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体育健身 _
健康知识 |
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| 篮球运动的好处 篮球运动有哪些好处 |
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| 篮球作为一项很好的运动项目，受到很多人的喜欢。那么大家知道哪些关于篮球运动的好处以及技巧呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。篮球运动的好处反映能力打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候... |
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| 2021-07-10 215℃
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运动
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| 高尔夫推击的技巧 |
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| 如果你不想在推击时打过或打短太多，那就来看下小编介绍的方法吧!以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫推击的技巧，欢迎阅读!高尔夫推击的技巧：直线型球手，你可以随心所欲地控制击球方向，但击球距... |
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| 2021-06-30 940℃
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运动
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| 兵乓球发球技术大全 |
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| 打乒乓球，是一项非常具有娱乐性质的运动，在平时和朋友的对打中是不是感觉到很有意思，那你真的掌握了兵乓球发球技术了么?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于兵乓球发球技术大全，欢迎阅读!：兵乓球发球... |
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| 2021-06-11 233℃
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运动
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| 跑步还是瘦不了的原因是什么 |
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| 跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法，跑步运动对身体确有很多益处，男女老幼都可参加。可是为什么有些人在跑了步以后还是瘦不下来呢?是为什么呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你跑步还是瘦不了的原因是什么... |
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| 2021-06-06 327℃
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运动
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| 英式橄榄球规则 |
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| 拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校是橄榄球运动的诞生地。以下是绿叶鸟健康小编为大家的关于英式橄榄球规则，欢迎阅读!英式橄榄球历史据传说，在1823年的时候，该学校举行了一次比赛，当... |
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| 2021-06-05 514℃
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运动
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| 健身房健身必备运动装备 |
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| 无论我们做什么样的运动，运动装备都是必不可少的。那么大家知道我们在健身房健身的时候应该准备哪些运动装备吗?跟着绿叶鸟健康小编一起来看看吧。健身房健身必备运动装备负重腰带：有效保护腰椎负重腰带不仅... |
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| 2021-06-04 697℃
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运动
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| 网球反手击球动作要领 |
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| 网球反手击球指的是与握拍手相反的落地球打发，它和正拍击球一样，也是网球的基本技术中最常用的击球方法。网球反手击球有哪些要领呢?如何网球反手击球呢?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于网球反手击球... |
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| 2021-05-23 979℃
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运动
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| 排球垫球技术讲解 |
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| 垫球是排球技术中最简单易学的一项基本技术。垫球技术在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球等。接发球和接扣球是组成进攻的基础，是比赛中争取多得分、少失分、由被动转为主动的重要技术。以下是绿叶鸟健... |
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| 2021-05-12 833℃
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运动
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| 运动员怎么减肥 运动员减肥秘诀 |
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| 大家都知道，运动员的体重是有一定的限制的，那运动员都是怎么减肥呢?跟着绿叶鸟健康小编一起来看看吧。运动员减肥秘诀1、减脂的第一步当然是控制饮食,虽然很痛苦,但无法逃避。减脂必须控制饮食,当然,控... |
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| 2021-04-29 723℃
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运动
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| 打球肌肉拉伤怎么办 打球肌肉拉伤的解决方法 |
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| 不少男人都喜欢打篮球，但是任何运动都有的风险，篮球也不例外，那么打球肌肉拉伤应该怎么办呢?跟着绿叶鸟健康小编一起来看看吧。打球肌肉拉伤的解决方法1、冷敷肌肉拉伤后，要立即进行冷处理。用冷水冲局部... |
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| 2021-04-29 576℃
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| 高尔夫打左右旋球的技巧 |
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| 高尔夫右旋球你听过没有，如果你没听过那么只能说明你还没接触过高尔夫。所谓的高尔夫右旋球就是为了让球飞向右方，而朝左边击球。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的高尔夫打左右旋球的技巧，欢迎阅读!高尔夫... |
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| 2021-04-19 654℃
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运动
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| 跑步机健身有什么注意事项 |
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| 现在很多的白领因为没有时间去健身就在家里买了跑步机，准备休息在家的时候锻炼身体不至于体质下降。在跑步机健身时都应该注意哪些事项?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你跑步机健身有什么注意事项。跑步机健身... |
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| 2021-04-16 235℃
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| 台球如何瞄准 |
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| 瞄准是台球基本功中最重要的一环。台球准度要求很高，稍有偏差便很难把目标球打进球袋。以下是绿叶鸟健康小编为大家带来的关于台球如何瞄准，希望能给大家带来帮助!台球的瞄准方法：首先，球手应该确认自己用... |
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| 2021-04-16 610℃
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运动
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| 跑步的注意事项有哪些 |
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| 跑步过程中有很多应该注意的事项，下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你跑步的注意事项有哪些。跑步注意事项：跑步避免大步跑大步跑使肌肉处在拉伸而效率不高的状态下，导致足部在膝盖前方着地，从而产生制动作用。... |
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| 2021-04-10 405℃
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| 排球运动所具备的特点 |
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| 排球运动起源于,现在我们国家也已经广泛开展,深受群众的喜爱。它有着自身的特点和规则,同时对于强身健体、培养团结协作精神等有着重要的意义。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于排球运动所具备的特点，欢迎... |
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| 2021-03-27 1000℃
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运动
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| 怎样提高篮球命中率 |
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| 投篮作为篮球比赛中唯一的得分手段,是每位篮球运动员都必须加强训练、不断提高命中率的重点科目。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样提高篮球命中率，希望能给大家带来帮助!提高篮球命中率的方法：1... |
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| 2021-03-07 857℃
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运动
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| 中考立定跳远技巧 |
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| 立定跳远不仅是奥运会的比赛项目，也是中考的体育项目，那么中考立定跳远技巧有哪些呢?今天绿叶鸟健康小编给大家分享一些中考立定跳远技巧，希望对大家有所帮助。中考立定跳远技巧1.作用与特点立定跳远是发... |
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| 2021-02-26 386℃
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| 跳高技巧小学生图解 |
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| 小学生跳高多是跨越式跳高，下面便让绿叶鸟健康小编为你介绍介绍跨越式跳高技巧。希望你能用得上。一、速度训练(一)动作速度：发展运动员快速的摆动和腿的蹬伸动作速度。1.最大负荷的快速力量练习。2.大... |
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| 2021-02-26 549℃
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运动
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| 跳比赛规则 |
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| 跳又称为跳远，是田径中的其中一个项目之一。而它具体的规则则让绿叶鸟健康小编来带大家了解一下。具体规则1.应抽签决定运动员的试跳顺序。2.运动员超过8人，应允许每人试跳3次，有效成绩最好的前8名运... |
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| 2021-02-16 164℃
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| 女生跑步有哪些小秘诀 |
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| 女性跑步不像男性，女性跑步需要知道更多的小秘诀。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你女生跑步有哪些小秘诀。女性跑步小秘诀：撰写练习日志写练习日志，能帮助你掌握自己的练习状况、了解进步或退步的原因、甚至... |
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| 2021-02-08 933℃
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| 台球初学者的入门知识 |
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| 台球重要的是基础，基础打好，才能做到到指那打那。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于台球初学者的入门知识，欢迎阅读!初开始学习台球的时候要重视握杆姿势，击球时脚成60度站立，大拇指与食指成环状握... |
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| 2021-02-07 826℃
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| 为什么跑步还是瘦不了 |
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| 不少现代人把跑步当做减肥的重要运动，可是为什么有的人跑了步还是瘦不下来呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你为什么跑步还是瘦不了。跑步还是瘦不下来的原因：原因一:跑步后吃了什么?经过大量的运动之后就... |
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| 2021-02-02 943℃
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| 2016里约奥运会中国男篮名单 |
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| 2016年里约奥运会中国男篮名单已经出炉了，马上就要到2016里约奥运会开幕时间了，还没了解的快来关注吧!以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于2016里约奥运会中国男篮名单都有谁，为大家提供有关... |
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| 2021-01-29 258℃
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| 如何避免马拉松损伤 |
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| 在国外，马拉松运动是很多人都会参加的跑步运动，跑步的好处相信大家都能明白，可以促进血液循环，增强体质。但是马拉松的过程中更应该如何避免损伤大家知道吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你如何避免马拉松... |
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| 2021-01-24 133℃
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运动
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| 期间能否做热瑜伽 期间做热瑜伽的注意事项 |
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| 期间能做热瑜伽吗?很多女性朋友为了保持身材，期间也坚持做热瑜伽，那么这样做究竟是否可以呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。热瑜伽的好处1、高温瑜伽的好处有哪些?可以增加活力,使您精力充沛,轻... |
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| 2021-01-18 934℃
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| 橄榄球的比赛规则 |
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| 了解橄榄球的比赛规则，是认识橄榄球的第一步。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于橄榄球的比赛规则，希望能给大家带来帮助!橄榄球的比赛规则：一、比赛规则橄榄球(英式)正式比赛每队15人，前锋8人，... |
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| 2021-01-15 372℃
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| 藤球的起源历史 |
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| 藤球起源于西元15世纪的马来西亚的马六甲一带，目前藤球运动比较兴盛的国家有泰国、马来西亚、新加坡、缅甸等东南亚国家。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于藤球的起源历史，欢迎阅读!藤球的相关介绍：... |
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| 2021-01-13 144℃
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| 怎样提高背越式跳高技术 |
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| 背越式跳高是技术性很强的项目，既要求有良好的身体条件和身体素质，又要有相当高的技术水平。无论教学过程中还是训练过程中，技术都应是重中之重，技术是基础，没有好的技术，再强的身体素质也不会得到充分的... |
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| 2021-01-05 519℃
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| 世界手球概况分析 |
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| 手球比赛的突出特点是速度之争，快速则成为取胜的重要因素。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于世界手球概况分析，欢迎阅读!世界手球概况分析:手球是一种用手持球，运用移动、传球、接球、运球、射门、封... |
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| 2021-01-01 859℃
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| 篮球配合战术和训练方法解析 |
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| 打篮球是一个团体在互相配合中完成的，所以配合战术对于打篮球是很重要的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于篮球配合战术和训练方法解析，欢迎阅读!篮球固定战术配合的教学和训练：⑴教学安排固定战术的... |
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| 2020-12-31 185℃
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