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体育健身 _ 健康知识

羽毛球单打战术及技巧    在羽毛球单打比赛中，人人都想赢可是往往会忽略一些重点细节，或者犯一些低级错误，想要提升单打的技... 2017-02-11    594℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球杀球技术解析    杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大... 2017-02-11    986℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球单人组合步法训练方法    步法对业余选手的重要性不言而喻，但普通球友却往往缺少人陪练多球的步法.一个人练步法，往往只能停... 2017-02-11    598℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球预判讲解    羽毛球的预判越来越受到业余球友的重视，这是一个非常好的现象。它是进攻的主要技术。以下是绿叶鸟健... 2017-02-11    328℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球步伐的关键要领    步伐是羽毛球中最基础的东西，是场上移动最重要的组成部分。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽... 2017-02-11    425℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球步法技术讲解    羽毛球步法是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，取长补微短，不可分割。以下是绿叶鸟健康小编... 2017-02-11    189℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球跑位技术教学    打羽毛球时跑位极为重要，平时常做跑位练习很重要，同时也要把握一些技巧。以下是绿叶鸟健康小编为大... 2017-02-11    770℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球后退步法讲解    步法是羽毛球运动的灵魂,快速、灵活的步法可以使运动员在比赛中游刃有余,因此优秀运动员在比赛中步... 2017-02-11    163℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球上网步法的技术解析    羽毛球的步法和手法(即各种击球法)是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的... 2017-02-11    142℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球正手后退步法详解    打羽毛球比赛的时候，步法也是一个重要的环节.以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球正手后退... 2017-02-11    548℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球高远球的发球技术教学    在羽毛球这项运动中运动员大多都有的一项弱点就是羽毛球高远球，如何改掉这个弱点呢?以下是绿叶鸟健... 2017-02-10    780℃ 分类： 运动  -  体育健身

秋冬季打羽毛球的注意要点    打羽毛球受到大众的热爱，它不但可以有效减脂还有更多健身功效!羽毛球场地不需要太大，在室内体育馆... 2017-02-10    815℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球击球技巧    羽毛球运动是一项技巧性极强的,以进行击球对抗的一项球拍类体育运动项目.以下是绿叶鸟健康小编为大... 2017-02-10    924℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球正反手发球技术教学    羽毛球的发球具有很强的战术意识，对基本功的要求很高，掌握发球的技术和战术，是比赛争取主动，得分... 2017-02-10    252℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何选择羽毛球球拍    这些年来羽毛球拍可以说是日新月异,选择一个正确的并且适合自己的球拍对于球员来说是很重要的。以下... 2017-02-10    161℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球杀球技巧解析    杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大... 2017-02-10    407℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球反手发力的要领    羽毛球运动无论是竞技水平还是群众普及度在我国都非常高,但关于用力方式和发力原理的理论研究却非常... 2017-02-10    715℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球反手技术讲解    这些年来羽毛球拍可以说是日新月异,选择一个正确的并且适合自己的球拍对于球员来说是很重要的。以下... 2017-02-10    568℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球增加上肢和下肢力量的训练方法    力量的大小在很大程度上决定着羽毛球运动员的杀球速度,因此力量训练一直受到羽毛球教练员和运动员的... 2017-02-10    764℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球步法讲解    羽毛球教学只注重手法技巧,忽视了羽毛球的步法练习,这就不能体现出羽毛球的运动技术性、速度性以及... 2017-02-10    495℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球发球技巧    羽毛球的发球具有很强的战术意识，对基本功的要求很高，掌握发球的技术和战术，是比赛争取主动，得分... 2017-02-10    379℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球增加反应速度的练习方法    羽毛球运动和其它周期性运动项目有所不同,它具有反应时间短、强度高以及间歇时快、时慢的特性。所以... 2017-02-09    857℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球网前吊球战术    羽毛球是一个对于技术和体能十分要求的运动.球员在有限的时间以及体力当中，如何寻求把自己的能力发... 2017-02-09    732℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球热身动作及力量训练方法    羽毛球的开展在高校有着广泛的群众基础,但相当部分的羽毛球爱好者是凭自我感觉和习惯打球,对预防运... 2017-02-09    346℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球假动作    羽毛球比赛中熟练运用羽毛球假动作,通过假动作迷惑对手,往往能起到出其不意的效果。以下是绿叶鸟健... 2017-02-09    273℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球站姿与站位的讲解    随着国内羽毛球运动发展的影响，越来越多群体喜爱羽毛球这项运动，并参与其中享受羽毛球运动所带来的... 2017-02-09    380℃ 分类： 运动  -  体育健身

练习羽毛球高远球的注意要点    在羽毛球这项运动中运动员大多都有的一项弱点就是高远球。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于练习... 2017-02-09    505℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球拍的U和G代表什么    羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越... 2017-02-09    247℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球单打回球落点讲解    在单打中，对于回球落点的把握和是否占据主动有着重要作用。控制好落点，就能把对方带入自己的节奏，... 2017-02-09    614℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球专业打法的6个要点    什么是羽毛球场上最重要的战术?恐怕没有一个简单的答案,但如果你想提升比赛水准,还是需要搞清楚一... 2017-02-09    728℃ 分类： 运动  -  体育健身

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