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武术健身 _ 健康知识

女子散打运动员赛前体重控制研究-李晓慧    摘要：散打比赛中运动员要取得好的成绩，除了依靠科学的训练外，赛前合理的控制体重非常重要。文章通... 2017-10-11    439℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极功夫扇    扇太极功夫扇吸取传统武术精华,在创编中进行大胆、有益的新探索和新创造,把太极拳的动作和不同风格... 2017-10-11    296℃ 分类： 运动  -  武术健身

个性养生 提肛功的武炼法    提肛功的武炼法练法有两种，一种是用力收缩，如忍便状，能忍十分钟不放松即合格，另一种是一下一下的... 2017-10-11    372℃ 分类： 运动  -  武术健身

老子是中国武学及武术散打和文化的缔造者-姚文俊    编者：《老子是中国武学及武术散打和文化的缔造者》一文首发于四川省网络，继后被评为国际优秀论文，... 2017-10-10    222℃ 分类： 运动  -  武术健身

柔韧训练--被遗忘的秘密武器    柔韧训练--被遗忘的秘密武器如果帕特里克・林恩是一国之君的话，那么他的第一道命令将是要所有的臣... 2017-10-10    865℃ 分类： 运动  -  武术健身

八卦盘龙功修炼法    盘龙功是武当八卦门的密修之一，主要功用是增强心脏功能，促进周身气血畅通。内家武学认为，“心为五... 2017-10-10    271℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当赵堡三合一承架太极拳练法要领    习练武当赵堡三合一承架太极拳应注意以下要领：一防“四病”。“四病”即扁抗顶丢，虽然说是四个字，... 2017-10-10    534℃ 分类： 运动  -  武术健身

飞铙-金倜生    一、飞铙之构造铙钹一物，本为乐器之一，初非武器也，以铜铸，大小不等，形圆，居中有鼓起，亦圆形而... 2017-10-10    191℃ 分类： 运动  -  武术健身

议当今中国武术的传承和弘扬-李毅虎    冷兵器时代，武术就是“生存”的代名词，所以就有了“武无第二”的词句，战胜对手才能生存，才能保全... 2017-10-10    380℃ 分类： 运动  -  武术健身

地域文化中武术技术寻索-郭志禹    【摘要】本文借助地域武术文化研究中各地域与武术相关的文化元素，运用文献、文物资料分析法，逻辑分... 2017-10-10    963℃ 分类： 运动  -  武术健身

心意拳如何枪变-马雷石    姬龙峰祖师精通六合大枪，并以枪化拳开创了心意六合拳一门，那么，由枪法到拳法，其间变故若何？心意... 2017-10-10    286℃ 分类： 运动  -  武术健身

“武术”“国术”辞源考究-路迪民    “武术”一词，由来已久，其含义也有一个演变过程。笔者查阅史料，“武术”一词，至迟出现于南北朝初... 2017-10-10    412℃ 分类： 运动  -  武术健身

爆发劲力不明理损寿-少林拳发力一席谈    编前言：此文虽说是”少林拳发力一席谈”，但己将内外家、太极拳发力尽包箩其中矣！确是高明；高人之... 2017-10-10    541℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当流通门硬功绝技    流通门桶子功夫包含人体的胸、腹、肋、背等整个部位。武林界所美誉之金钟罩、铁布衫者，实质就是桶子... 2017-10-10    428℃ 分类： 运动  -  武术健身

有效增加性功能的“性气功”    什么是性气功？“气功”在中文里的意思是，气能成为空气和生物能时进行工作。气功，就是气在工作。气... 2017-10-09    541℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当硬功沙包功    沙包功俗称打沙袋,是训练人的反应能力和打击力量的功夫.此功夫各派拳术都有练习,而各有其不同的练... 2017-10-08    253℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林武功器械    少林武功器械，有长的，短的，硬的，软的，带角的，带刺的，带钩的，带刃的，有“十八兵器”之说。种... 2017-10-08    377℃ 分类： 运动  -  武术健身

五十年来中国武术发展之反思-于志钧    国际奥委会罗格说，2008年奥运会期间的武术比赛“是由北京奥委会自己组织的”，“我们没有将武术... 2017-10-08    853℃ 分类： 运动  -  武术健身

阴阳五行追魂手    阴阳五行追魂手阴阳五行追魂手，是由武当紫霄派玄真神剑门开派祖师元贞逍长所创，乃玄剑门历代单传秘... 2017-10-08    199℃ 分类： 运动  -  武术健身

看古代短棒用法，谈现代短棍实用数-张剑峰    《水浒传》中短棒的使用是很频繁的。如武松过景阳冈，持一根哨棒，打虎时不小心在松树上打断了；宋江... 2017-10-08    833℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国传统武术套路与现代散手运动联系浅析-曹庆华    摘要：武术文化源远流长，下自平民百姓，上及达官贵人，老幼皆知。然而，传统的师傅带徒弟练手和打斗... 2017-10-08    738℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林功夫的三层境界    第一境界――外五行与精气神力少林传统武术和其他门派一样,先练其形。少林传统武术的形又分为外五行... 2017-10-08    475℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统武术现代化发展策略研究-徐飞 杨慧馨    摘要：传统武术作为中国传统文化的重要组成部分，在我国历史上发挥着重要的作用，是民族不可多得的艺... 2017-10-08    254℃ 分类： 运动  -  武术健身

口咬防身术    口咬防身术对付坏人决不能手软！这是很多人经历了痛苦的现实后得出的结论。尤其是单身的妇女和儿童，... 2017-10-08    572℃ 分类： 运动  -  武术健身

咏春截拳道短棍二十四式    咏春截拳道短棍二十四式是笔者经过多年教学实践经验，把短棍实用技术规范运用在棍法中，整理出的一套... 2017-10-07    715℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家阴阳丹法入手三秘    编者按：此道家阴阳丹法入手三秘是道家房中术修炼的几个小法门，内容本出自明朝的丹书《锦身机要》，... 2017-10-07    168℃ 分类： 运动  -  武术健身

曹氏日月乾坤刀-曹丕山    日月乾坤刀是流传于民间的一种稀有、奇特的兵器我的祖籍是河北省正定县目P村。从小听说，祖上传授的... 2017-10-07    398℃ 分类： 运动  -  武术健身

宝莲花功    宝莲花功1．预备①身体坐正，腰椎松直，含胸拔背，沉肩坠肘。②颈椎松直，下颌内收，神气贯顶，百会... 2017-10-07    758℃ 分类： 运动  -  武术健身

论武术在和谐社会中的积极作用-戴传晋 梅杭强    〔摘要〕本文通过文献研究法、资料搜集法和专家访谈法等，对于武术在构建和谐社会中发挥的积极作用进... 2017-10-07    330℃ 分类： 运动  -  武术健身

《庄子•说剑篇》之武术文化刍论-郝大伟    摘要：先秦诸子百家竞相争鸣，道家独树一帜。《庄子》为战国时期思想家庄子所著，是反映道家思想的主... 2017-10-07    394℃ 分类： 运动  -  武术健身

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