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体育健身 _
健康知识 |
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| 羽毛球正反手后退步法详解 |
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| 在羽毛球练习中，步法是相当重要的一个环节，如果步法没有练习好，就会被别人带走到处跑，一下子就体力不支了。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球正反手后退步法详解，欢迎阅读!羽毛球正手后退步法详解：正... |
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| 2017-02-14 925℃
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运动
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体育健身
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| 羽毛球发球教学 |
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| 羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转，但它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度、不同落点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球发球，欢迎阅读!发... |
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| 2017-02-14 214℃
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运动
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| 怎样打好羽毛球滑板推球 |
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| 推球也分上手推球和下手推球，但接下来我们要讲的是羽毛球滑板推球。以下是绿叶鸟健康小编教大家的怎样打好羽毛球滑板推球，欢迎阅读!打好滑板推球及技术细节分析：上手推球是比较主动的，在技术上有些象扑球... |
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| 2017-02-14 848℃
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运动
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| 羽毛球推球解析 |
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| 推球在羽毛球运动中是一种常用的前场技术。一般用来处理前场开网区，且高度不明显高于球网，也不过分低于球网的球。推球虽属拉吊相持技术，但它是具有一定进攻性的。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球推球解... |
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| 2017-02-14 568℃
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运动
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| 怎样改进羽毛球步法 |
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| 现今的羽球步法和传统的步法已经有了相当大的改变，还在用传统的步法的球友是时候改进一下了。以下是绿叶鸟健康小编教大家的怎样改进羽毛球步法，欢迎阅读!怎样改进羽毛球步法：而这种新理念和实践是由前中国... |
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| 2017-02-13 327℃
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| 羽毛球发力教学 |
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| 打羽毛球如何发力的问题，不仅是所有羽毛球初学者迫切想知道的，也困扰着很多打了多年的高级发烧友。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球发力教学，欢迎阅读!羽毛球发力教学1：放松就是打球之前，身体一定要... |
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| 2017-02-13 800℃
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运动
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| 羽毛球站位技巧 |
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| 打羽毛球时站位极为重要，平时常做站位练习很重要，同时也要把握一些技巧。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球站位技巧，欢迎阅读!羽毛球站位技巧：1、站位的选择也是羽毛球意识的一个组成部分：在不同的局... |
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| 2017-02-13 180℃
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| 羽毛球步伐训练方法 |
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| 步伐是羽毛球中最基础的东西，是场上移动最重要的组成部分。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球步伐训练方法，欢迎阅读!羽毛球步伐训练方法：首先，你要保证步伐的正确性，才能做到移动更迅速，更有效。只有... |
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| 2017-02-13 211℃
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运动
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| 羽毛球发力练习方式的精髓 |
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| 发力练习方式的精髓就是，“手持重拍，增出招之力，其次揣摩拍理，久而则随心所欲、举重若轻驾驭之。”以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球发力练习方式的精髓，欢迎阅读!发力练习方... |
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| 2017-02-13 605℃
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运动
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| 羽毛球的吊球技巧讲解 |
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| 吊球作为羽毛球的一项最常用的基本技术，应用于各种阶段水平的球员。每个阶段对吊球的认识应用也会有些不同。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球的吊球技巧讲解，欢迎阅读!羽毛球的吊球技巧全面讲解：首先，... |
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| 2017-02-13 579℃
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| 羽毛球放网技巧讲解 |
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| 放网技术对击球力量和拍面击球角度的控制要求较高，必须掌握得恰到好处。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球放网技巧讲解，欢迎阅读!羽毛球放网技巧概述：网前放小球，是将网前区域内低手位置且离球网又有一... |
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| 2017-02-13 518℃
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运动
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| 羽毛球网前搓球技巧 |
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| 网前击球技术有搓球、放网前球、推球、勾球等，均属于主动进攻技术，威胁性大，常能直接得分或者创造下一拍的进攻机会，是关键性技术。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球网前搓球技巧，欢迎阅读!羽毛球网前... |
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| 2017-02-13 822℃
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| 羽毛球单打必学技巧 |
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| 羽毛球的单打必胜绝技，在所有的羽毛球比赛项目中，单打是最被大家爱好的，除了能更好的锻炼之外，单打的乐趣也是双打比拟不了的.以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球单打必学技巧，欢迎阅读!羽毛球单打必学... |
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| 2017-02-13 908℃
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| 羽毛球单打战术教学 |
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| 在一场比赛中，如果你没有一套自己的战术，就算有很厉害的球技也是白搭.以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球单打战术，欢迎阅读!羽毛球单打战术教学:发球抢攻战术发球不受对方干扰，发球者可以根据规则，随... |
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| 2017-02-13 548℃
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| 羽毛球双打的攻防战术 |
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| 羽球双打是两位球员与另两位球员对抗的一种竞赛方式，其种类包含：男子双打.女子双打.男女混合双打等。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球双打的攻防战术，欢迎阅读!羽毛球双打的攻防战术：混合双打在国际... |
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| 2017-02-13 373℃
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| 羽毛球网前吊球练习方法 |
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| 单打中，网前吊球的技术十分有用。那么如何让羽毛球的落点更靠近网前、下落速度更快?尤其是在后场吊的时候，都有哪些练习的方法呢?以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球网前吊球练习方法，欢迎阅读!羽毛球网... |
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| 2017-02-12 672℃
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| 羽毛球混双常见问题分析 |
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| 现在越来越多的朋友喜欢打混双了，由于女子一般司职网前，在比赛中如何站位、跑位以及出球，如何配合不同风格的男运动员打好比赛，成为很多困惑女球友的问题。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球混双常见问题... |
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| 2017-02-12 248℃
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| 羽毛球放网前球的战术要领 |
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| 放网指的是运动员将对方击到本方中、前场的球，用拍面轻击球托的底部，使球直线越过球网落在对方近网区域的一种击球技术方法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的羽毛球放网前球的战术要领，欢迎阅读!羽毛球放... |
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| 2017-02-12 437℃
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| 羽毛球双打技巧讲解 |
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| 因羽毛球双打它对抗性强、速度快、极具观赏性，所以接下来就着重讲一下双打的技巧。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的羽毛球双打技巧讲解，欢迎阅读!羽毛球双打技巧讲解：发球战术1.特点与作用由于双打的后... |
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| 2017-02-12 159℃
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运动
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| 打好羽毛球的建议 |
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| 今天要说的是一些初学羽毛球的朋友普遍存在的几个问题，而这些问题恰恰是影响朋友们提高技术的关键问题。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的打好羽毛球的建议，欢迎阅读!打好羽毛球的建议：在这儿，我把如何解... |
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| 2017-02-12 536℃
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| 提高羽毛球球技的原则 |
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| 对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，向大家推荐一些学习羽毛球的原则。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的提高羽毛球球技的原则，欢迎阅读!提高羽毛球球技的原则1、许... |
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| 2017-02-12 216℃
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| 羽毛球假动作技巧大全 |
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| 由于羽毛球的特点所决定，球拍轻巧灵活，正反拍面都可以击球，还有时间差、空间差、距离差、力度差，速度差、判断及反应差的存在，再加上有一幅网在整个球场的中间作为楚河汉界，所以任何的击球动作中都存在假... |
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| 2017-02-12 499℃
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| 羽毛球的发球与接发球的教学 |
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| 发球是羽毛球基本的重要的技术之一，羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的羽毛球的发球与接发球的教学，欢迎阅读!羽毛球发球教学：发球是羽毛球基本的重要的技术之一。羽毛... |
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| 2017-02-12 628℃
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| 分析羽毛球高远球的动作 |
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| 在羽毛球运动中，为了技战术的目的，高远球和杀球的使用，在整个实战中比例很大，其发力的特点和力度，是其它技术无法相比的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的分析羽毛球高远球的动作，欢迎阅读!分析羽毛球... |
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| 2017-02-12 287℃
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| 羽毛球中场平击球技术讲解 |
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| 中场平击球技术主要是对付对方击来的弧线平于或稍低于网，且落点在中场附近的低平球时所采取的回击技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的羽毛球中场平击球技术讲解，欢迎阅读!羽毛球中场平击球技术讲解：在... |
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| 2017-02-12 236℃
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| 羽毛球单人组合步法训练方法 |
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| 步法对业余选手的重要性不言而喻，但普通球友却往往缺少人陪练多球的步法.一个人练步法，往往只能停留在上网、后退的分解动作上，无法练习组合步法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球单人组合步法... |
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| 2017-02-11 598℃
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| 羽毛球预判讲解 |
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| 羽毛球的预判越来越受到业余球友的重视，这是一个非常好的现象。它是进攻的主要技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球预判讲解，欢迎阅读!羽毛球预判讲解：良好的预判在实战中的作用是巨大的，甚... |
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| 2017-02-11 328℃
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| 羽毛球步伐的关键要领 |
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| 步伐是羽毛球中最基础的东西，是场上移动最重要的组成部分。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球步伐的关键要领，欢迎阅读!羽毛球步伐的关键要领：不在脚上看了很多高水平的比赛录像之后，也尝试着拍... |
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| 2017-02-11 425℃
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| 羽毛球后退步法讲解 |
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| 步法是羽毛球运动的灵魂,快速、灵活的步法可以使运动员在比赛中游刃有余,因此优秀运动员在比赛中步法也更加的简单高效。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球后退步法讲解，欢迎阅读!打羽毛球比赛的... |
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| 2017-02-11 162℃
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| 羽毛球上网步法的技术解析 |
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| 羽毛球的步法和手法(即各种击球法)是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球上网步法的技术解析，欢迎阅读!羽毛球上网... |
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| 2017-02-11 141℃
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