，这正是运动健身的大好时机。下... 2016-10-29    603℃ 分类： 运动  -  体育健身

运动健身的常识有哪些    长期坚持运动的好处有很多，可以防病治病、提高呼吸系统、达到延年益寿的作用。但是在我们进行一些健... 2016-10-29    643℃ 分类： 运动  -  体育健身

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